2.11. 2015 16:00 Модні примхи - це не лише одяг чи взуття. З часом також спостерігаються тенденції в харчуванні.
Хоча раніше в курсі були багаті та багаті страви, які надовго задовольняли зголоднілий шлунок, сьогодні їх подають органічні, еко, овочеві або палео. Ми хочемо бути здоровими і хочемо для цього зробити все - ознайомтесь із суперпродуктами, які є не тільки стильними, але й здоровими.
Вони знали свої древні культури або вони відомі у віддалених районах. Однак поступово вони також заходять до нас додому і виганяють типові типи їжі з кухонь. Мільйони людей усвідомлюють їх сприятливий вплив на власний організм, і експерти випереджають перевірку їх чудодійних властивостей. Ви також даєте їм шанс?
Тефф
За загадковою, незабутньою назвою криється злак, який широко використовується в Ефіопії, де він також широко вирощується. Місцеві жителі роблять із нього хліб, який зовсім не схожий на наш, ви б скоріше назвали його хлібним млинцем. Її популярність у західному світі принесли багаті компоненти заліза (на 40% більше, ніж пшениці), кальцію (у 15 разів більше, ніж у рисі), високий вміст вітамінів та мінералів та відмітна риса безглютенової їжі. Teff ідеально підходить для целіакії, але також для вегетаріанців або веганів, навіть для людей зі спеціальними дієтами. Наситити і не нашкодити вазі - ідеальне поєднання!
Бульбашковий чай
Якщо щось стирчить із натовпу, це легше запам’ятати, а якщо це ще й весело, воно перемагало у всіх віках. Чай з бульбашками - це поєднання здоров’я та розваг та представляє різні комбінації ароматизованих фруктових та молочних чаїв (звичайно, без лактози), в основі яких лежить або зелений жасмин, або чорний чай Асам. Крім того, до нього додають перлини тапіоки, розтріскування намистин або желе.
Екзотичний бульбашковий чай походить з Тайваню, де він виник у 80-х роках, і поступово його успіх і винятковий смак поширилися і в нашій країні. Завдяки антиоксидантам це не тільки стильне проведення часу, а й корисний напій, який збагачує питний режим. Спробуйте бульбашковий чай від Bubbleology. Ви можете поєднати 2600 варіантів, з цією кількістю ви точно знайдете свою улюблену любов.
Радлер
Радлер асоціюється з велосипедистами з моменту його створення на початку минулого століття. Коли корчмар Франц Ксавер Куглер одного дня знехтував керівництвом складу, а потім змішав пиво з лимонною содою, щоб задовольнити всіх своїх спраглих клієнтів, він ще не знав, який революційний напій він створив. Більше ста років тому шанувальниками цієї випадкової знахідки були в основному велосипедисти, німецькою мовою називаються жаргонним терміном Radler. Тому не випадково це популярне пиво втратило свій популярний пивний напій. Пивоварня Steiger також пристосувала свою пропозицію до двоколісних поціновувачів та підготувала альтернативу для любителів не тільки світлого, але і темного радара. Темний безалкогольний радлер - унікальна новинка на словацькому ринку. Поєднання безпомилкового хмелевого смаку пива та свіжості лимона втамовує навіть найбільшу спрагу після належного спортивного виступу, тоді як нульовий вміст алкоголю відбувається не за рахунок повноти смаку, характерного для темного пива. Низький вміст калорій та практична упаковка дозволяють визначити темний безалкогольний ралер для ідеального супутника для кожного велосипедиста. І перш за все, одне точно - ви їдете додому на двох колесах і ногах, і з ясною головою.
Кокосове масло
Під час цього дива ми могли знайти більше 100 способів його використання. Кокосове масло можна використовувати на кухні як масло для смаження або як інгредієнт різних страв. Крім того, його можна використовувати як косметику для шкіри, тіла та волосся, його переваги доповнюються здатністю відбілювати зуби. Все, що вам потрібно зробити, - це чистити зуби або катати його в роті, як ополіскувач для рота. Він не містить холестерину і, на відміну від інших жирів, не зберігається в організмі, тому є ідеальним помічником у скорочувальних дієтах.
Годжі
Або словацькою мовою китайський агрус - це невелика ягода, що походить переважно з долини Гімалаїв у Тибеті та Непалі. Розрахунок його оздоровчих компонентів довший, ніж довгий. Він містить більше 20 різних вітамінів (особливо А, С і групу вітамінів групи В), клітковину, 18 амінокислот, мінерали, залізо та антиоксиданти, які продовжують життя. Кажуть, що китайський чоловік прожив 256 років завдяки ягодам Годжі. Годжі бореться з раком, підвищує статеву функцію як чоловіків, так і жінок, підвищує імунітет, захищає печінку, покращує кровообіг і сприяє виробленню здорової сперми. Треба продовжувати?
Амарант
Амарант ідеально підходить для всіх і, як і тефф, є нетрадиційним і корисним замінником борошна. У маленьких дітей він підтримує формування клітин мозку, у спортсменів (але також і у інших) ріст м’язової маси та регенерацію клітин у літніх людей. Він не містить глютену, який оцінять люди з непереносимістю їжі, його підвищений вміст білка, в свою чергу, вегетаріанці, вегани та всі, кому бракує споживання через обмеження їжі. Амарант також популярний завдяки своїй здатності зменшувати ризик раку прямої кишки та товстої кишки. Плюси також можна знайти в інших проблемах з травленням, особливо при запорах або діареї або запальних захворюваннях кишечника.
насіння Чіа
Чіа - одне з найновіших доповнень до сімейства сучасних суперпродуктів, і воно особливо схильне до втрати ваги. Їх вплив був відомий ще древнім ацтекам і майям, і крім високої частки кальцію, яка в 5 разів перевищує кількість молока, клітковина та антиоксиданти є природним джерелом омега 3 і 6 жирних кислот. Просто нехай насіння набрякають у чистій воді та змішують їх з йогуртом, і ви подбаєте про підвищення концентрації уваги та зменшення почуття голоду. Завдяки своїй здатності зв’язувати воду, вони також використовуються як зволожуючі інгредієнти в косметиці.
Чай з матчі
Не дивно, що якісний зелений чай - це диво. Чай з матчі був відомий в основному буддистським ченцям. Завдяки тому, що його подрібнюють дрібно, споживається весь чайний лист, і таким чином напій отримує в 10 разів міцність звичайної чашки чаю. Матча є одним з найсильніших антиоксидантів і при регулярному вживанні збільшує швидкість метаболізму до 40%. Рак має набагато менші шанси проявити себе, крім того, цей сорт зеленого чаю має антибіотичну та противірусну дію, завдяки чому він вважається смачним еліксиром здоров’я.
Смузі
Ви, напевно, чули сучасне і популярне слово смузі. Це суміш фруктів та овочів, яку можна образити, лише позначивши сік. Смузі - це густий напій, в якому (крім ядер та шкірок) використовуються цілі шматки фруктів, тоді як сік - це просто сік, отриманий пресуванням фруктів. Смузі немає обмежень, кожен може приготувати його відповідно до своїх смаків та особистих уподобань. Величезною перевагою таких напоїв є той факт, що поєднуючи різні види овочів і фруктів, ви отримуєте всі корисні речовини, які містяться.
Кіноа
Кіноа - ще одна сім’я борців з раком. Він схожий на кус-кус або темний круглий рис і так само простий у приготуванні. Позитивно впливає на серце та судини, містить марганець, фосфор, фолієву кислоту та магній. Найчастіше його вживають як гарнір, але він також є складовою багатого сніданку, який буде вас довго годувати. Він неймовірно мінливий, його можна приготувати солодко чи солоно, а також підходить для приготування курячих або овочевих начинок.
Мигдалеве молоко
З алергією, яка постійно зростає, ми все частіше шукаємо замінників продуктів, які ми любимо. Ви також можете вирішити непереносимість лактози, використовуючи мигдальне молоко, яке не містить холестерину, підтримує здоров’я серця і піклується про сяючу шкіру. Хоча воно не містить стільки кальцію, скільки можна отримати з коров’ячого молока, воно має значно меншу кількість калорій, що робить його ідеальним для дієт та інгредієнтом популярних смузі.