Літописи
Через вісім місяців я зможу підніматися сходами не втомившись, зверху вниз, знизу вгору. Я можу пробігти п’ять кілометрів щоранку і справді відчувати себе живим. Я можу зіграти пічангу зі своїм сином і покривати пенальті, літаючи на Буффоні, як я цього не робив з 17 років. Я можу піти купити костюм і не вмерти, намагаючись; Я можу приміряти костюм і віднести його додому, не проходячи кравця. Я не можу витрачати довгі хвилини страждань у роздягальні, не потіти через депресію, що нічого не залишилося, не руйнуватися, бо для мене немає одягу, не думати, що я повинен піти в ту яму, де продають все розміром XXL в Сполучені Штати; сьогодні я більше не руйную всіх цих страждань в McFlurry Oreo або подвійному чверті фунта з сиром з картоплею великою порцією.
(Старий ресурс до/після, щоб зрозуміти нитку цієї історії. Врешті-решт, більше до/після, що потрібно переглянути)
Товстий чоловік розмовляє з ними, хто був і хто був дуже злий, не знаючи, куди його рве. Я був 110-кілограмовим товстуном і вів процесію всередину. Хоча в набагато більш критичний сезон я був 125-кілограмовим товстуном і більше не було куди переселити таку процесію. Я був товстий і бачив усіляку дискримінацію. Вам доведеться здувати свої брудні жарти. Ви повинні задушити одяг в кінці. Штани, які залишають на животі сліди від болю, повинні бути стягнуті. Застібки-блискавки, кнопки сорочки, які ламаються без попередження, куртки, які не закриваються, сон і сонний розум, що затьмарює ваш день; млявість, повільність і надмірність, як сумні втіхи. Я впав важким, коли був товстим, і на той час я цього не міг бачити. І справа була не лише в тому, що ваги мене безуспішно попереджали, а в тому, що вони насправді впали важкими. Тому що це займало багато місця в космосі, тому що воно виводило повітря з людей у будь-якому місці, бо воно завантажувало повітря людей пітливими та задушливими гуморами.
Сьогодні тут, випадковий, із 78 кілограмами зверху, я називаю себе худим, але тут є товстун, який досі закликає мене вночі. Товстун, який мені заважає. Це трахає мене по-великому. Калета булить мене. Товстун, яким я був, розмовляє зі мною з фотографій минулого. Мене це негарно лякає. Він каже мені, що я міг би стати ним знову, і я боюся лайна. Тому що той товстун, яким я був, міг їсти до опівночі, якщо це можливо, половину курки на грилі з картоплею та перцем чилі, половину м'ясоїдної піци з часниковим хлібом, половину горщика сочевиці та рису з двома смаженими яйцями та цибулею, або навіть половину корови з кишками, якщо це можливо. Ложкою, поки ти не втомишся, поки дихання не зачепить більше одного сплювання на світанку. Оскільки я був одним із тих, хто хропів, як сайжино, моє нічне дихання було агонією, помноженою на чотири, народження бегемота, як повільна смерть чотириногих, засуджених до найбільш кінцевого малорухливого способу життя, про який я можу засвідчити.
Сьогодні всі дивляться на мене, і переважна більшість думає, що я зробив свій рукав. Ну, я цього не робив, хоча у мене не було б сумнівів щодо його прийняття, якби це був мій варіант. Я вирішив повернутися до свого друга Лучо Пун і серйозно поставитися до його дієти. Шию мені рот, чоловіче. Той, хто підбадьорив мене, був мій син. У вересні минулого року він дивився на мене в повний зріст. Чому б вам не повернутися до доктора Пана? Він запитав мене прямо вгору. Його запитання було лапідарним і без наркозу. Ти вважаєш, що я повинен знову робити дієту Пуна? - відповів я запитуючи. Так, тату, звичайно, ти робиш, ти повинен завантажити це; і той великий живіт знову запитав мене, як це звикло робити, ніби це пляжний м’яч, що стрибає на мене самого. Не було вашої тітки. Перемир’я не було. Я почав у вересні, завдяки йому, і повільно почав знімати кілограми. Жовтень, листопад, і мене вже заохочували ходити і бігати в Пентагоніто. Мій інший друг, якого також звали Лучо, був моїм чудовим промоутером. Але того місяця, листопада, я поранив сухожилля лівої стопи. Здавалося, кінець. Два тижні я не міг бігати і відчував, ніби потрапив у тіло вічного товстуна. Каламбур прописав мені арніку, і я відновив своє сухожилля. З тих пір я не зупинявся у своєму розпорядку дня і не зупинюсь до останнього подиху.
Легкий сніданок; фруктовий сік, чай та більше подрібнених фруктів. Гарний обід і без провини, хоча і не вірячи, що я в Бістекці. Я обідаю салати зі смачними заправками, що супроводжуються грибами на грилі або портобеллом. Це та рутина, якої я хочу дотримуватися, щоб триматися подалі від товстуна, якою я більше ніколи не буду. Виходьте з солодощами, до побачення газованою водою, до побачення морозивом і приберіть ті французькі хліби з моєї пекарні Rosé. Це чотири вершники Апокаліпсису, яких я не хочу бачити знову; І це те, що у певному віці, як і мій, можна прекрасно знати, хто є їх ворогами, і я вже навчився їх розрізняти. Харчуватися здорово і не впадати в рутину свинини - це гасло. Немає напівзаходів, бойовик. Або ти це робиш, або ти обдуриш себе, чоловіче.
Ах, не вірте мені безпомилково і все-все. Я не раз піддавалась білку на вихідних, я ненажера, яка вчиться їсти; І я зрозумів, що вуглеводи ніколи не повинні перерватися.
Приємного аппетиту здоровим і ніколи не будь таким, як я; Ти можеш бути набагато кращим за мене Покладіть вправи у свій розпорядок дня, ніби прибираєте чи ходите у ванну, і не дивіться на кого. Завжди знаходите собі принаймні одну годину на день. Пройдіться спочатку, доки не встигнеш бігти і не зупиняйся. Захопіть щось інше у свою голову, коли ви вже їдете на хвилі: потійте, як свиня, якою вас більше ніколи не буде. Зверху вниз, знизу вгору.