Важливість здорового харчування у фізичних вправах з доктором Аріцем Урдампіллеттою

Можливо, ви вже регулярно тренуєтесь або, можливо, хочете зробити перший крок і сформувати звичку, у будь-якому випадку я впевнений, що вас цікавить те, що всі ваші зусилля та відданість забезпечують результати, які ви шукаєте, так? ... і щоб досягти цього, ви їжа - це головне.

звичайно

Отже, якщо ви хочете поліпшити свої спортивні показники, збільшити м’язову масу або схуднути, дуже важливо, щоб ви дізналися більше про харчування у спорті, щоб не потрапляти в модні міфи та краще вибирати їжу.

І для цього сьогодні у нас є доктор Артіс Урдампіллета, великий професіонал та фахівець у галузі спортивної науки та харчування. Тут ми говоримо про харчування для спортсменів-любителів або непрофесіоналів.!

11 конкретних стратегій, як зробити ваш час довшим (позаземний рівень)

Універсальною проблемою у зрілому віці є брак часу. Є так багато речей, які ви повинні зробити, і багатьох інших, які ви хотіли б зробити, але час просто не дає вам.

Більшу частину дня ви проводите на автоматичному пілоті, керуючись своїми повсякденними звичками, що призводить до втрати прямого усвідомлення того, як ви витрачаєте та інвестуєте свій час, і, здається, нічого з цим не вдієш.

Але зачекайте ... є щось, що ви можете зробити зараз: витратьте кілька хвилин на читання цієї статті і дізнайтеся, як вичавити свій день, щоб мати принаймні додаткові півгодини.

Ви не думаєте, що це можливо? ... Переконайтесь самі, застосовуючи на практиці наступні стратегії, щоб ваш час працював! Позаземний рівень! (привіт, якщо у вас немає часу на читання, натисніть тут).

Завантажте більше стратегій, щоб харчуватися здорово та максимізувати свою продуктивність

Завантажте більше стратегій, щоб харчуватися здорово та максимізувати свою продуктивність

Поділіться цією статтею, щоб отримати негайний доступ до завантаження

Ви хочете змінити свої звички?

Я Таня Санц, і я хочу навчити вас змінювати свої звички та змінювати своє життя. Приєднуйтесь БЕЗКОШТОВНО 170 000 людей, які вже перевірили ефективність моїх стратегій.