Хоча правда, що захворювання печінки спочатку зазвичай не має дуже помітних симптомів, це може бути пов’язано з періодичною нудотою, темною сечею, втратою ваги та втомою.
Але коли це вже виявлено, це важливо дотримуйтесь здорової дієти, щоб протидіяти цим ефектам.
Тож враховуйте, що ці продукти слід включати у свій щоденний раціон та повертати жирну печінку.
1. Імбир
Клітковина в цьому корені допомагає очистити травний тракт. Навіть антиоксиданти в імбирі підвищують імунітет, запобігаючи інфекціям та захворюванням загалом.
Для цього найкраще випити настій імбиру або натерти на тертці до салатів.
2. Сирі овочі
Вживання сирих овочів допоможе лікувати жирову печінку та інші захворювання печінки. Тож ідеальним є включення їх у супи, смузі, салати та як гарнір.
3. волоський горіх
Волоський горіх відмінно проти жирової печінки. Маючи багато білків, вони допомагають будувати нові клітини в печінці, а також антиоксиданти, які відновлюють пошкоджені.
Горіхи пекан багаті вітаміном Е, який допомагає мінімізувати рівень холестерину в крові (на 30%).
4. Куркума
Куркума наповнена антиоксидантами, які допомагають очистити печінку і навіть лікувати інші хвороби травлення.
Як би цього було недостатньо, вони мають протизапальну дію, що сприяє нормальному функціонуванню печінки та виконує роботу з детоксикації.
5. Папайя
Папайя містить вітаміни, мінерали та інші корисні речовини.
Слід зазначити, що травні у нього ферменти (папаїн та хімопапаїн) допомагають поліпшити функції печінки, щоб підтримувати її чистотою та здоров’ям.
Ці ферменти містяться в основному в насінні, тому ви можете їх висушити та подрібнити, або придбати екстракт і включити їх у свій раціон.
Оскільки жирова печінка є дуже поширеною проблемою, це необхідно усуньте будь-який ризик, вживаючи ці продукти, які допомагають очистити його здоровим способом і дотримуйтесь хороших звичок.
Важливо усвідомлювати, що наше тіло коштує чистого золота, і тому ми повинні дбати про нього як таке. Не чекайте серйозних і незворотних наслідків, полюбіть себе зараз.
Останнє оновлення: 14.02.2018 о 17:03
Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin
- Експериментальний препарат скасовує високий рівень холестерину та неалкогольну жирову печінку, пов’язану з
- Що їсти при жирній печінці приклад меню, їжа та дієта
- Експериментальний препарат скасовує високий рівень холестерину та неалкогольну жирову печінку, пов’язану з
- Синдром жирної печінки Приховані небезпеки переїдання харчових дієт The Epoch Times
- Рекомендації щодо жирної печінки