Гул під музику з "Книги джунглів": банан - сенсаційний.
Банани - це універсальні фрукти. Те саме добре для нас десерт, який загущує соус. Сила цього фрукта полягає в його потужному ароматі: солодкий без інтенсивності та ситий щоб не з’їсти решту холодильника. Звичайно, з багатими, які є, ми ніколи не знаємо, де зупинитися. Або якщо.
Окрім трьох бананів на день, ми пропонуємо на додаток до нашого організму дозу 1500 мг калію, а також ці десять переваг:
1 10 дивовижних переваг вживання трьох бананів на день
Дослідження виявляє це три банани на день Це правильна і необхідна доза, щоб прожити через життя залишки калію.
2 10 переваг
Знижує артеріальний тиск. Високий рівень калію, який містить банан, 422 мг, і низький вміст натрію змушує значно знижувати артеріальний тиск при такому споживанні.
3 10 переваг
Сприяє травленню. Банан містить розчинні та нерозчинні клітковину, тому допомагає регулювати швидкість травлення.
4 10 переваг
Покращує здоров’я серцево-судинної системи. Бути багатим на клітковина знижується ймовірність перенесених ішемічних та серцево-судинних захворювань.
5 10 переваг
Створюйте здорові клітини. Містить вітамін В6, те саме, що сприяє створенню нових клітин.
6 10 переваг
Полегшує кишковий транзит. Відновити мінерали, втрачені після проблем зі шлунком і кишечником.
7 10 переваг
Багатий на вітамін С. Лише один банан пропонує 15% від добової дози, необхідної для цього вітаміну.
8 10 переваг
Поліпшити спортивна діяльність. Цей фрукт покращує зовнішній вигляд м’язів на обробленій ділянці та забезпечує поживними речовинами.
9 10 переваг
Боріться з анемією. Багаті залізом, вони генерують більше гемоглобіну і легше та ефективніше борються з анемією.
10 10 переваг
Ситні. Запах банана, яким би цікавим він не був, задовольняє ваш шлунок, залишаючи вас задоволеними.
11 10 дивовижних переваг вживання трьох бананів на день
Підніміть настрій. Кожен банан забезпечує 27 мг магнію, мінералу, який допомагає добре спати та покращувати настрій.