Якщо вам важко задуматися над тим, що приготувати їсти щодня, ви можете внести трохи різноманітності у свої повсякденні страви за допомогою цих смачних рецептів, простих у приготуванні, що містять менше 300 калорій на порцію. Насолоджуйтесь ними!

1) Французька запіканка з тостом з варенням

Інгредієнти:

2) Тушонка з бекону, цибулі та сиру

Інгредієнти:

3) Плантаторний стиль Лазанья

Інгредієнти:

4) Баклажан Парміджана

Інгредієнти:

5) Запіканка зі спаржею та шинкою

Інгредієнти:

6) Запіканка з курки та брокколі

Інгредієнти:

7) Шари середземноморського шпинату

Інгредієнти:

8) Брокколі та три сирні запіканки

Інгредієнти:

9) Рисова запіканка

Інгредієнти:

10) Картопляна запіканка

Інгредієнти:

Надруковано з www.todo-mail.com

Вам також може сподобатися:

8 корисних переваг корейської кімчі

Кімчі зазвичай виготовляють з квашеної капусти. Відкрийте властивості цієї чудової їжі.

Не всі цибулі однакові, і ми розповідаємо вам, чому

Фіолетовий, жовтий і білий лук дещо відрізняються за смаком та текстурою. Читайте далі, щоб з’ясувати, чому і які найважливіші відмінності між звичайними сортами цибулі.

Ми розповідаємо вам секрет підготовки ніжних ребер

Хоча це страва, яка подобається всім, приготувати хороші ребра непросто. Тут ми даємо вам покроковий рецепт приготування смачних і ніжних ребер.

Підготуйте швидкі та безпроблемні канапе до Різдва

Ці різноманітні канапе є ідеальним рішенням для різдвяної закуски, незалежно від того, чи хочете ви підготувати різдвяне меню того самого дня або трохи заздалегідь.

Як зробити смачну і корисну домашню гранолу

Спробувавши домашню гранолу, ви забудете купувати крупи в супермаркеті. Цей рецепт смачний, корисний і корисний, і ви можете поєднувати його з молоком на сніданок, йогуртом або варенням.

Корейська вулична їжа: млинець з яєчного суфле

Сьогодні млинець із суфле запечений і є смачним десертом, який можна їсти на вулицях Південної Кореї. Цей млинець тане в роті, коли ви його їсте.

Тест: Ви визначите правильний колір?

Цей тест перевіряє, наскільки правильно ви можете визначити колір.

36 способів використання кабельних стяжок

Кабельні стяжки - це одне з найкорисніших речей, яке можна мати вдома. Якщо у вас їх немає, візьміть! Чому? Ми покажемо вам 36 корисних прийомів.

Тест, який може вам сподобатися:

Тест

корисних

Давайте переглянемо ваш бал

Наскільки ви пам’ятаєте правила про розділові знаки?

До якої давньої цивілізації ти належиш?

Яка древня культура найбільше відповідає вашим переконанням та ідеалам? Дізнайся зараз.

Давайте подивимося, як вам даються вислови

Готові до нової серії висловів іспанською?

Найпопулярніший у Рецептах та Напоях

Приготуйте смачний курячий бульйон у стилі ранчеро

З цієї нагоди Донжа Ангела, популярний YouTube домашньої кухні "Від мого ранчо до вашої кухні" запрошує нас приготувати смачний курячий бульйон у її стилі.

Якщо ви робите бутерброд, не робіть цих 11 помилок

Дізнайтеся, чому важливо уникати помилок між цими та 9 іншими бутербродами, і як зробити бутерброд, як кухар.

Як зробити яловиче рагу з картоплею

Дізнайтеся з цим відео, щоб підготувати смачний рецепт яловичого рагу з картоплею. Рецепт та інгредієнти пояснюються поетапно.

Десерти без випічки: заморожений йогурт та полунична крихта

Приготуйте смачний йогурт та полуничну крихту буквально за кілька кроків. Вам сподобається ця альтернатива цьому ірландському десерту.

Це те, що я харчуюсь здорово за один тиждень

Ця молода жінка показує нам, що вона їсть цілий тиждень. Здорові та здорові рецепти, які ви можете включити у свій раціон.

Яблучне масло - ідеальний осінній рецепт

У нас є ідеальний рецепт яблучного масла, щоб уникнути плутанини важливо зауважити, що яблучне масло не є справжньою варіацією вершкового масла. Це домашній яблучний пюре.

Приготуйте серцевий торт до дня любові

Серцевий торт може стати хорошим подарунком на 14 лютого, яке святкує любов і дружбу. Тут ми докладно пояснюємо, як можна приготувати цей смачний шоколадний торт.

4 рецепти, які ви можете приготувати із стиглими бананами

Банани ідеально підходять для приготування домашньої випічки без додавання цукру. Ми представляємо вам 4 рецепти, які ви можете приготувати із стиглими бананами.

Японський чізкейк або тремтячий чізкейк

Рецепт японського чізкейка або японського чізкейка, який трясеться. Він легкий, як хмара. Смак цього торта дуже приємний і ніжний і сподобається всій родині.

Ось так наші бабусі робили консерви

Нещодавно я відкрив консервування - метод консервування їжі, який існує вже давно, і тепер я хочу поділитися ним з вами.

3 напої, щоб зігріти душу в цьому новому сезоні

Якщо ви прийшли восени, ці три напої змусять вас закохатися. Якщо, з іншого боку, все ще гаряче, але ви любите гарячі напої, радимо вам спробувати ці нові смаки.

Найкращий шоколадний торт, який тане у роті

Рецепт шоколадного торта без випікання. Він виготовляється на сковороді і виходить дуже м’яким і кремовим на смак. З добре вираженим смаком шоколаду.

Простий салат з огірків, щоб насолоджуватися цілий рік

Навряд чи будь-який салат такий свіжий, як салат з огірків і кунжуту. Це найкращий гарнір для охолодження курки, ребер або риби на грилі,

Як зробити багату китайську курку з мигдалем

Проста і смачна їжа, характерна для ресторанів китайської кухні, принаймні в Іспанії. Це швидкий і простий рецепт, який можна зробити вдома для вечірок та для дітей. Рецепт, якого не повинно бракувати на вашій кухні.

Що ви думаєте про ці 15 дивних поєднань їжі?

Погляньте на ці дивні поєднання їжі, які звучать грубо, але насправді досить смачні.

Як приготувати морквяний торт без цукру

Ви хочете смачний торт без усього цього цукру? Цей кондитер навчає нас, як приготувати смачний морквяний пиріг, ідеально підходить для тих, хто страждає на діабет або дбає про те, щоб не вживати стільки калорій.

Чудові поради, як проводити менше часу на кухні

Не пропустіть поради гондураса Ауксі Ордоньєса проводити менше часу на кухні. Ваше здоров’я та ваша кишеня будуть вдячні вам.

La Michelada: Смачний освіжаючий напій

Ось рецепт Мікелади, смачного освіжаючого алкогольного напою, приготованого з пивом, лимоном, сіллю та гострим соусом.

Підсолоджуйте свій день цим смачним персиковим десертом

Цілком імовірно, що зараз через карантин вам доведеться проводити більше часу вдома, ніж раніше. Щоб відпочити, немає нічого кращого, ніж приготувати трохи, щоб розслабитися та підсолодити свій день цим смачним персиковим десертом.

Без цукру та без мусового торта? Ми навчаємо вас

Цей пиріг смачний і підсолоджений стевією, його також дуже просто приготувати, оскільки це шоколадний торт без духовки.

Тарілка макаронів Путтанеска, приготовлена ​​по-іншому

Секрет цієї страви - готувати соус одночасно з макаронами, щоб він був набагато смачнішим. Вам це сподобається.

Приготуйте бананову флангу без духовки та з 3 інгредієнтами

Флан, у якому є все: мало інгредієнтів, для його виготовлення вам не потрібна піч, а також вона не має доданого цукру. Хто підписується?

Через 10 хвилин і без духовки: морквяні млинці

Ці млинці - це кекси зі смаком морквяного торта. Вони м’які та пухнасті і готуються менш ніж за 10 хвилин.

Ми покажемо вам, як зробити картопляні чіпси без олії

Ми представляємо вам дуже простий і здоровий спосіб зробити стиль картоплі фрі, але без використання олії, просто за допомогою мікро. Вони з однаковою текстурою і надзвичайно хрусткі!

30 продуктів, які ви зберігали неправильно

Деякі люди також тримають у своїх холодильниках соуси, маринади та банки, про всяк випадок. Але часто, хоча сховище їжі, як це може продовжити термін придатності, воно насправді може бути шкідливим для продуктів.

Приготуйте вишуканий і дуже мексиканський суп з коржиків

Тортильйовий суп - одна з моїх улюблених традиційних страв, це доіспанська спадщина ацтеків, саме тому вона також відома як ацтекський суп. Ми запрошуємо вас насолодитися цим вишуканим мексиканським супом.

Як зробити здорові та хрусткі кукурудзяні пластівці

Приготуйте найкраще вівсяне печиво за цим простим рецептом.

Як приготувати гранолу в сковороді дуже просто

Ви любите снідати гранолою, але не завжди хочеться вмикати духовку або у вас її просто немає вдома? Вам сподобається ця домашня плита гранола

Як зробити смачні кільця з цибулі в домашніх умовах

Ми розповідаємо вам, як ви можете зробити смачні домашні кільця цибулі, які є такими ж хорошими чи кращими, ніж у вашому місцевому ресторані.

7 публікацій з коктейльними рецептами, щоб насолодитися цим літом

Насолоджуйтесь різноманітними коктейлями цього літа від класичного мохіто, пінья-колади або іспанського тінто де верано. Здоров'я!

Зробіть домашній овочевий відвар

Сьогодні я покажу вам, як приготувати 100% натуральний овочевий бульйон, тепер ви можете швидко приготувати смачні рагу, соуси та супи, піклуючись про своє здоров’я.

Тільки 2 інгредієнти! Смачний сніданок за 5 хвилин

Недорогий сніданок, який готується лише з 2-х інгредієнтів, сиру та яєць, та приймає будь-які начинки. Не припиняйте його пробувати, тому що вам напевно сподобається. Це сподобається і дорослим, і дітям.

Традиційний римський рецепт: паста а ля аматріціана

Amatriciana - типовий рецепт Риму та всього регіону Лаціо, який можна приготувати з букатіні, спагетті або макаронами.

Найвідоміший одиночний яєчний торт на Youtube

Ви вже знаєте новий торт з 1 яйцем і 2 яблуками? Цей знаменитий рецепт набрав мільйони переглядів на YouTube!

Як зробити смачну і корисну домашню гранолу

Спробувавши домашню гранолу, ви забудете купувати крупи в супермаркеті. Цей рецепт смачний, корисний і корисний, і ви можете поєднувати його з молоком на сніданок, йогуртом або варенням.

Ідеї ​​прикрасити свою пекарню як професіонал

Деякі досить дивовижні техніки оформлення тортів, більшість з них виглядають трохи вище рівня нашої майстерності. На щастя, наступні ідеї прикраси торта не вимагають диплому кулінарної школи.

Закуски з листкового тіста, прості та швидкі на Різдво

Приготуйте ці насичені та смачні різдвяні канапе з листковим тістом. Ми покажемо вам, як приготувати прості закуски з кількома інгредієнтами, щоб ваші гості могли насолоджуватися цим Різдвом.

Снідайте на тиждень, щоб полегшити запор

З цієї нагоди ми хочемо дати вам рецепт проносного, який є 100% натуральним і який значно допоможе вам при проблемах із запорами та всілякими проблемами, пов’язаними з травленням.

Навчіться готувати смачні пончики без глютену

У цьому відео ми хочемо показати вам, як приготувати смачні пончики без глютену, особливо для тих, хто має проблеми з перетравленням клейковини.

Смачний рецепт з яйцями та картоплею на сніданок

Якщо вам коли-небудь набридала яєчня або смажена яйце, у нас є ідеальний рецепт для вас. Спробуйте ці смачні картопляні човни.

Приготуйте 3 десерти на Різдво, легко та швидко

Три незалежні та смачні смаки, котрі напевно сподобаються кожному, легкий полуничний мус, трохи вершкового шоколаду та сирний пиріг, що порадує всю родину.