здорових

Гарантованих рецептів для схуднення вже написано настільки, що їх вистачило б на кілька грубих книг. Одна річ - вага кілограмів, а інша - що це зробить для вашого здоров’я. Ми склали для вас список найменш корисних дієт.

Якщо ви готові робити щось заради краси і, отже, характеру, не читайте далі. Але якщо здоров’я все ще знаходиться на вершині вашої ціннісної сходи, подивіться, як ви можете легко його знищити самостійно. Не всі дієти повинні бути різкими, але це точно залишить пусковий механізм на вашому тілі.

10. Доісторична дієта

Він базується на припущенні, що ви можете їсти все, що вдалося зловити великим людям. Зрештою, вони були стрункі, то чому б ми не змогли зробити те саме за однакової дієти, правда? Допускається будь-яке нежирне м’ясо, оскільки мамонти і Динозаври однозначно були нежирним м’ясом. Ви також можете дозволити собі рибу, овочі та фрукти. Сувора заборона стосується всього, що містить цукор, олію, молоко, зернові та бобові. І причина не худнути так? Можливо, лише той факт, що доісторичні люди жили в середньому 15 років.

9. Макаронно-шоколадна дієта

Два дозволених їжі чіткі. Ну, ви знаєте старих знайомих: якщо щось звучить дуже добре, щоб бути правдою, то це, мабуть, не буде правдою? Це так. Оскільки ви постачаєте калорії для необхідного виживання у вигляді солодощів та макаронних виробів, які також є переважно вуглеводами, ви не можете пити нічого, крім чистої води. Вам категорично заборонено торкатися алкоголю, але попкорн дозволено. В довгостроковій перспективі, якщо ви харчуєтесь таким чином, вам не вистачає важливих поживних речовин в організмі. Але на думку деяких, вижити можна лише за допомогою цукру.

8. Курячий бульйон

Це, безсумнівно, хороша їжа, ви це оціните ще більше після ночі, проведеної з алкоголем, але, будь ласка, не худніть так! Будь-яка дієта, заснована на вживанні практично лише води, не є правильною. Знову ж таки, у вашому організмі не вистачає важливих речовин, і ми воліли б мовчати про те, що літри бульйону спричинять під час травлення.

7. Дзен-дієта

Колись це був дуже популярний спосіб скинути зайві кілограми. Принцип полягав у тому, щоб їсти їжу тільки в натуральному вигляді, без термічної обробки. Вам довелося скоротити м’ясо, деякі види дзен-дієт взагалі забороняли його, як і молочні продукти. Однак м’ясо містить білки, необхідні для хімічних процесів у нашому мозку, а також для роботи м’язів. Отже, якщо ви хочете прив’язати ліжко до ліжка, тому що навіть не можете рухатися, тоді йдіть на це. Врешті-решт, вам все одно буде все одно, бо ви будете "повністю вільними".

6. Дванадцятиденна грейпфрутова дієта

Ви можете з’їсти все, якщо випити протягом дня вісім грейпфрутових соків на кожен прийом їжі. Знову це звучить занадто добре, щоб бути правдою. Кажуть, що сік запускає метаболізм і спалює весь жир і калорії, навіть якщо ви їсте втричі більше, ніж зазвичай. Ця дієта не настільки шкідлива для грейпфрута, як стверджувати, що ви можете переборщити з іншою дієтою. Йому ніколи не доводиться перебільшувати.

5. Дієта хот-догів

Тож він може бути популярним лише в Америці! До того ж, ніхто не знає, чому це так називають, адже вам просто дозволено хот-дог на другий день вечері. В іншому випадку ви їсте сир, тунець, фрукти, овочі. Однак, дуже дивно, щовечора доводиться з’їдати по кусочку ванільного морозива. Ми підозрюємо, що саме його виробник поширив такі дурниці по всьому світу.

4. Магнітна дієта

Основою цієї дієти є розуміння того, які продукти приваблюють здоров’я, а які хвороби. Кажуть, що цукор, холестерин і біле борошно мають негативний магнетизм для організму. Натомість здоров’я приваблює фрукти, овочі, цільні зерна, нежирне м’ясо та продукти з антиоксидантами. Поки це звучить як стара, добре відома збалансована дієта, яка справді працює. Однак при цій дієті вам також доведеться медитувати і перепрограмувати свій розум. І це з іншої бочки.

3. Дієта за групою крові

Цей спосіб скидання кілограмів літав і тут, у Словаччині. Проблема в тому, що вона може сидіти на комусь, а не на комусь. Це просто як гороскопи. Хтось типовий лев, і кожна характеристика знака сидить на ньому, але, безумовно, є люди, народжені в ту ж дату з абсолютно іншим характером. Справа в тому, що кожна людина потребує різного споживання калорій і має деякі харчові звички, які неможливо повністю змінити лише тому, що у вас група крові В. Таким чином, наприкінці цієї дієти багато людей були виснаженими, втомленими, але також недоїдали.

2. Дихальна дієта

Думаю, ви б не натрапили на це! Кажуть, під час їжі досить правильно дихати, і тоді це не проблема, навіть якщо вас щодня опівночі тиснуть беконом. Ця дієта працювала на дихальних вправах, за які ви платили нехристиянські гроші, щоб навчити робити це правильно. І тоді було достатньо подихнути життям за обідом у ресторані, поки цінителі не подумали, що це був напад. Чим більше повітря ви поглинаєте справжньою їжею, тим більше ви наповнювали і вицвітали в животі і бідні.

Фото: Toptenz.com

1. Стрічкова дієта

Що багато - це багато. У 20-х роках були продані таблетки, що містили зародки стрічкового черв’яка, який паразитує в кишечнику, і люди, які живуть з ним, буквально в’януть на очах. Дієта була перероблена настільки досконало, що продавались і препарати для знищення ціп’яка, і ви призначили його, коли втратили достатню вагу. Те, що було навпаки у цій "дієті", можливо, навіть не потрібно описувати.