Екзема може мати спадкові основи, але ви також можете отримати її від алергії або після контакту з сильними хімічними речовинами. Для цих людей це нудна довготривала боротьба. Дуже складно полегшити неприємне відчуття свербежу і повернути шкірі гарний вигляд.
1. Змащуйте як можна більше
Екзематозна шкіра не може залишатися сухою. Тому що він більш роздратований і водночас грубіший на дотик. Застосовуйте його кілька разів на день, поки не відчуєте достатнього зволоження.
Не забудьте дотримуватися питного режиму, щоб зволожити шкіру зсередини. Особливу увагу приділіть шкірі рук, яка є найбільш напруженою, найчастіше стикається з чистячими засобами, і тим більше потрібно її кремувати.
2. Використовуйте основні та щільніші косметичні засоби
Важливо не тільки регулярно змащувати шкіру, але і правильно підбирати крем. Ніколи не використовуйте парфумовані вироби або будь-які додаткові добавки. Шукайте найосновнішу косметику, якою можуть користуватися навіть маленькі діти.
Шукайте більш щільні креми, а не лосьйони для тіла, оскільки вони краще діють на шкіру. Особливо при рідкому молоці через деякий час він може відчувати свербіж. Чисті натуральні масла - ще один хороший засіб.
3. Остерігайтеся гарячої води
Уникайте купання та тривалого прийому душу в гарячій воді. Це ще більше сушить шкіру, що дуже погано впливає на екзему. Іноді вода не приносить йому ніякої користі.
Тому намагайтеся вмиватися лише на короткий час, а коли шкіра сильно запалена і роздратована, використовуйте лише вологі серветки протягом одного-двох днів. Тримайте проблемні місця сухими і змащуйте їх.
4. Уникайте стресів
Стан цієї хвороби також посилюється через велику напругу, з якою доводиться стикатися. Стрес, як правило, не приносить користі шкірі, і ще більш виражений він при екземі.
Якщо у вас за спиною більш вибагливий період, це вплине на більшу ділянку шкіри і одночасно посилить свербіж і стане більш неприємним. Уникайте таких ситуацій і, якщо це неможливо, компенсуйте, отримуючи достатньо розслаблення.
5. Вироби з морською сіллю
Морська вода також дуже добре справляється з екземою. І не тільки через купання, але і вдихаючи пари від нього. Якщо у вас немає можливості ходити на море хоча б раз на рік, інвестуйте в лікувальну косметику, що містить велику частку морської солі.
Найкращі - ті, що містять витяги з Мертвого моря. Ви також можете скористатися грязюкою і прийняти коротку ванну, в яку ви насипаєте морську сіль, яку придбали в аптеці.
6. Кефір
Ви також повинні мати хороший імунітет для здорової шкіри. Також бажано посилити травлення, щоб у вас були шлунки з хорошими бактеріями, а також вони пригнічували утворення екземи.
Тому слід регулярно їсти переважно кисломолочні продукти. Почніть щоранку або білий якісний йогурт, або спробуйте кефір.
7. Термальні джерела
Деякі термальні джерела також дуже корисні при проблемах зі шкірою і особливо при екземі. Вони залишають на шкірі дрібну масляну плівку, яка робить її м’якшою на дотик і глибоко зволожує. Велика перевага полягає в тому, що він діє на екзему так само, як морська вода, тому також лікує її.
Все, що вам потрібно зробити, це знайти термальний басейн, який допоможе вам точно вирішити проблеми зі шкірою, і тоді ви зможете туди ходити, коли ваш стан погіршується. У нас чудова Подгайська в цьому плані, і таких джерел можна знайти в Угорщині.
8. Неприємний піт
Пот ще більше турбує вашу роздратовану шкіру. Вас болить, шкіра свербить сильніше, і вам доводиться частіше приймати душ, що також не приносить вам ніякої користі. Тому будьте обережні щодо занять спортом.
Вибирайте такі заходи, як пілатес або йога, які не змусять вас пітніти. Якщо екзема дуже сильна, зробіть перерву на тиждень і продовжуйте, поки шкіра не заспокоїться.