Коли літо закінчується на наших календарях, ми поспішаємо здійснити всі можливі плани, щоб підтримувати наше тіло в тонусі. Заняття спортом - один з основних варіантів, оскільки це дозволяє нам спалювати калорії, щоб схуднути та сформувати фігуру.

роздуття

Але крім того, тим людям, у яких є проблеми з газом, відомі як «набряк кишок», не слід забувати під час літньої операції про цю просту декалог дієтичних рекомендацій попрощатися з набряклою кишкою:

1. - Уникайте занадто великої їжі

2.- Пийте трохи рідини під час їжі

3.- Намагайтеся не пити безпосередньо з банок або пляшок

4.- Спробуйте виключити споживання газованих напоїв

5.- Не жуйте жуйку і не їжте цукерки

6. - Їжте з невеликим місцем; ви будете краще жувати, а їжа потраплятиме в шлунок більш подрібненою

7. - Їжте повільно, жуючи кожен укус приблизно 10 або 15 разів. Вам сподобається більше, і ви будете здивовані результатами

8. - Уникайте свіжого хліба

9. - Такі продукти, як свіжий ананас, йогурт або деякі настої, сприяють поліпшенню травлення

10. - Спробуйте таблетки Панкреофлат: це допоможе вам уникнути метеоризму та важкого травлення, значною мірою полегшуючи тяжкість шлунку.

Добавки з травними ферментами для плоского живота

Прийом таких таблеток, як Панкреофлат, допоможе вам уникнути метеоризму та уникнути важкого травлення. Це вкриті оболонкою таблетки, що містять асоціацію травних ферментів підшлункової залози та симетикон, які допоможуть усунути газ із шлунку завдяки подвійній дії. Симетикон зменшує газоутворення та полегшує розлади травлення, пов’язані з аерофагією (заковтування повітря) або метеоризмом (гази). У той час як панкреатин допомагає полегшити важкість шлунка та покращує повільне травлення, пов’язане з недостатньою кількістю ферментів підшлункової залози.