• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • їсти
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Навіть якщо ми споживаємо його регулярно, ми можемо не усвідомлювати багатьох корисних ефектів селери.

Ось 10 причин їсти цей овоч часто навіть ввечері:

1.Знімає печію: Багатий поліфенолами та антиоксидантами, тому полегшує скарги на шлунок, а також біль у суглобах. Він також лікує вугрі завдяки вмісту саліцилової кислоти та благотворно впливає на астму.

2. Лікує поганий холестерин: Смак селери обумовлений інгредієнтом, який називається бутилфталідом, що знижує рівень ЛПНЩ, який відповідає за високий кров'яний тиск.

3. Стимулює травлення: Він багатий водою та нерозчинною клітковиною, тому регулює стілець. Завдяки своїм миючим властивостям він є чудовим сечогінним засобом.

4. Знижує високий кров'яний тиск: Селера є багатим джерелом активних сполук, відомих як фталіди, які збільшують кровообіг щонайменше на 14% і знижують рівень гормонів стресу в крові.

5. Підтримує здоров’я очей: Завдяки вмісту вітаміну А він допомагає захистити наші очі від втрати зору внаслідок старіння.

6. Це допомагає схуднути: Цілий стебло селери містить лише 10 калорій - і багато води. Споживання викликає насичення і підбирає рукавичку проти кілограмів.

7. Знижує стрес: Овочі багаті магнієм (11 мг на 100 мг), який, як відомо, знімає стрес. А завдяки високому вмісту ефірної олії він заспокоює нервову систему і допомагає легше заснути.

8. Регулює базовий баланс: Запобігає розвитку кислого стану організму, тому його регулярне споживання забезпечує збалансований рН.

9. Покращує статеве життя: Містить два різні феромони (андростенон та андростенол) для значного підвищення рівня збудження.

10. Він бореться з раком: Затримує розвиток раку молочної залози завдяки вмісту в ньому лютеноїлу, пригнічує ріст ракових клітин, особливо в підшлунковій і товстій кишці.