Погодьмося: дієта - це найгірше, і ми, мабуть, робимо це занадто довго. Згідно з гнітючим новим дослідженням, 80% жінок починають дотримуватися дієт у віці 7 років. Дивовижно, так?

жінка право

Тут, в Eme, ми часто говоримо про найкращі нові дієти, але не обманюйте себе. Ми повністю згодні з тим, що кожна жінка має право виконувати стільки дієт, скільки хоче, але ми також вважаємо, що кожна жінка має право припинити рахувати свої калорії і насолоджуватися життям. Нижче ми запропонували вам 10 причин припинити дієти, ми думаємо, ви погодитесь!
1. Бути голодним - найгірше. Коли ви сидите на дієті, ви постійно відчуваєте голод. І незалежно від того, скільки разів дієтологи кажуть, що вживання їжі, багатої білками, забезпечить вас ситістю, ми завжди залишаємося голодними після вживання здорового салату з лососем. Їжте до повного насичення. Голод - це спосіб сказати, що вам потрібно більше калорій.

2. Картопля фрі.

3. Дієта змушує вас відчувати провину щодо їжі. Класифікація продуктів як "хороших" та "поганих", "чистих" або "без глютену" змушує вас почуватись винними за вживання певних речей. Звичайно, їсти те, що ви хочете, не корисно для вас, але усвідомлення того, що ви їсте, - це хороший спосіб мати можливість їсти те, що ви хочете, без необхідності відчувати, що ви жертвуєте занадто багато. Ходіть у спортзал, бо вам так хочеться, а не тому, що так потрібно.

4. Піца.

ДОЛЖНІШЕ ЧИТАТИ

5. Ви дратуєте своїх друзів. Коли ви сидите на дієті, їжу з друзями дратуєте як для вас, так і для них. Не будьте людиною, яка замовляє лише салат.

6. Гамбургери.

7. Дієти не працюють. Дієта викликає короткочасну втрату ваги. Продовження більше шести місяців змушує вас відновити вагу. Також часто набирають більше ваги, ніж втратили. Дослідження показують, що регулярні дієти частіше мають надлишкову вагу, ніж звичайні люди, які їдять їжу.

8. Шоколад.

9. Любити своє тіло відчуває себе приголомшливо. Дієта зосереджується на вашій зовнішності більше, ніж на вашій самооцінці, таланті та особистому виконанні. Любити себе набагато краще, ніж ненавидіти себе за те, що ти не в ідеальному діапазоні ваги Подивись у дзеркало, і ти побачиш, що ти прекрасна і досконала саме такою, якою ти є.!

10. Дієта виснажує. Все, що вимірює, підраховує калорії, забезпечує і турбується про те, чи є в чомусь вуглеводи, дуже, дуже втомлює. Життя занадто коротке, щоб його можна було турбувати про те, скільки калорій в чашці винограду.