Які продукти знімають неприємні набряки в різних місцях?

Ти це знаєш. Ви встаєте вранці з набряклим обличчям, далеко не привабливим. Або у вас почали набрякати руки або ноги. Як швидко та ефективно виправити цей стан, щоб знову виглядати чудово, особливо якщо в цей день є щось важливе? Спробуйте наступну харчову допомогу.

Петрушка

Чи знали ви, що петрушка має сечогінні властивості? Завдяки йому ви гарантовано знімете набряк. Важливо знати, що петрушка не втрачає своїх корисних властивостей навіть після заморозки, сушіння або тривалого зберігання. Він має низьку калорійність і високий вміст білка, що є важливим для дієти.

Курага

Цей продукт ідеально підходить для викиду з організму всіх надлишкових рідин, включаючи воду. Курага може позбавити вас від набряків за кілька годин. Крім того, вони забезпечують дуже смачну та корисну заміну різних шоколадних солодощів - що, безумовно, позитивно впливає на ваше здоров’я та організм.

жіноча
www.thinkstockphotos.com

Гречка

Гречка також допоможе вам зняти набряклість.

Ягідні фрукти

Вишні, малина і полуниця багаті калієм і магнієм, що робить їх ефективними фруктами для позбавлення від зайвої рідини з організму. Вживання цих ягід (бажано свіжих) при дотриманні хоча б найосновніших правил здорового способу життя (менше солі/більше вправ) призведе до того, що набряки більше не з’являться.

Фотогалерея статті:

Продукти, що зменшують набряклість

Яблука

Лише 2-4 яблука на день і набряки залишаться в минулому. Крім того, цей фрукт покращує травлення, сприяє зниженню апетиту та захищає організм від багатьох хвороб. яблука можна їсти сирими або запеченими.

6 осінніх чаїв, які зігріють вас (і не тільки)

Огірки

Звичайний свіжий огірок дуже корисний для нашого організму. Відомо, що ці овочі мають сечогінну дію. Вживання свіжого огіркового соку натщесерце - ідеальний спосіб боротися з набряками. Крім того, огірки творять чудеса зі шкірою: огіркова маска надає шкірі свіжості та життєвої сили.

Журавлина

Журавлина корисна для вас, як свіжа, так і сушена. Також рекомендується журавлинний сік без цукру або добавок, що дуже ефективно зменшує набряки. Журавлина може позбавити організм від різних шкідливих речовин і забезпечити його низкою вітамінів. Цей продукт підходить для всіх, включаючи вагітних жінок та дітей старше 3 років.

Диня

Недарма майже всі люблять дині! Хоча вони не дуже багаті вітамінами, їх очищаючий ефект на організм є незаперечним. Мелони дуже ефективні при виведенні всіляких токсинів, шкідливих речовин і, звичайно, набряків.

shutterstock.com

червоний перець

Перець смачний і багатий калієм, який необхідний для виведення зайвої рідини з організму. Червоний перець вважається особливо корисним, оскільки він містить лікопен - речовину, яка запобігає утворенню злоякісних пухлин. Якщо ви хочете позбутися набряків, цей овоч - найкраща сировина.

Баклажани

Баклажани - чудові помічники у вашій боротьбі з набряками. Вони позбавляють організм від солей, які є найпоширенішою причиною затримки рідини. Природно, мова не йде про смажені баклажани - вони допомагають лише тушковані або запечені. Також найкраще уникати перезрілих баклажанів, оскільки вони містять алкалоїд соланін, який легко може спричинити отруєння.