Ви хотіли б скористатися літом, щоб скинути кілька кілограмів? Я розповім вам кілька ідилічних місць, де ви можете насолоджуватися відпочинком, знімаючи трохи ваги з плечей ....

худнути

1. У мінерально-лікувальних водах: Вілла Padierna Thermas de Carratraca (Малага)

В атмосфері розкоші та спокою цей чарівний маленький готель стоїть, побудований на джерелі мінеральної лікувальної води. Через свій особливий мінеральний склад, особливо сірчистий (зауважте, він трохи пахне смердючою бомбою), тВін має очищаючу, протизапальну та регенеруючу дію. Ці переваги отримують, вживаючи його, а також через шкіру та слизові оболонки. Просто прийом всередину знижує рівень “поганого” холестерину ЛПНЩ та детоксикує печінку. Програма 14-денне схуднення/детоксикація поєднує в собі дієту та оздоровлююче меню з гідротермальними методами лікування (Турецька лазня, струменевий або циркулярний душ і термальні басейни), гідротерапія товстої кишки, дренажі, відновлюючий масаж, обгортання грязями та водоростями, лімфоенергетичні процедури, тренажер та довга і т.д.

2. Макробіотична кухня: оздоровча клініка Ша, Ель-Альбір (Аліканте)

З зручностями розкішного готелю, У цій клініці проводяться програми для людей з проблемами харчування, надмірною вагою, хронічним стресом, депресивними станами через імідж тіла, залежностями... Метод SHA поєднує в собі макробіотична дієта, натуральні лікувальні трав'яні напої (для полегшення виведення зайвого жиру), різні види масажу, гідроколонотерапія, голковколювання, йога, тай-чи, курси здорового кулінарії та спа (сауна, римська лазня, турецька лазня, басейни з гідротерапією, ванна для ніг, бітермальні душі, холодний басейн, крижаний фонтан, гідромасажні шезлонги) .

3. За матеріалами Аюрведи: Квінта да Ауга, Сантьяго де Компостела (Галичина)

У готелі Spa Relais & Chateux A Quinta da Auga слідують низькокалорійна дієта (салати, вершки та свіжа риба, привезені з Пласа-де-Абастос-де-Сантьяго-де-Компостель), насолоджуйтесь оздоровчим та медитаційним центрами та насолоджуйтесь релаксацією та косметичними процедурами заснована на аюрведичній філософії. Для тих, хто хоче поїхати на екскурсію по цьому району, не порушуючи дієти, вони пропонують кошики для пікніка на основі бутербродів, йогурту, фруктів та води.

4. Нутрінетична дієта: La Posada Spa Las Treixas, Пуебла-де-Санабрія (Замора).

Цей зелений 5-зірковий бутик-готель розташований у старовинному цистерціанському жіночому монастирі 14 століття притулок миру, щоб піклуватися про себе і насолоджуйтесь незабутнім перебуванням у самому серці Національного парку озера Санабрія, одного з найбільших льодовикових озер в Європі. Тут ви можете стежити за Нутрінетична дієта клініки Вікаріо (на основі тесту на непереносимість їжі та гормонального контролю), у поєднанні з ліполазером або кріоліполізом для зменшення жиру за один сеанс, мезоліфтом (інфільтрацією жиросжигающих активних інгредієнтів), нанопілінгом для поліпшення якості або стягуванням ниток. Тел: 980 620 767

5. Органічна їжа: Rachel, s Organic Food, Марбелья (Малага)

Хороші новини для тих, хто проводить літо в Марбельї: у ресторані Puente Romano Beach Resort ви можете підписатися на їжа на основі 100% натуральних соків, салатів з садових продуктів, макаронних виробів та рису. Програма Інтенсивне очищення протягом одного тижня призначене для тих, хто шукає результатів за короткий час. Включає a напівголодний 3 дні на тиждень на основі фруктових соків та збалансованого харчування протягом решти днів, персоналізованих вправ йоги та пілатесу та 4 масажів для ремоделювання тіла.

6. За допомогою таласотерапії: готель Talaso Atlántico, Понтеведра (Галичина).

Цей готель щойно відкрив Центр для схуднення де виготовляються пакети, що поєднують перебування в райських умовах (море і гори), з здорове харчування та лікувальні переваги морської води. У програмі працює команда лікарів, дієтологів, психологів, естетиків та персональних тренерів, які уважно стежитимуть за індивідуальним харчуванням кожного пацієнта. За словами Марії Д. Перес, прес-секретаря готелю, «Ми відкинули радикальні дієти або чудодійні ліки з великим ефектом відскоку, щоб зосередитись на навчанні здоровому життю та змушенню наших клієнтів втратити кілька кілограмів жиру, а також адаптувати програму до своїх потреб, щоб вони повністю повернулися до свого розпорядку дня. оновлений ". Пакети на один тиждень включають проживання, п’ять дієтичних страв на день, індивідуальне дослідження дієти та фізичних вправ, первинний та остаточний медичний огляд, спостереження психолога, заняття з персональним тренером та безкоштовний доступ до оздоровчого та спа-центру ...

7. Семяюно: у готелі SPA Vichy Catalán (Жирона) або фермерському будинку поблизу Вілафранка дель Пенедес.

У програмі «Мій піст» вони проводять напівпости в різних місцях нашої географії. Складається в приймати їжу в рідкому вигляді (свіжовичавлені фруктові та овочеві соки, овочеві бульйони та настої) позбавити організм від речовин, що обтяжують його, і збільшити відчуття сили та добробуту. Завдання цих постів - це, з одного боку, очистити організм (і випадково схуднути), а з іншого, змінити звички наших клієнтів, щоб вони були здоровішими. Програми проводяться під наглядом лікаря та з медичними працівниками. Тривалість перебування може бути 3, 6 та 8 днів. ІЦього літа вони проводять спеціальне видання в серпні (з 1 по 8 і з 8 до 15) на останніх 120 кілометрах Каміно де Сантьяго.

8. Детокс: Fontsanta Hotel Thermal Spa & Wellness, Кампос (Пальма-де-Майорка)

Тиждень, здорово живучи в цьому чудовому 5-зірковому готелі, слідуючи за дезінтоксикаційна дієта, вживання соків та настоїв, заняття йогою та насолоди терапією у спа-центрі: занурення у мінеральну лікувальну воду, масаж з дезінтоксикаційними оліями, рефлексотерапія, дренування обгортань…. Виконувати Детокс-програми для гостей та сторонніх людей, включаючи дієту, йогу та східні терапії, орієнтовані на добробут та здоров'я.