речей

Більшість людей не в змозі зберегти своє здоров’я або одужати від різних хвороб, оскільки вони не знають інформації, яка може йому допомогти, або просто знають погану інформацію, сприймають її як правдиву і тому не отримують очікуваного результату. Давайте розглянемо, які найпоширеніші вірування люди використовують, щоб заспокоїтись, але не призводять до результатів.

  1. Я регулярно відвідую лікаря або свого сімейного лікаря.

Перш ніж мене обурить ця заява, я хотів би сказати, що я не антимедичний. Дуже правильно, що ви регулярно ходите до лікаря, ходите на регулярні обстеження тощо ... Однак, регулярне відвідування медичних консультацій не приносить вам очікуваного здоров’я. Чому? Оскільки також можливо, що ваш лікар не є найбільш підготовленим або просто перевантаженим. Лікар також людина, і тому може робити помилки. Однак найголовніше, що яким би хорошим і підготовленим не був ваш лікар, ви можете внести лише 1/3 свого здоров’я. Інша 1/3 залежить від того, наскільки вирішено ваші проблеми, чи є рішення, чи є у нас технології, знання, які можуть допомогти. А третя 1/3 вирішувати вам. Тобто, наскільки ви зцілюєте свого партнера. Він робить 100% того, що необхідно для захисту свого здоров’я, виконує всі вказівки, готовий поводитися інакше, ніж сьогодні, перебуває в хорошому душевному стані (оскільки душа може захворіти тілом), повністю відданий лікуванню?

"Якщо ти не хочеш змінити своє життя, ти не можеш допомогти". - Гіппократ

Вам недостатньо регулярно відвідувати своїх лікарів для цього. Не вірте, що якщо ви регулярно будете ходити до лікарів, вам буде гарантоване довге і здорове життя. Хоча так ... Я рекомендую продовжувати відвідувати свого лікаря, оскільки ви вже зробили перший крок із цим.

  1. Я не розглядаю альтернативну медицину чи додаткову медицину - можливо, я навіть не знаю, що це саме означає.

Найпоширеніші альтернативні та додаткові методи терапії в Угорщині: біоенергетика, мануальна терапія, фітотерапія (лікування травами), традиційна китайська медицина (голковколювання, купірування, меридіанна медицина), гомеопатія, біорезонанс, рефлексотерапія, оздоровча терапія.

Оскільки, за даними ВООЗ, 80% населення також використовує альтернативні та/або додаткові методи лікування для підтримання здоров'я, до цих методів слід поставитися серйозно. Прийміть критично, якщо лікар повністю відмовляється від альтернативного або додаткового лікування. Це абсолютно вузькопрофільне.

  1. Я не користуюся традиційною медициною.

Я вперше поговорив з вами про альтернативну та додаткову медицину, я розповів про їх значення та наскільки вони незамінні. Однак використання традиційної медицини також має важливе значення. Існує незліченна кількість хвороб, для яких ви знайдете найкраще рішення в традиційній західній медицині.

  1. Надмірне вживання ліків.

У 2016 році пацієнти призначили в аптеках 140-150 мільйонів рецептів і витрачали 10 мільярдів форинтів на місяць на ліки в Угорщині. Більшість рецептів лікарі призначають при серцево-судинних захворюваннях, а також при цукровому діабеті та супутніх захворюваннях. Однак звіт також включає препарати, які входять у першу десятку для проблем з травленням, знеболюючі засоби для неврологічних та ревматологічних проблем, а також препарати від астми та хронічної обструктивної хвороби легенів (ХОЗЛ). В Угорщині в перерахунку на групи захворювань у 2016 р. Було витрачено понад 35 млрд. Форинтів на ліки від захворювань, що вражають серцево-судинну систему. У середньому по країні вживання наркотиків серед жінок на 29 відсотків перевищує аналогічний показник серед чоловіків.

Практичні практичні поради при прийомі ліків:

  1. Думаю, я підтримую своє здоров’я регулярними фізичними вправами.

Регулярні фізичні вправи необхідні для здорового життя, але одне лише це не робить нас здоровими. Я зустрічав кількох людей, які стверджували, що їх не цікавить щось інше, пов’язане із їхнім здоров’ям, вітамінами, будь-якими методами лікування, будь то альтернативні чи традиційні медичні методи, оскільки вони регулярно займаються спортом, бігають 3–5 км на день і вниз тиждень вони проїжджають ще 15 км. Це приємно і вітаємо цих людей, але це дуже вузькодумство, коли вони вважають, що цього достатньо. Регулярні фізичні вправи є дуже важливими, але якби вам довелося робити саме це, спортсменам було б гарантовано мінімум 100 років без хвороб та болю. На жаль, це не так.

  1. Здорове харчування.

«Нехай ваша їжа буде вашим ліками, а ваші ліки - вашою їжею». - Гіппократ

Цікаво, наскільки це твердження відповідає нашому світові сьогодні?

Чи можемо ми сьогодні отримати якісну їжу? Дуже складно. Останніми роками модні продукти стали модними. Ви знаєте, "органічним є той фрукт, який обприскують вночі". Через це твердження я не можу завоювати симпатій органічних виробників. З повагою до виробників справжньої органічної або органічної їжі, але її дуже мало.

Останнім часом найчастіше зловживають назвами салямі та ковбас, винами та медом захищеного походження, і з тих пір, як в моду увійшли органічні, домашні та ремісничі вироби, все більше людей намагаються продавати в цьому харчові продукти, овочі та фрукти шлях.

А зараз я цитую з газетної статті: «Європейський парламент проголосував у середу за законодавство, яке, як очікується, стримує підробку продуктів харчування. Наша країна лише на п'ять років попереду союзу в цій галузі. У 2012 році в Угорщині була створена комплексна система контролю, яка охоплює весь харчовий ланцюг. "В Угорщині існує надзвичайно сувора система", - сказав Мартон Оравеч, президент Національного бюро безпеки харчових мереж (Небіх). - У нашій країні всі сфери від охорони ґрунту до гостинності належать одному органу влади, і існує комплексна система контролю. Організовані та цілеспрямовані розвідувальні групи, такі як наша, діють лише в Союзі в Норвегії та Італії ".

Останнє зрозуміло, причому фальсифікація є найпоширенішою. В Угорщині жорстокості менше, ніж у середньому по ЄС. Однак інспекцій стає все більше, за останні п’ять років проведено понад дві тисячі інспекцій, знищено шість тисяч тонн продуктів. "Повідомляючи всі подібні питання, наша мета - як виробники продуктів, так і споживачі знати про ці результати та звертати увагу на те, що і де вони купують", - сказав Мартон Оравец. "Це підвищення обізнаності є ефективним, люди стають дедалі більше обізнаними: хоча в 2012 році ми отримали дві тисячі дзвінків на зелений номер, торік їх було вже 15 тисяч".

Більший бізнес, ніж наркотики

Не дивно, що Союз також є пріоритетом у цій галузі. Це один з найбільш прибуткових підприємств у світі. Згідно з опитуванням ЄС, підробка їжі стала другою найбільш перспективною діяльністю після наркотику за останні десять років. Це також має сенс, оскільки, наприклад, німецький харчовий сектор має більші розміри та вищий товарообіг, ніж автомобільна промисловість. Ще одна дуже шокуюча цифра полягає в тому, що в Італії більше грошей надходить від підробки оливкової олії, ніж від торгівлі героїном.

Візьміть кількість після якості. Чи знаємо ми, скільки коштує потрібна сума? На думку деяких експертів, ми їмо вдвічі-втричі більше, ніж було б достатньо для нашого організму, і саме тому ми починаємо набирати вагу. Інші кажуть, що нам потрібно їсти стільки, скільки хочемо, тому що наш організм знає, скільки йому потрібно. Де правда? Це гарне запитання!

Ви, шановний Читаче, вирішуєте, яка дієта для Вас найздоровіша, скільки Ви їсте та звідки Ви берете їжу. Однак важливо пам’ятати, що сьогодні ми не можемо підтримувати своє здоров’я, лише харчуючись здорово. Не лише тому, що ми не маємо точної та достовірної інформації про те, що таке здорове харчування. Я можу запропонувати, якщо ви можете, отримуйте їжу належної якості і не перестарайтеся.

  1. Недостатньо, а точніше дуже мало споживання води.

У заголовку я писав безпосередньо про споживання води, а не про споживання рідини. Тому що проблема у багатьох людей полягає не в тому, що вони не вживають достатньо рідини, а в тому, що вони вживають недостатньо води. У нашому тілі 70% води, будь ласка, уважно подивіться на наступний малюнок!

Вода - це транспортний засіб нашого тіла!

Вода виконує багато функцій у нашому організмі. Найголовніше, він присутній як транспортний засіб у всіх метаболічних процесах. Як основа наших клітин, крові та травних соків, вода, як носій (розчинник), транспортує поживні речовини з нашої травної системи до клітин у вигляді розчинених речовин, а потім виводить з організму відходи через органи виділення. Тож вода є засобом пересування!

Потреба нашого організму у воді не може бути повністю задоволена жодною іншою рідиною.

Людина використовувала воду, щоб втамувати спрагу тисячоліттями. Проте в останні десятиліття, відповідно до моди, воду замінюють різноманітними кольоровими, консервованими та збагаченими добавками цукатами безалкогольними напоями. У розвинених суспільствах часто думають, що чай, кава, алкоголь та різні безалкогольні напої є придатними замінниками чистої води. Хоча ці напої містять воду, вони також містять зневоднюючі речовини. Вони видаляють воду, яка їх розчиняє, а також виводять її із запасів води нашого організму!

Пийте, скільки води в день?

Це визначається вагою нашого тіла. Нам потрібно випити 4 децилітри води на 10 кілограмів. Тобто 60-кілограмовий людина розраховує свою добову дозу води як: 60/10 = 6. 6 х 4 децилітра = 24 децилітра = 2,4 літра води/день. Людині, що важить 80 кг, уже потрібно випивати 3,2 літра води на день (80/10 = 8. 8 × 4 = 32 дл = 3,2 л). Це мінімум, який потрібно випити!

Ви п'єте стільки води? Якщо ні, починайте звикати.

  1. Це вік.

Як від клієнтів, так і від медичних працівників я часто чую, що та чи інша хвороба/проблема пов’язана з віком. Видаліть це твердження і ставлення зі свого життя якомога швидше, бо це не так. Якщо, наприклад, твердження про те, що атеросклероз або проблеми з серцево-судинною системою пов’язані з віком, відповідає дійсності, то чому у людей у ​​віці від 35 до 45 років відбувається інсульт чи інфаркт? Або протилежне тому, чому хтось живе 90 років, так що проблеми з кровообігом для нього ніколи не були проблемою. Те саме стосується різних ревматичних або суглобових захворювань. Зазвичай ці захворювання вражають старшу вікову групу, але не у всіх випадках. Часто буває, що у підлітків вже є серйозні проблеми із суглобами. Зворотне також справедливо, я розмовляв із більш ніж 100 людьми старше 70 років, які не мали проблем із суглобами, не відчували болю в опорно-руховому апараті.

Неприродно, що якщо хтось уже старший, він повинен хворіти. Вам не потрібно терпіти свою хворобу, оскільки ви старі. Ви можете змінити його незалежно від того, скільки вам років. Однак якщо ви все ще молоді, не сприймайте як належне те, що ви безумовно здорові. Бережіть своє здоров’я, щоб ви змогли його зберегти.

  1. Я не вчасно дію.

Що я маю на увазі під цим? На жаль, можна запобігти понад 90% захворювань або уникнути різних катастроф, якщо ми вчасно почнемо боротися з симптомами. Більшість людей звертаються до свого лікаря або починають робити щось для захисту свого здоров’я лише тоді, коли конкретна проблема вже розвинулася, або ще гірше, коли є багато неприємностей. Проте, чесно кажучи, ми повинні визнати, що цій конкретній хворобі передували різні симптоми. Ми просто думали, що це не важливо. У багатьох випадках, на жаль, навіть медичні працівники не вважають ці симптоми важливими, повага є винятком. Повірте, все важливо. Я не хочу змушувати вас бігти до свого лікаря чи аптеки навіть за найменшим м’язовим посмикуванням, але коли ви відчуваєте всередині, що з вашим тілом щось не так, не чекайте днів, тижнів чи навіть років. Не чекайте, поки воно впаде як ліжко, або, що ще гірше, коли вам зателефонують швидкі.

Я прошу вас прийняти цю пораду, будь ласка, вважайте, що вона може коштувати більше, ніж будь-яка здорова дієта, ліки тощо. Ts Продовжуйте в своєму мікробі все ще саме те захворювання, ураження!

  1. Я баналізую свою вже існуючу хворобу, свою проблему.

Мабуть, це найважливіше вчення цілого цього розділу і навіть дослідження.

Чоловікові, якому зараз ампутують ногу, було діагностовано лише кілька років тому рівень цукру в крові трохи вищий, ніж дозволено, і це вже діабет. Чоловік, котрий до кінця свого життя повинен прожити прикований до ліжка через інсульт, все ще був у повному складі протягом 6 років і приймав лише 1 тип ліків від високого кров'яного тиску. Чоловікові, якому даремно роблять болісну ін’єкцію в коліно 3 рази на місяць із-за зносу суглобів, доводилося змащувати ту частину тіла кінським бальзамом один раз на день протягом декількох років.

Ви вже розумієте, що я маю на увазі під цим?

Поставтеся до своєї хвороби серйозно, не применшуйте її, бо від цього може залежати ваше життя. Я не хочу позбавляти вас життєлюбства лише тому, що у вас є проблеми зі здоров’ям. Сприймайте життя весело, любіть жити і не зосереджуйтесь на своїй хворобі, але робіть все можливе, щоб ваша хвороба не погіршувалась і навіть не зникала. Повірте, багато мільйонів людей щороку гинуть або опиняються в негідному стані, тож ви могли б легко уникнути цього лише через свою безвідповідальність. 10 мільйонів людей віддали б усі свої гроші, щоб вийти із проблеми зі здоров'ям, в якій вони перебувають зараз. Але, на жаль, рішення для них уже не існує. З іншого боку, якщо ці люди більше уваги приділяють своєму здоров’ю за 1-2 роки до цього, не будьте безвідповідальними, то вони б зараз не потрапили в цю безвихідну ситуацію. Повірте, шановний читачу, в сучасній західній цивілізації сьогодні доступні рішення майже для всіх, щоб уникнути таких катастроф, як серцеві напади, ускладнення діабету, протезування тощо. Ми просто чекаємо і довіряємо йому, чи не трапиться це з нами. Ми граємо в азартні ігри, залишаючи своє життя на щастя.

Не робіть цього, будьте в свідомості, цінуйте своє життя, своє здоров’я, насолоджуйтесь компанією своєї родини та друзів якомога довше. Насолоджуйтесь маленькими задоволеннями від життя якомога довше.

джерело: Кевін Едельман - Вмирати здоровою