Джерела: Доктор Марк Гоулстон: 10 звичок щасливих пар
Переклад: Мезеді Ельміра
Що робить стосунки щасливими? Якщо ви просто працюєте над покращенням свого шлюбу/стосунків, може бути корисно дізнатись про наступні 10 звичок щасливих пар.
1. Вони лягають спати одночасно
Пам’ятаєте, коли ви ледве очікували, що на початку ваших стосунків закохаєтесь і полюбите? Щасливі пари протистоять спокусі лягати спати в різний час. При цьому вони лягають, навіть якщо один з них згодом прокидається, встає і бере, і бере, поки другий спить. Це останній раз, коли ви збираєтесь і засинаєте, щоб ви могли відчути інших поруч.
2. Заохочуйте сфери, що становлять спільний інтерес
Коли пристрасть стихає, пари часто опиняються без спільних інтересів. Не будемо зводити до мінімуму важливість спільних заходів, які приємні для нас обох. Якщо спільного інтересу немає, щасливі пари складуть його. У той же час також дуже важливо мати власну сферу інтересів, оскільки це робить нас цікавішими для партнера і змушує почувати себе занадто підлеглими.
3. Вони сидять рука об руку або поруч
Щасливі пари зручно ходять, тримаючись за руки або поруч, і жодна з них не відстає від іншої або не тягне за собою пару. Вони усвідомлюють, що важливіше бути разом зі своїм партнером, ніж бачити всі спільні пам'ятки.
4. Довіра і прощення є основою відносин
Якщо і коли виникають непорозуміння або суперечки, якщо ми не можемо їх вирішити, щасливі пари будуть мати довіру та прощення, а не недовіру та страждання.
5. Вони більше зосереджуються на тому, що їхній партнер робить добре, а не на тому, що вони роблять неправильно
Якщо ви шукаєте, що ваш партнер робить не так, ви завжди можете щось знайти. Якщо ви шукаєте те, що робите добре, ну, ви все одно можете щось знайти. Все залежить від того, на чому ви орієнтуєтесь. Щасливі пари зосереджуються на позитивних речах.
6. Повернувшись додому з роботи, вони відразу бачаться
Наша шкіра має пам’ять про «добрий дотик» (любов), «поганий дотик» (грубий дотик) та «нульовий дотик» (нехтування). Пари, які вітають одне одного тушонкою, кусають шкіру «добрим дотиком», що може прищепити їхні душі проти почуття ізоляції.
7. Вони подрібнюють один одного щоранку
Це чудовий спосіб набути терпіння і толерантності, оскільки обидві сторони щодня виходять у світ із заторами, довгими чергами зупинок та іншими прикрощами.
8. Вони говорять "на добраніч" щовечора, незалежно від того, наскільки добре вони почуваються
Це вказує вашому партнерові на те, що ви все одно хочете бути залученими у стосунки, навіть якщо ви дуже злі або зайняті. Повідомлення цього полягає в тому, що ви і ваш партнер важливіші за випадкові зустрічі.
9. Не було "прогнозу" на сонці.
Називайте своє ім’я на сонці вдома або на роботі, щоб дізнатись, який сьогодні день. Це дуже хороший спосіб виправити очікування, щоб ви були в гармонії, коли зустрічаєтесь після роботи. Наприклад, якщо у вашого партнера страшний день, ви рідше захоплюєтесь чимось, що з вами сталося.
10. Вони з гордістю показують свою партію
Щасливі пари люблять з’являтися разом і часто асоціюються з якимись слабкими дотиками - вони стоять рука об руку або обіймають один одного, спираючись руками на коліна або шию. Вони нічого не демонструють, вони просто висловлюють свою приналежність.
Щасливі пари мають різні звички від нещасних пар. Звичка - це автоматичний зразок поведінки, який вимагає мало зусиль для підтримання. При щоденному повторенні протягом 21 дня нова поведінка може стати звичкою. Отже, виберіть один із наведеного вище списку, повторюйте 21 день, і тепер це перетвориться на звичку і зробить вас щасливішими. Якщо ви випадаєте з ролі, не тусуйтесь, просто вибачтесь, вибачтесь і знову вирішіть взяти на себе нову звичку.
Запорукою процвітання в любові, в житті і, можливо, навіть в успіху є входження в кожну розмову з урахуванням вищезазначених правил.