Наше тіло неймовірне складна машина, яка реагує не лише на зовнішні зміни, а й на внутрішні. Психологічний Доктор. Сьюзен Бабель, який спеціалізується на депресії, запропонував досить цікаву теорію про наші тілесні сигнали.

повідомляє
img: brightside.me

Сьюзен розглядає дискомфорт і біль як сигнали тривоги, прихованих страхів і невирішених питань. Хронічний біль є симптомом стресу та емоційних проблем.

1

Керівник

img: brightside.me
Занадто великий стрес є основною причиною будь-якого головного болю. Це може бути через страх перед можливими невдачами, дрібницями або постійним поспіхом.
img: brightside.me
Виділіть трохи вільного часу лише для себе. Розслабтесь і не хвилюйтеся ні на хвилину. Розслабтеся без докорів сумління, ви цього заслужили! Це збільшить вашу продуктивність, а також позбавить від головного болю.

2

img: brightside.me
Біль у горлі означає сильний опір іншим людям або невдоволення власною недосконалістю. У нас болить шия, коли ми не можемо пробачити когось іншого чи себе.
img: brightside.me
Змініть своє ставлення до себе та інших. Здебільшого люди не хочуть тобі нашкодити, не бійся їх. Ви також не повинні відповідати вашим суворим очікуванням. Сприймайте все поступово і вчіться прощати. Також важливо думати про речі, які ти любиш.

3

Плечі

img: brightside.me
Біль у плечі викликаний емоційним стресом і постійним тиском. Можливо, хтось чинить на вас великий тиск, або ви просто не можете прийняти важливе рішення і почати нести цей важкий тягар.
img: brightside.me
Спробуйте поділитися своїм робочим навантаженням з близьким другом, ви відчуєте полегшення! Навіть якщо ви просто говорите про свої турботи. Ви не зможете самостійно впоратися зі своїми труднощами, і, можливо, друг допоможе вам позбутися від вашої проблеми простим рішенням.

4

Верхня частина спини

img: brightside.me
Відсутність емоційної підтримки та близьких людей навколо вас може проявлятися болем у верхній частині спини. Це трапляється, коли ти почуваєшся нелюбом або недооціненим.
img: brightside.me
Спілкуйтеся з різними людьми. Не зосереджуйтесь лише на собі - будьте відкритими та доброзичливими. Знайомтесь з новими людьми, йдіть на побачення, а головне, не тримайте почуття прихильності в самоті.

5

Нижній частині спини

img: brightside.me
Якщо у вас є якісь фінансові клопоти, поперек може боліти. Можливо, ви таємно одержимі ідеєю прожити багате життя або просто люди навколо вас весь час турбуються про ваші гроші.
img: brightside.me
За гроші щастя не купиш. Це може звучати кліше, але це правда. Тож нарешті перестаньте хвилюватися! Найкраще у світі є безкоштовним. Роби те що любиш. Це принесе вам не тільки радість, але і прибуток.

6

Лікті

img: brightside.me
Біль у лікті означає відсутність гнучкості та небажання йти на компроміси. Напевно, ви запобігаєте деяким суттєвим змінам, які можуть відбутися у вашому житті. Або ви просто боїтеся чогось нового.
img: brightside.me
Іноді вам може здатися, що життя занадто важке і складне. Але це просто відчуття! Можливо, ви просто ускладнюєте справи. Будьте гнучкими і не витрачайте енергію на боротьбу з речами, які ви не можете контролювати.

7

img: brightside.me
Біль у руках означає, що нам справді потрібен друг, щоб розслабитися або просто поговорити з потрібними людьми. Якщо у нас болять руки, краще вилізти зі своєї черепашки.
img: brightside.me
Спробуйте завести нових друзів. Поїдьте на обід зі своїми колегами, придбайте квитки на спортивний захід або поїдьте на концерт. Спробуйте бути частиною натовпу. Не соромтеся розмовляти з незнайомцями, бо ніколи не знаєте, де можна знайти хорошого друга.

8

img: brightside.me
Люди, які звикли заспокоювати і люблять жити передбачуваним життям, можуть страждати від болю в стегнах. Страх перед змінами, прийняття великого рішення або небажання втілити щось нове в життя - причини болю в стегнах.
img: brightside.me
Не заважайте природному життєвому шляху. Життя в русі - воно змінюється, і це робить його цікавим. Подумайте про всі зміни в житті як про пригоди. І головне, не відкладайте будь-які важливі рішення!

9

Коліна

img: brightside.me
Велике его є, мабуть, причиною болю в коліні. Вони можуть нашкодити нам, коли ми занадто сильно думаємо про себе і не дбаємо про інших. А також коли ми абсолютно впевнені, що світ обертається лише навколо нас.
img: brightside.me
Озирніться навколо - ви не єдина людина у Всесвіті. Цікавтеся і іншими. Слухайте своїх друзів, допомагайте мамі, прикривайте своїх колег. Частіше допомагайте людям! Ви також можете стати волонтером.

10

Телята

img: brightside.me
Біль у литках - ознака емоційного напруження. Егоїзм, постійні турботи про стосунки та надмірна ревнощі - ось деякі з інших причин.
img: brightside.me
Важливо навчитися довіряти своїй другій половині. Розслабтеся і перестаньте контролювати свого партнера. Можливо, пора відмовитися від усього, що вас турбує або зводить з розуму.

11

Учасники

img: brightside.me
Біль у гомілковостопному суглобі може означати, що ви забуваєте про себе або потребуєте більше задоволення у своєму житті. Можливо, ваша робота забиратиме вас весь час, або ви недостатньо серйозно ставитеся до своїх потреб і завжди залишаєте свої мрії позаду.
img: brightside.me
Пора балувати. Купуйте дорогі речі, висиптеся повноцінно або спробуйте смачні смаколики. На деякий час забудьте про свою роботу і подумайте, наприклад, про романтичні стосунки. Або сплануйте подорож мрії!

12

Ноги

img: brightside.me
Апатія може спричинити біль у ногах. Наче наше тіло відмовляється рухатися вперед. Наче ми боялися життя і не бачили причин рухатися далі. Якщо ми підсвідомо думаємо, що все піде не так, і все наше життя є великою невдачею, ноги будуть боліти.
img: brightside.me
Навчіться сприймати навіть маленькі радості у своєму житті. Подивіться, який прекрасний світ і які дивовижні люди в ньому живуть! Насолоджуйтесь різними смаками, звуками, вітром та сонцем. Завести домашнього улюбленця або спробувати нове хобі. Наповніть своє життя цікавими заходами та речами. Забудьте всі погані спогади і більше посміхайтесь. Знайдіть щось, що приносить вам радість щодня!

Любіть себе і прощайте себе. Будьте уважні до інших і намагайтеся контролювати образу проти інших. Спілкуйтеся, посміхайтесь (бо посмішка вам найбільше доводить!) І намагайтеся бути здоровими та здоровими.