Шкода заперечувати: більшість людей дуже зайняті сексом. Для людської раси це вже давно не просто підтримка видів; ми займаємось сексом до народження дитини, після народження дитини, і навіть якщо ми не хочемо дитини, ми ховаємося в ліжку просто для розваги.

Причин, за якими двоє людей притискаються, може бути безліч. Деякі задовольняють свої фізичні потреби, для інших це емоційна проблема, є ті, хто хоче досягти якоїсь вагомої мети за допомогою цього, або просто намагається таким чином подолати власну відсутність впевненості в собі. Але як щодо наслідків?

blikk

1. Знімає біль

Ендорфіни є природними знеболюючими засобами в організмі. Цей гормон робить вас щасливими, і ви також можете пропустити головний біль.

2. Спалюйте калорії

Хоча це не така ефективна форма руху, як, скажімо, біг, ви все одно можете трохи з нею попрацювати. Під час 30-хвилинного акту чоловік спалює в середньому 101, а жінка 69 кілокалорій.

3. Зміцнює імунну систему

Згідно з одним дослідженням, люди, які займаються коханням хоча б раз на тиждень, на 30% витриваліші, ніж ті, хто живе у стриманості.

4. Захищає серце

Як і будь-яка форма руху, що збільшує пульс, секс також допомагає підтримувати серце.

5. Зменшує стрес

Оскільки він виробляє «гормон щастя», він допомагає зменшити напругу і розслабитися.

6. Знижує ризик раку простати

Згідно з одним дослідженням, чоловіки, які займаються любов'ю 21 раз на місяць, менш схильні до ризику раку простати, ніж ті, хто робить це рідше.

7. Ті, хто займається сексом, почуваються здоровішими

Люди старше 57 років, які були сексуально активними, почувались більш здоровими, ніж ті, хто вже не був.

8. Знижує ризик розвитку виразки шлунку та агіни

Коли ви займаєтеся коханням, ви щасливі і почуваєтесь коханими, що робить рідше хворобу, пов’язану зі стресом.

9. Знижує артеріальний тиск

Згідно з дослідженням 2003 року, у тих, хто тримав руки один одного протягом 10 хвилин і обіймався протягом 20 секунд, перш ніж виступити з публічною промовою, не було стільки підвищення артеріального тиску під час лекції.

10. Кращий якісний сон

Як і всі види фізичних вправ, це фізично виснажує, а окситоцин, що виділяється під час оргазму, також сприяє спокійному сну.

11. Допомагає чоловікам жити своїми емоціями

Потік крові в стані збудження активізує ті відділи мозку, які відповідають за емоції.

12. Покращує пам’ять

Згідно з недавнім дослідженням, ті, хто займається любов'ю, частіше досягають кращих результатів у тестах, що вимірюють короткочасну пам'ять.

13. Знижує тривожність

Оскільки кров потрібна в іншому місці, менше потрапляє в область мозку, яка відповідає за тривогу.

+1. Проведення часу з друзями також корисно

Також не повинні впадати у відчай ті, хто був одиноким або сприймав утримання: в одному дослідженні вони слідували за 1500 сімдесятирічними дітьми і виявили, що ті, кому вдалося підтримувати тісні дружні стосунки з кимось, жили довше, ніж їхні самотні колеги.