Ви їсте ці продукти щодня, але вони можуть серйозно нашкодити вашому організму.
Людям потрібно добре харчуватися, щоб насолоджуватися здоровим тілом. Здорова їжа забезпечує нас різними макроелементами та мікроелементами, які мають різні функції: енергетичну, структурну, транспортну ...
На жаль, завдяки капіталістичному суспільству, в якому ми живемо, великі компанії в харчовій галузі використовують велику кількість хімічних речовин та пестицидів у продуктах харчування які шкодять нашому здоров’ю.
Попередження про деякі небезпечні та шкідливі продукти
Щодня ми їмо продукти, які виглядають природно, але оброблені смертельними отрутами. Найчастіше про це не варто турбуватися, оскільки введені дози є абсолютно безпечними. Однак робоча група з охорони навколишнього середовища США (EWG) заявляє, що є продукти, що містять до 20 різних видів пестицидів.
Як попереджає ця організація: "Навіть у малих дозах ці пестициди можуть бути шкідливими для немовлят та маленьких дітей, тому завжди потрібно бути обережним". Так само існують продукти, що містять інші шкідливі речовини, такі як трансжири, які не є корисними для нашого організму.
Але ... що це за продукти? Нижче ви можете знайти список небезпечних для здоров’я продуктів.
1. М'ясо
Напевно ви думаєте, що фрукти та овочі забруднені більше, ніж інші продукти. Тим не менше, м’ясо - це, можливо, їжа з найбільшою кількістю пестицидів. Це відбувається тому, що багато з цих пестицидів розчиняються в жирі, і ці речовини осідають у жировій тканині м’яса і, отже, споживаються людьми.
Мало того, м’ясо також містить антибіотики, ліки та гормони. Риба ще більш небезпечна, оскільки деякі можуть містити велику кількість важких металів. Наприклад, тунець містить ртуть.
2. Безалкогольні напої
Безалкогольні напої можуть виглядати смачно і нешкідливо, але вони містять велику кількість цукру. Кока-кола містить на кожну 330-мілілітрову банку 39 грамів цукру, тобто приблизно 10 кубиків цукру. Логічно споживати одну-дві банки на тиждень непогано, але тривале щоденне споживання цієї речовини не приносить нам ніякої користі.
Безалкогольні напої також містять аспарагінову кислоту та феміламін, речовини, що спричиняють пошкодження клітин мозку, пухлини мозку та підвищують кислотність сечі, створюючи сприйнятливість до інфекцій сечовивідних шляхів.
3. Молочні продукти
Як і м’ясо, молочні продукти також містять велику кількість жиру і, отже, пестицидів. Однак ці продукти, вживані раціонально, є дуже здоровими.
4. Смажена їжа
Смажена їжа може бути смачною, але не корисною. І воно полягає в тому, що його споживання не повинно бути важливою частиною раціону людини.
Ці продукти містять багато жиру і підвищують рівень холестерину, який впливає на артерії. Дослідження показують, що в довгостроковій перспективі ці продукти вбивають нейрони і негативно впливають на пам’ять та навчання. Крім того, якщо ці продукти заморожені, вони ще більш шкідливі.
5. Полуниця
Робоча група НУО з навколишнього середовища (РРГ) заявляє, що цей фрукт містить до 20 різних пестицидів, що призводить до того, що практично 90% виробництва цієї їжі має ознаки нездорових залишків хімічних речовин. Те саме відбувається з іншими червоними фруктами, такими як вишня.
6. Помідори
Помідори - це продукти, яких не може не бути в жодному салаті, але коли вони дозрівають, додається багато пестицидів. На жаль, помідори містять таку тонку шкірку, що залишки хімічних речовин залишаються на плодах навіть після очищення. Тому краще брати органічні помідори.
7. Яблука
Яблука (а також груші) - це продукти, які, якщо вони органічні, дуже корисні. Однак неорганічні містять багато пестицидів, які є нейротоксичними. Як і в попередньому випадку, від лущення їх мало користі.
8. Картопля
Картопля - один із найкращих способів споживання вуглеводів. Варене може бути дуже корисним варіантом і дуже ефективною їжею для схуднення. Але він може містити велику кількість пестицидів, багато з них протигрибкові.
9. Шпинат
Хоча в зелених листових овочах, як правило, не багато пестицидів, шпинат є винятком, тому він може завдати шкоди здоров’ю, Робоча група НУО з охорони навколишнього середовища (EWG) включає шпинат у вашому списку продуктів із найбільшим вмістом пестицидів.
10. Нездорова їжа
Що й казати, шкідлива їжа - це нездорова їжа.. І полягає в тому, що такий тип дієти не дуже поживний. Його тривалий ефект викликає хімічні зміни в мозку та симптоми, подібні до абстиненції. Крім того, вони містять велику кількість добавок і трансжирів, найбільш шкідливих жирів.
11. Млинці
Вживання млинців на сніданок може бути смачною їжею. Однак це не зовсім здорова їжа. Вони наповнені трансжирами і містять багато частково гідрованої соєвої олії. На етикетці видно, як, крім того, він містить велику кількість солі та консервантів. Якщо ви збираєтеся їсти млинці, краще робіть їх з нуля. Принаймні ви будете знати, що ви їсте.
12. Кава
Кава є одним з найпоширеніших напоїв, і хоча вживання кави вранці не становить великого ризику, зловживання цією речовиною може бути шкідливим. Фахівці стверджують, що 600 міліграмів кофеїну на день можуть викликати головний біль, підвищувати тривогу та спричиняти різні порушення сну. Крім того, в довгостроковій перспективі вони можуть спричинити серйозні серцево-судинні проблеми та навіть інсульт.
13. Персиковий
Персик - це солодка і смачна їжа, але вона містить багато пестицидів. Особливості шкірки цього фрукта означають, що навіть після їх миття вони все ще зберігають велику кількість хімічних речовин.