Оцініть цей вміст!

Середнє 3/5. Голосів: 20

насолоджуватися більше

Сир - це один із видів їжі, який ми всі любимо їсти завдяки великій універсальності та тому, що існує кілька видів цього продукту, які пристосовані до кулінарних потреб, які ми маємо. Неважливо, чи серед наших побажань є чудова сирна кесадилья, торт з шинкою та сиром, навіть непереборні спагетті, ми завжди матимемо необхідний сир під рукою.

Окрім того, що сир є непереборним, сир є одним із продуктів, який добре діє, незалежно від того, скільки вам років, оскільки його властивості складаються з більш ніж 15 основних поживних речовин, які підтримують здоров’я, а також високоякісних білків, еквівалентних тим, що м'ясо.

Багато хто вважає, що їжа з високим вмістом жиру не є корисно їсти її, але пам’ятайте, що все, що ми споживаємо в надлишку, завжди буде шкідливим, і сир не є винятком, але якщо ви знаєте, як правильно його вживати, ви можете отримати стільки позитивні фактори для вашого здоров’я, про які ви навіть не уявляєте. Дізнайтеся про всі переваги сиру та з’ясуйте причини, чому ви дійсно повинні включати його у своє життя і насолоджуватися ним ще більше кожного разу, коли його їсте.

  • Що стосується зубів, це не тільки зміцнює їх, але також зменшує бактеріальний наліт, стимулює вироблення слини та підтримує наш рот природно чистим.
  • Навіть якщо ви не переносите лактозу, ви завжди можете їсти сир, оскільки кількість цього ферменту в ньому невелика, тому кожен може вживати його без проблем.
  • Сир містить велику кількість фолієвої кислоти, що робить його обов'язковим до вживання під час вагітності.
  • Сприяє виробленню грудного молока у вагітних.
  • Якщо ви хочете мати сяючу шкіру, вам слід споживати лише сир, оскільки вітамін В, який він містить, дуже вам допомагає.
  • Ви одна з жінок, яка багато страждає з передменструальними симптомами? Ви повинні знати, що ще одна користь сиру полягає саме в тому, щоб зменшити їх.
  • Для спортсменів вживання сиру буде для них дуже корисним, оскільки його білки допомагають нарощувати і відновлювати масу тіла.

ПРИМІТКА. Очевидно, що властивості та користь сиру різняться залежно від виду цієї їжі, оскільки ті, що є твердими, багатші кальцієм та фосфором, а ті, що більш жирні, мають більше вітаміну А, з м’яких сирів ми можемо отримати чудове джерело вітамінів групи В.

Види сиру

Оскільки основою будь-якого сиру є молоко, незалежно від того, коров’яче, козяче, овече, буйволове чи будь-якої іншої тварини, існує велика нескінченність видів та різновидів цієї їжі, що робить абсолютно неможливим назвати всі їх за короткий час, тому ми назвемо вам лише 27 найсмачніших сирів, що існують на Землі.

  1. Гауда
  2. Едам
  3. Маасдам
  4. Брі
  5. Камамбер
  6. Рокфор
  7. Я конте
  8. Тулум
  9. Грюйер
  10. Ементаль
  11. Аппенцеллер
  12. Чеддер
  13. Стілтон
  14. Фета
  15. Quesillo
  16. Пармезан
  17. Моцарелла
  18. Горгонзола
  19. Маскарпоне
  20. Проволон
  21. Чурпі
  22. Монтерей Джек
  23. Кабралес
  24. Manchego
  25. Махонс
  26. Ідіазабал
  27. Соска

Який ваш улюблений сир? Щоб насолодитися чудовим смаком цієї їжі, знайте найкращі рецепти страв у Easy Kitchen.