Буддистське та індуїстське походження мудри є частиною практики йоги як спосіб підтвердити наміри практикуючих. Кажуть, що кожне індуїстське божество - елементи Землі - представляє мудру відповідно до її символіки, створюючи оздоровчий та оздоровчий ефект на організм людини. Кожен палець символізує божество або одну із стихій землі:
Палець великого пальця - вогонь
Вказівний палець - повітря
Середній палець - аакаш
Безіменний палець - земля
Мізинець - вода
З’єднання пальців у певних положеннях створює ідеальний баланс для розуму та тіла, який викликає божественну силу в духовному аспекті. Тому важливо пам’ятати, що існують різні типи мудр - з різними ефектами та перевагами. Наприклад, одні допомагають регулювати настрій, а інші, як-от ті, про які ми поділимося нижче, контролюють апетит, змінюють обмін речовин і регулюють вагу:
Мудра Суря
Ця мудра допомагає контролювати ожиріння, головним чином завдяки апетиту та прискоренню метаболізму. У цій мудрі палець, який символізує землю - безіменний - стимулює той, що символізує вогонь, - великий палець.
Мудра Притві
З іншого боку, ця мудра допомагає знизити рівень холестерину, полегшуючи при цьому втрату ваги. У цій мудрі стимулюються ті самі пальці, що символізують землю та вогонь, тільки в різних положеннях.