день

  • споживчі практики
  • кмин
  • рецепт для схуднення
  • вода для схуднення
  • напій для схуднення
  • Дієта

Тіло зв’язує багато води під час зберігання вуглеводів, більша частина яких з’являється в животі у вигляді поплавця. Якщо ви хочете швидко позбутися надмірно накопиченої води, щоб якомога швидше побачити успіх своєї дієти, доповніть свій раціон дієвим діуретичним напоєм.

Кмин - одна з найбільш підходящих спецій для стимуляції виведення сечі і тим самим зменшення кількості рідини, що зберігається в організмі, із серцевини якої можна приготувати смачний напій за наступним рецептом.

Кминова вода

Кмин також на смак трохи нагадує аніс та солодку, але мало хто споживає його самостійно. Однак при замоченні у воді унікальний аромат спеції переважає сам по собі, тому при охолодженні ви отримуєте дуже приємний, освіжаючий на смак напій.

Щоб залити кмин водою, киньте столову ложку насіння на гарячу сковороду без олії приблизно на 20 секунд, потім влийте на дно глечика і доведіть до кипіння півтора літра води. Дайте напою повністю охолонути протягом ночі, а потім поставте в холодильник до тижня.

Напій містить незначну кількість калорій, тоді як насіння споживає близько 20 калорій, але при цьому ви берете один грам білка і два грами клітковини, і навіть багато калію, магнію і цинку.

Вживайте вранці від двох до трьох кроків кминової води на день, щоб максимізувати діуретичний та пригнічуючий апетит ефект. Однак не пийте з нього перед сном, оскільки позиви до сечовипускання можуть порушити вашу ніч відпочинку. На жаль, втрата ваги, спричинена опусканням води, є переважно тимчасовою, оскільки організм швидко заряджається повторним вживанням води.