Ожиріння і надмірна вага - це не лише дискомфорт перед дзеркалом. Існує багато захворювань, пов’язаних із зайвою вагою. Станьте обізнаними і живіть краще.
Багато разів, коли ми думаємо про ожиріння або зайву вагу, ми потрапляємо в типову помилку, думаючи лише про естетичне питання: ми живемо в культурі, яка пов’язує зайву вагу з тим, що вона потворна, не подобається їй, погано почувається перед дзеркалом . Але справжня проблема пов’язана з чимось більш важливим: здоров’ям.
Зовсім нове розслідування, проведене Аргентинським товариством харчування, показує серйозні ускладнення, які ці розлади харчування можуть мати для нашого здоров'я.
Аргентинське товариство харчування підготував звіт з деталізацією 20 причин, чому важливо схуднути. Дослідження висвітлює захворювання, пов’язані з надмірною вагою та ожирінням, які часто не враховуються.
Важливо зазначити, що ожиріння не є естетичною проблемою: Це хвороба, яка вражає майже всі системи організму, і її потрібно лікувати так, щоб вона не впливала на якість життя, завдаючи набагато більшої шкоди. Розвиток багатьох із цих захворювань пов’язаний із підвищеним ризиком смертності.
Протягом кількох років це Рівень надмірної ваги та ожиріння в Аргентині зростає як серед дорослих, так і серед дітей та молодого населення. У нашій країні, згідно останнього Національного опитування факторів ризику, проведеного в 2013 році, 6 із 10 дорослих мають певну вагу певною мірою.
В Аргентині 60% населення страждають від надмірної ваги
Наша країна також має другий показник надмірної ваги у дітей до 5 років у Латинській Америці та Карибському басейні, з 9,9% згідно з Панорамою продовольчої та харчової безпеки, підготовленою Панамериканською організацією охорони здоров’я спільно з Всесвітньою організацією охорони здоров’я та Продовольчою та сільськогосподарською організацією ООН.
Моніка Кац, медичний фахівець з ожиріння та член Аргентинського товариства харчування, підкреслює, що "Ми повинні пам’ятати, що ожиріння само по собі є хворобою, і це тягне за собою відміну вини людей, які страждають ним, оскільки це не проблема відсутності волі, а патологія, пов’язана із способом життя. Його лікування є складним, оскільки ми живемо в обезогенному середовищі, яке сприяє надмірній вазі ".
З іншого боку, Ана Марія Капеллетті, директор аспірантури з ожиріння в Університеті Фавалоро і член Продовольчої та харчової безпеки, підкреслив, що "підтримка здорової ваги допомагає запобігти розвитку численних захворювань. Ми знаємо, що це непросто, але важливо почати вживати заходів для турботи про здоров'я ", оскільки"ожиріння - це не просто надмірна вага тіла. Це запальне захворювання, що характеризується збільшенням жиру в організмі (жирової тканини). Хвороби, пов’язані з ожирінням, спричинені саме цим патологічним жировим органом », - додав фахівець.
20 причин схуднути
Саме з цієї причини різні фахівці в цій області підготували список з 20 наслідків, які можуть спричинити надмірну вагу та ожиріння.
Одними з найпопулярніших наслідків є діабет 2 типу, гіпертонія, інсульт, проблеми з диханням та артроз, серед інших. "Хоча ризик діабету 2 типу, розладів ліпідів, захворювань легенів та високого кров'яного тиску сильно збільшується при ожирінні, інші асоціації повинні бути відомі та враховані", - пояснила Моніка Кац.
У свою чергу, Каппеллетті зазначає, що метою звіту є "внести свій внесок у розвиток поінформованість про ожиріння, оскільки це набагато більше, ніж естетичне питання, це складне захворювання, яке заслуговує на лікування ".
Наступні, 20 причин, чому бажано худнути та уникати ожиріння та зайвої ваги:
Інсулінорезистентність
Збільшення жиру в організмі, що характеризує ожиріння, вражає м’язи, печінку та підшлункову залозу. Таким чином виснажується здатність виробляти інсулін. Саме з цієї причини ожиріння вважається шляхом до діабету.
Діабет 2 типу
Це найпоширеніша форма діабету. Характерним для цього захворювання є те, що глюкоза, цукор у крові є високими. Це називається гіперглікемією і створює серйозні ускладнення, яких можна уникнути за допомогою правильного лікування.
Дисліпідемія
Дисліпідемія - це зміна рівня ліпідів, тобто жирів, у крові. Тригліцериди високі, хороший холестерин знижується, а поганий холестерин зростає.
Всі ці зміни спричинені збільшенням внутрішньочеревного жиру, що оцінюється по окружності талії на рівні пупка.
У жінок, якщо вона перевищує 88 см, ризик серцево-судинних захворювань значно зростає.
У чоловіків ризик існує, якщо він перевищує 102 см.
Артеріальна гіпертензія
Поряд із діабетом 2 типу та дисліпідемією, високий кров'яний тиск є однією з найбільш частих асоціацій із ожирінням. Давайте пам’ятатимемо, що артеріальна гіпертензія відноситься до високого кров’яного тиску, тобто вище 130/80 мм рт.ст. згідно з останніми рекомендаціями.
Ішемічна хвороба серця - інфаркт міокарда
Це захворювання складається з ураження клітин серця (міокарда) через закупорка однієї з артерій, що живить її кров’ю. Ця обструкція та поступове закупорювання артерій значною мірою є наслідком ожиріння, змін ліпідів та високого кров’яного тиску.
Інсульт або CVA
В результаті процесу змін, спричинених ожирінням, це таке: зменшення або переривання кровопостачання частини мозку, не даючи тканинам мозку отримувати кисень та поживні речовини. Це спричиняє пошкодження нейронів і у багатьох випадках, коли це не смертельно, незворотні проблеми всіх видів.
Хвороба Альцгеймера та Паркінсона
Докази показують, що когнітивні порушення - переважно порушення пам’яті - та захворювання головного мозку в цілому пов’язані із запаленням, яке викликає ожиріння на рівні нейронів.
Депресія і низька самооцінка
Низька самооцінка у багатьох людей із ожирінням може призвести до депресивного стану. Депресія також є серйозною хворобою, яка довгий час не розглядалася як така, а отже, породжувала мільйони жертв по всьому світу.
Деякі ліки, що використовуються для лікування депресії, можуть призвести до ще більшого збільшення ваги, що ускладнює картину, і тому важливо звернутися за допомогою.
Тривога
Тривожні розлади та стрес змінюють шляхи регулювання харчової поведінки, тому насправді вони є як причинами, так і наслідками збільшення ваги.
Психосоціальні проблеми
Сама віра в те, що ожиріння винна людиною, яка його страждає, і соціальна стигма ожиріння засновані на незнанні багатьох факторів, що визначають це захворювання.
Існує жорстка дискримінація людей із надмірною вагою. Найгіршим наслідком цієї помилкової віри є пошук магічних процедур або екстремальних дієт, які призводять до збільшення ожиріння, оскільки єдиний спосіб викорінення проблеми - це зміна харчових звичок та психологічна допомога.
Сексуальні проблеми
Як чоловіки, так і жінки можуть страждати від органічних або психологічних сексуальних проблем. Ожиріння відіграє важливу роль у більшості цих проблем і пов’язане з відсутністю самооцінки.
Розлад харчової поведінки
Пов’язані з ожирінням існують і інші харчові розлади, такі як так звана calledрозлад переїдання¨ який складається з запою, що з’їдає багато їжі за дуже короткий час. Цей розлад рідше зустрічається у чоловіків, оскільки страждає у кожних 2 або 3 жінок.
Захворювання легенів, порушення сну та обструктивне апное сну
Хоча їх не завжди діагностують, майже 80% людей з ожирінням страждають розладом сну. Часткова або повна закупорка дихальних шляхів під час сну проявляється хропінням і перебоєм дихання. Це пов’язано з нейрокогнітивними розладами і в крайньому випадку викликає денну сонливість.
Втома і втома
Ожиріння значно обмежує повсякденну діяльність, а разом із нею і якість життя людей, які страждають нею. Чим більше ожиріння, тим більше обмежень і гірша якість життя цієї людини.
Проблеми з суглобами, такі як артроз, артрит, подагра та ін
Вага, яку підтримують суглоби нашого тіла, не безмежна. При перевантаженні це може спричинити серйозні пошкодження. Основними ділянками є коліна, щиколотки, стегна та поперековий відділ хребта. Що ще, існує зв'язок між ревматичними захворюваннями та ожирінням, оскільки обидва захворювання є запальними захворюваннями, а підвищена сечова кислота пошкоджує не тільки суглоби, а й нирки.
Захворювання печінки, включаючи жирову печінку, неалкогольний гепатит та цироз
Печінка - це один з органів, на який спочатку впливає зміна метаболізму черевного жиру, пов’язана з ожирінням. Жирова печінка може перерости в цироз та рак печінки.
Камені в жовчному міхурі
Камені в жовчному міхурі зазвичай частіше зустрічаються у жінок із ожирінням після менопаузи, але вони також можуть бути наслідком швидкої або дуже вираженої втрати ваги як у чоловіків, так і у жінок.
Рак
Різні типи раку пов'язані з ожирінням, включаючи рак товстої кишки, матки, молочної залози, нирок, яєчників, підшлункової залози, простати, стравоходу, печінки та деяких типів лімфоми.
Одним із способів запобігти цьому є підтримка належної ваги відповідно до нашої статури та здорового харчування відповідно до наших енергетичних потреб, що поєднує всі види їжі, особливо фрукти та овочі, залишаючи осторонь надлишок переробленого.
Варикозне розширення вен - флебіт
Ці стани поділяють свій запальний характер із ожирінням на додаток до механічного компонента, який передбачає надмірна вага.
Гінекологічні проблеми
Ожиріння призводить до порушення менструального циклу або безпліддя. Це відбувається, оскільки збільшення жиру в організмі жінок впливає на гормональні цикли та зменшує шанси на запліднення.
Це також може спричинити ускладнення вагітності як для матері, так і для дитини. Діти повних батьків мають велику ймовірність страждати ожирінням.