Багато людей найбільш чутливі до розміру живота. Це позбавить від здуття живота і жирових прокладки на животі
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- Наступна сторінка
- остання »
Будьте пробіотиком!
Набір бактерій, що живуть в кишечнику - науково відомий як мікробіом - є важливішим для здоров’я, ніж зазвичай думають люди, тому рекомендується достатньої кількості корисних мікроорганізмів. Цьому може допомогти вживання певних продуктів (холодна варена картопля, кефір, зелені банани, кімчі, квашена капуста, шоколад та часник) та пробіотичних добавок. Якщо ваш раціон включає їх, ви не тільки будете менше хворіти і відчувати себе краще, але ви позбудетеся здуття живота, і ваш живіт вже стане рівним.
Клацніть на синю стрілку вгорі, щоб продовжити!
Фотографії: Thinkstock