З того моменту, як у тобі почало рости нове життя минув якийсь час і перед вами 24 тиждень вагітності (24 тт). Це означає, що ви перебуваєте на 6-му місяці.
Прогрес прогресує всередині вагітного живота. Ваша дитина на 24 тижні він наполегливо працює, щоб бути готовим вижити та процвітати у зовнішньому світі.
Стаття дуже детальна, якщо вас цікавить конкретний розділ, ви можете перейти до:
Як розвивається дитина
Крихта, яка щасливо росте під вашим серцем, вимірює в цей період близько 30 сантиметрів і важить близько 600 грам. За розмірами нагадує кукурудзу.
Дитина вже майже повністю схожий на новонародженого. Його гарне обличчя ще маленьке, але більш-менш повністю сформоване, укомплектоване віями, бровами та волоссям. Ви ставите собі питання, як він буде виглядати і ким він буде виглядати? Вам все одно доведеться почекати деякий час, але охочий може отримати таку ідею за допомогою 3D-ультразвуку.
У вашої дитини буде каштанове, чорне, світле або руде волосся - чи щось середнє? У більшості випадків все волосся на тілі на 24-му тижні вагітності насправді нерухоме як і раніше білий, оскільки йому не вистачає пігменту. Це стосується не тільки волосся, але і вій або брів.
Найактивніший період
Чого ще не вистачає дитині, так це жиру. Він буде накопичуватися під шкірою дитини поступово. Поки цього не станеться, шкіра крихти буде дуже м’якою до прозорої. Це означає, що якщо ви дуже уважно придивитесь, то побачите через неї органи, кістки та судини дитини. На щастя, все скоро зміниться.
Маленький акробат в ваш живіт маже, крутиться, б'є ногами. Насправді вона буде найактивнішою між 24-м і 28-м тижнями вагітності, тобто поки їй вистачає місця в утробі. По мірі зростання буде дедалі менше місця для співу.
Час починати спілкуватися
Ваш маленький скарб може почути і сприйняти, можливо, більше, ніж ви думаєте! Дихання матері, серцебиття, травлення. Малюка не оточує повна тиша. Завжди є що послухати, навіть якщо це навіть повітря, що проходить через ваші легені, або шлунок, що збивається.
Якщо ви цього ще не зробили, пора розпочати розмову зі своєю дитиною. Вміння слухати, що відбувається зі шлунка, його абсолютно захоплює і ці відчуття цибратують його пренатальні органи чуття. Ірландське дослідження показало, що ненароджені діти реагують на зовнішні звуки та подразнення рухами до початку 16-го тижня вагітності (приблизно за 2 місяці до повного розвитку вух). У цей період вони також починають розпізнавати голоси та знайомі звуки.
До того ж розмовляти зі своєю дитиною, ви також можете відтворити для нього музику. Якщо він часто слухає одну і ту ж пісню, швидше за все, він зможе її впізнати і заспокоїти навіть після народження.
Також важливі штрихи
Іншим і дуже ніжним способом спілкування з дитиною є гаптономія. Він був "відкритий" і описаний приблизно 50 років тому голландським експертом Франсом Вельдманом. Його теорія базується на припущенні, що руки, які з любов’ю торкаються живота і тим самим насправді погладжують дитину ззовні, створюють конфіденційні стосунки між батьком та ненародженою дитиною.
І оскільки дитина реагує на таку стимуляцію, девізом гаптономії став девіз "Дотик дорівнює словам". Ваші руки повертаються до дитини ніжними неодноразовими дотиками, і дитина реагує рухом: іноді він просто трохи б’є ногою, інший раз буквально чіпляється за вашу руку - як маленьке кошеня.
Ненароджені діти явно насолоджуються цією грою - вони можуть рухатися вперед, назад, праворуч і ліворуч. Завдяки гаптономії батьки можуть скласти міцний зв’язок зі своєю дитиною та дати їй зрозуміти, наскільки вона кохана. Ці штрихи на додачу розслабити мамині м’язи живота і навіть може полегшити пологи в деяких випадках.
Якщо ви хочете спробувати гаптономію під час вагітності, зараз саме час. Наприклад, ви можете запитати свого лікаря або акушерку про курси гаптономії. Якщо ви не можете знайти жодного курсу, вам не доведеться впадати у відчай. Просто уважно слухайте свій внутрішній голос, пестіть і торкайтеся ваш живіт якомога частіше.
Що відбувається з вашим тілом?
Вагітний живіт вже на перший погляд очевидний, і маскувати його немає особливого сенсу. Після 24 тижнів вагітності ви, безсумнівно, помітили трохи зайвих кілограмів, але не хвилюйтеся без потреби. Без запасів жиру здоровий розвиток нового життя просто неможливо здійснити. Вони потрібні вам і вашій дитині.
Під час очікування не слід сідати на радикальні дієти чи екстремальні вправи. Якщо ви боїтеся набрати вагу під час вагітності і хочете зберегти здоровий вигляд, спробуйте заходи для маленьких дівчаток. В даний час не бракує занять йогою вагітністю, пілатесом чи тай-чи.
Це правда, що деякі жінки відчувають певний дискомфорт на цьому етапі вагітності - найпоширеніші труднощі судоми в ногах і набряки, болі в спині, поганий сон або занепокоєння. З іншого боку, якість волосся зростає, а загальне сяйво майбутніх мам просто безцінне. Тому намагайтеся сповна насолоджуватися своїм станом і відкидати весь негатив за голову.
Тривожно обертайтеся за допомогою медитації
Якщо ви все ще переживаєте, що буде, не піддавайся чорним думкам. Медитація практикується майже три тисячоліття завдяки своїм чудовим антистресовим та розслаблюючим ефектам. І це саме те, що вам потрібно зараз. Мета - заспокоїтися, розслабитися і звільнитися від надлишку зовнішніх відчуттів.
Медитація точно принесе вам велику користь. Одним з фізичних ефектів регулярної медитації є зниження артеріального тиску, м’язової напруги, рівня молочної кислоти і підвищення загальної резистентності організму.
Почніть з простої медитації регулярно щодня - принесе вам розслаблення та психічну та фізіологічну рівновагу.
Знайдіть тихе місце, де вас не потурбують.
Сідайте зручно у вертикальному положенні і закрийте очі. Дихайте повільно і глибоко, зосередьтеся на своєму диханні, потім на окремих частинах тіла і постарайтеся повністю їх розслабити. Почніть з голови і продовжуйте до пальців ніг.
Коли ваше тіло розслаблене, виберіть слово або фразу, які є важливими або типовими для вас (але ви завжди можете використати знайоме «Ом»). Дихайте спокійно, зосередьтеся на своїй мантрі і тихо повторюйте її з кожним видихом.
Намагайся ні про що не думати. Якщо якась думка закрадається у ваш розум, зосередьтеся на своєму диханні та мантрі.
Поміркуйте від 10 до 20 хвилин, а потім відпочивайте мовчки ще 2-3 хвилини - спочатку із закритими очима, потім із відкритими очима, поки не будете готові встати.
Наступним етапом медитації є т. Зв "дорога" - якщо ви уявляєте себе в тихому, красивому місці, ви можете досягти глибоко медитативного та розслаблюючого стану. Відправляйтеся в «подорож» вранці відразу після пробудження і знову пізніше дня.
Сядьте прямо у зручному положенні або підтримайте спину та коліна кількома подушками. Дихайте повільно, глибоко.
Закрийте очі і уявіть себе в місці, яке пробуджує у вас спокій і розслаблення - на вершині гори, на квітучій галявині або тихому безлюдному пляжі. Ці та подібні місця ідеально підходять для медитації.
Якщо ви вибрали пляж, уявіть, що ви лежите на дрібному піску і відчуваєте на своєму обличчі сонячне тепло.
Згадайте журчання моря і шепіт руйнуючих хвиль, відчуйте запах солоного морського бризу. Пориньте у свій світ на 5-15 хвилин.
Інший прийом медитації - це "сила досвіду". Він полягає в глибокому усвідомленні всього, що ви переживаєте в даний момент (що відбувається всередині та навколо вас). Зосередження уваги на власних думках та енергії миттєвого досвіду звільнить ваш розум від напруги. Спробуйте наступні вправи та поглибте своє сприйняття:
Візьміть в руку яблуко або апельсин і спробуйте відчути його вагу. Вивчіть його форму і структуру, відчуйте запах шкіри.
Очистіть шкірку і повільно вдихайте. Насолоджуйтесь моментом, коли сік тече між пальцями і чудово пахне.
Вкусіть очищений плід і орієнтуйтеся на його консистенцію та смак. Відчуйте свої почуття при кусанні, ковтанні, а потім зосередьтеся на смаку, що залишився на вашому язиці.
Насолоджуйтесь спочатку кожним укусом, поки не з’їсте весь фрукт. Подумайте про свої почуття та переживання.
Остерігайтеся передчасних пологів
З 24 тижня вагітності вам доведеться здавати підвищена увага до симптомів передчасні пологи. Зверніть увагу на своє тіло, і якщо підозрілі проблеми не зникають, негайно зверніться до лікаря.
Найпоширеніші симптоми
Інша справа - нерегулярні, безболісні скорочення живота. Це може бути т. Зв Сутички Брекстона Хіксона, які, однак, є лише своєрідною вправою для підготовки матки до пологів. Вони можуть супроводжувати вас у будь-який час після 20-го тижня вагітності, і чим ближче ви наближаєтесь до Д-ва, тим частіше вони можуть вас підвести.
Помилкові скорочення вони не небезпечні, тому підстав для паніки немає. На відміну від справжніх, вони приходять лише зрідка і з дуже нерегулярними інтервалами. Зазвичай вони звучать, коли ви змінюєте положення, що не стосується справжніх скорочень.
Які обстеження вас чекають
Між 24-м і 28-м тижнями вагітності настає час абстракції тест на толерантність до глюкози. Ваш лікар зробить це або направить вас на цей тест, щоб переконатися, що рівень цукру в крові в нормі. Якщо значення стрибають занадто високо, можливо, це гестаційний діабет. Незважаючи на те, що цей стан є тимчасовим, воно все одно повинно контролюватися для безпеки дитини.
Дослідники не впевнені, чому одні жінки хворіють на гестаційний діабет, а інші - ні. Однак передбачається, що Очікувані матері з надмірною вагою мають підвищений ризик його придбання, вищий вміст жиру в животі, сімейний анамнез, а також ті жінки, які старші.
Як це відбувається?
На вас чекає кілька фазових обстежень, які вам, мабуть, не сподобаються. Тож беріть книгу з собою, озбройтеся дозою терпіння і пам’ятайте, перш за все, що це здоров’я вашої дитини.
Ви будете першим, хто здасть аналіз крові натще. Не слід їсти принаймні за 8 годин до обстеження і будьте готові до того, що ще дві години ви не зможете нічого споживати у лікаря. Потім вони дадуть вам надзвичайно солодкий розчин глюкози, після чого ви будете чекати годину на огляд. Але на цьому все не закінчується - вони візьмуть останній зразок крові ще через 60 хвилин.