Ніхто не сказав, що проведення операції "Бікіні" означало б відмову від цього всесвітнього десерту літа

Ще кілька днів тому ми скаржились, що літо, здавалося, ніколи не настане, оскільки високі температури, здавалося, протистояли появі. Однак зараз більше, ніж хтось хоче засунути руки в голови, тому що здається, що літо прийшло з більшою силою, ніж будь-коли, і це те, що термометри не опускаються нижче 40 градусів, і ми все ще в червні.

морозива

На щастя, існують різні способи зменшити спеку, наприклад, поставити кондиціонер, вийти на пляж, замовити морозиво ... Ну, останнє неможливо для всіх, хто проводить добре відоме `` Операція бікіні ''. І це те, що впадання в спокусу споживання такого освіжаючого делікатесу може означати кілька додаткових `` любовних ручок '', які ми не готові прийняти, правильно?

Ну, це неправда, оскільки існує кілька морозивів, які не тільки не зроблять вас товстими, але навіть можуть збільшити вашу м’язову масу. Якщо ви настільки ледачі, що вам не хочеться готувати, ви завжди можете вибрати приготування білкові морозива від My Protein, що буде дешевше за допомогою коду знижки My Protein для ідеальних знижок. Якщо ви захоплені кулінарією та розвагами, то я залишу вам кілька домашніх рецептів, які ви можете приготувати самостійно, смієте?

1. Шоколадне морозиво

Будь-хто сказав би, що шоколад та дієта - не зовсім найкращі друзі, але ви помиляєтесь, оскільки для збільшення м’язової маси ви можете з’їсти рясне шоколадне морозиво. Звичайно, це повинен бути не шоколад у барах, а сироватковий білок із шоколадним смаком, інгредієнт, до якого ми додамо половину банана, півсклянки знежиреного натурального йогурту, столову ложку какао-порошку та рідкий підсолоджувач.

2. Горіхове морозиво

Горіхи - це сухофрукти і, отже, дещо калорійні, але це не означає, що нам слід відмовитися від морозива з горіхами, якщо нам хочеться, а це те, що ми можемо приготувати його самостійно зі столовою ложкою сироваткового білка, півсклянки натурального йогурту та підсолоджувача. Ці додаткові інгредієнти не тільки зменшать вміст цукру в цьому десерті, але й дозволять збільшити м’язову масу.

3. Ванільне морозиво

Останній рецепт, який я збираюся запропонувати, теж мій улюблений, оскільки я обожнюю ваніль. Цей простий десерт можна приготувати з 500 грамів свіжого збитого сиру, столовою ложкою ванільного білка, п’ятьма ложками простого грецького йогурту та трохи ванільної есенції. Змішайте все в блендері, поставте в морозилку і через три години дістаньте, вас чекатиме смачне морозиво.

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць