щодо

Я думаю, що всі, включаючи вас, люблять природні способи вирішення різних хвороб або скарг на здоров’я. Особисто для мене це стало своєрідним хобі шукати ці природні методи зцілення. Спочатку я це робив, бо, на жаль для мене чи моїх знайомих, у мене часто виникали проблеми зі здоров'ям, що робило моє дослідження виправданим. Прикладом такої проблеми є знос суглобового хряща. І насправді, завдяки цьому дослідженню, я натрапив на 3 способи природного полегшення болю в суглобах, такі як яблучний оцет, люцерна та соляна ванна.

1. Яблучний оцет від болю в суглобах?

Природне полегшення болю в суглобах за допомогою яблучного оцту також є досить суперечливим питанням серед дослідників. На думку деяких, яблучний оцет не полегшує біль, спричинений зносом хряща у людей, хоча він мав позитивні результати у експериментальних мишей. Однак інші дослідники та прихильники натуропатії вважають, що споживання та вживання яблучного оцту відіграє дуже важливу роль у природному зменшенні болю в суглобах.

Саме тому, що яблучний оцет, крім таких вітамінів, як: магній, фосфор, кальцій і калій, містить мінерали, важливі для людського організму. Ви вже можете знати, що магній має знеболюючий та спазмолітичний ефект. Кальцій необхідний кісткам, однак, якщо він накопичується, це може спричинити скутість суглобів. Цьому передує калій, який запобігає непотрібному накопиченню кальцію в організмі. Тобто калій запобігає розвитку скутості суглобів.

Ще одна велика цінність яблучного оцту, який може допомогти природним способом полегшення болю в суглобах, полягає в тому, що містить пектин. Це різновид водорозчинної клітковини, яка допомагає підтримувати наше здоров’я. Це пов’язано з тим, що він поглинає і виводить шкідливі речовини з організму. І як підтримка, кислота в яблучному оцті додатково детоксикує і очищає організм. Не кажучи вже про те, що він також регулює рівень цукру в крові. Це так важливо, оскільки цукор, накопичений в організмі, збільшує шанси розвитку запалення та посилює запалення.

І є ще щось, що робить яблучний оцет сильно відрізняється від традиційного оцту! Це пов’язано з тим, що в ньому містяться корисні бактерії. Їх роль полягає в розщепленні цукрів у яблуках, побічним продуктом яких є кислота, яка надає оцту його характер.

Однак ці бактерії не тільки сприяють підвищенню кислотності, але й корисні для нашої флори кишечника. Здорова кишкова флора також впливає на стан суглобів.

Крім того, яблучний оцет також може допомогти оптимізувати масу тіла. І як ви знаєте, якщо буде менше непотрібного навантаження на вже «відключені» суглоби, біль також полегшиться.

Тому використовуйте його для природного полегшення болю в суглобах

Ви можете використовувати яблучний оцет як всередину, так і зовні для природного зняття болю в суглобах та зменшення запалення.

При внутрішньому використанні це рекомендується Розчиніть 1-3 чайні ложки яблучного оцту в склянці чистої води. Якщо є можливість, слід пити яблучний оцет перед їжею. Це можна повторювати тричі на день.

Однак ви навіть можете робити салати з яблучним оцтом замість традиційного варіанту.

Застосовувати зовнішньо, лише якщо у вас немає відкритих ран! У цьому випадку одним із найбільш часто використовуваних і рекомендованих методів є якщо Змішайте 2 столові ложки яблучного оцту з 1 столовою ложкою оливкової олії, а потім втріть отриману пасту в суглоби, що підлягають лікуванню.

ВАЖЛИВО: Тільки сирий, необроблений органічний яблучний оцет може дати реальні позитивні результати в полегшенні болю в суглобах. Перероблений яблучний оцет, що продається у продуктових магазинах, більше не містить усіх ферментів, мінералів та вітамінів, ніж їх необроблені аналоги.

Я також хотів би звернути вашу увагу на той факт, що в рідкісних випадках виникають побічні ефекти, які можуть спричинити яблучний оцет, такі як:

1. проблема травлення (через кислотність, тому перед вживанням важливо розбавляти її великою кількістю води)

3. подразнення горла (може подряпати горло через його кислотність у тих, хто також чутливий до діоксиду вуглецю)

2. Солодкість кроликів - це особливість натуральних знеболюючих засобів для суглобів

Спритність кроликів, мабуть, можна знайти в їх любові до люцерни. Б'юся об заклад, ви не думали, що хочете, але, безумовно, люцерна містить мінерали, які доглядають за суглобами та усувають біль у суглобах. Таким чином, люцерну можна також ефективно використовувати для природного зняття болю в суглобах.

Люцерна містить такі мінерали: кальцій, магній, калій, фосфор, залізо, цинк, мідь, селен, кремній, йод. Крім того, він містить кілька представників сімейства В-вітамінних комплексів, таких як: вітаміни В1, В2, В6, В17. Але він також містить вітамін С, вітамін D, вітаміни Е і К.

Ще однією особливістю люцерни є те, що вона також містить активну речовину під назвою L-бурштинова кислота, яка уповільнює старіння нашого організму. І, як ви знаєте, старіння нашого тіла є одним із чинників зношування хряща. Отже, якщо ми можемо приборкати старіння, ми можемо також вплинути на формування та швидкість зношування хряща.

Однак завдяки високому вмісту хлорофілу він також допомагає кровотворенню, що по-своєму також сприяє природному полегшенню болю в суглобах.

З огляду на все це, люцерна є «суперпродуктом», який навіть наукове співтовариство приймає і рекомендує для лікування різних скарг на здоров'я, таких як суглобові проблеми. Це, безумовно, одне з найефективніших природних знеболюючих засобів для суглобів. Крім того, він не має побічних ефектів.

Тож споживайте його для здоров’я суглобів

Більшу частину часу я використовую свіжі паростки люцерни. Його можна мити в сирому вигляді, можна споживати для ароматизації салату, а також можна використовувати як добавку для приготування бутербродів. У той же час я варю (після миття) і смакую з ним певні (азіатські) супи.

Капусту люцерни зараз можна знайти майже у кожному великому продуктовому магазині, а не лише в органічних магазинах.

ВАЖЛИВО: Мікроби псуються дуже швидко і легко. Тому рекомендується вживати придбані паростки люцерни протягом 1-3 днів, при цьому велику увагу слід приділяти гігієні. Завжди чистими руками тягніться до мікроба і негайно закривайте кришку тримача! Людям похилого віку та дітям рекомендується вживати ошпарені зародки замість сирих.

Паростки люцерни також можна використовувати для приготування смузі та приготування чаю.

3. Сольова ванна для зняття болю в суглобах

Ви вже можете знати про сіль, що її можна використовувати для подолання багатьох захворювань (наприклад, астми), тому, можливо, ви не здивуєтесь, сказавши, що вона може природним чином полегшити навіть біль у суглобах. Я хотів би зазначити, що я кажу не про рафіновану кухонну сіль, яка все ще є на вашій кухні, а про більш “особливий” вид солі. Це називається Епсомовою сіллю. Насправді це не що інше, як інша назва сульфату магнію, який ми, угорці, зазвичай називаємо гіркою сіллю.

Завдяки величезному вмісту магнію гірка сіль є надзвичайно хорошим міорелаксантом, і не тільки це! Це значно зменшує набряк суглобів, полегшує біль і навіть допомагає при запаленнях, про які вже можна сказати, що є хронічними. Тож він також відмінно підходить для зменшення артриту.

Тому використовуйте його як природний знеболюючий засіб для суглобів

Якщо ви жінка, то вам обов’язково сподобається цей метод, і він, мабуть, вже не буде для вас новим! Однак якщо ви чоловік, то незабаром вам сподобається це просте і надзвичайно зручне рішення для природного полегшення болю в суглобах.

Просто змішайте чашку солі Епсома у воді для ванни і замочіть у ній приблизно 20 хвилин. Повторювати це купання можна 2-3 рази на тиждень.

Ще одне застосування - це коли ми робимо з нього пасту і втираємо нею наші хворі частини тіла. У цьому випадку приблизно півсклянки солі Епсома слід змішати з достатньою кількістю води, щоб вийшла густа, але добре наносима паста. Це слід нанести на оброблювану поверхню і залишити на прибл. 15 хвилин для набрання чинності. Потім його потрібно ретельно вимити.

Думаю, навіть якби я цього не сказав, ви все одно знали б, що не слід використовувати сіль Епсома для відкритих ран!

Або я також припускаю, що враховуючи, що це сіль, ви також знаєте, що навіть можете використовувати її всередину для ароматизації їжі. Можливо, було б навіть краще, якби ви готували з сіллю Епсома, а не з рафінованою кухонною сіллю. Це пов’язано з тим, що сіль Епсома - одна з природних цілющих речовин, яка навіть визнана Всесвітньою організацією охорони здоров’я та додана до її списку. Звичайно, це також означає, що гірку сіль можна купити практично в будь-якому місці. Не тільки в продуктових магазинах, але навіть в аптеках!

Хоча вам може знадобитися спробувати яблучний оцет, люцерну та сольову ванну, ці природні засоби для зняття болю в суглобах не вирішать остаточно вашу головну проблему - знос хряща в суглобах. Вони можуть лише допомогти вам лікувати такі симптоми, як біль, набряк та запалення. Однак, якщо ви дійсно хочете покласти край зношенню хряща, рекомендується приймати дієтичну добавку, яка може регенерувати хрящ. Artrofelx Plus - одна з таких харчових добавок!

Бажаю тобі днів без болю в суглобах і до наступного тижня в тому самому місці в той же час!