13.8. 2017 15:35 Чи можете ви відмовитись від цукру? Особливо влітку, коли приманки дивовижного морозива ховаються на кожному кроці? Для нас це було буквально викликом.
Спершу мушу визнати, що я пристрасний до цукрів. Я люблю солодощі. Я не потрапляв на жодне біо, сировину тощо. тенденція. Я люблю ласувати шоколадом зі звичайної їжі, паровими булочками від бабусі та латте з карамельним сиропом. На жаль, метаболізм працює чудово, єдина проблема, яку я мав через високі дози цукру, це проблема зі шкірою.
Сьогодні навіть підліток знає, що надмірне споживання цукру нічого доброго не робить. Обертати нерви часом потрібно, але ваша шкіра вам за це не дякує. І тому був створений мій міні-експеримент.
Тому я вирішив відмовитися від цукру у вигляді будь-яких солодощів, навчився пити чорну каву. Харчувався класично, ніякої дієти, просто пропустив фаст-фуд, алкоголь, звичайно. Усе так чи інакше шкідливо для нашого організму. Моєю метою було з’ясувати, наскільки може змінитися стан моєї шкіри, коли я починаю нормально, регулярно харчуватися і опускати пастки у вигляді цукру.
1 тиждень
Перші дні були не такими складними, як я думав. Я снідав білим йогуртом і чорним чаєм. Ніякого меду, лише кілька крапель лимона. Він прийшов на обід, де я не обмежувався, їв макарони, їв м’ясо, рибу та багато домашніх супів. Жодна дієта, звичайно, вершки, кетчуп не були табу. Я пив чисту воду, що не викликало у мене такої проблеми, оскільки не дивно, що я люблю солодкі напої. Однак день 4 був проблемою. Моє тіло знало, що щось інше, чогось не вистачає. Прийшла мігрень, і я точно знав, що це. Але я не піддався, я просто захопився спробами підготувати хорошу статтю. Перший тиждень пройшов як вода, і я пишався собою. Я думаю, цілком слушно.
2 тиждень
Наступні 7 днів були більш критичними. Замість 2 літрів води я випивав близько 4 на день, мені потрібно було все-таки щось споживати. На десятий день я трохи згрішив. Але тільки з яблуком. Тож це насправді не враховує, навіть якщо хтось каже, що це теж цукор. Але моєю метою було не все пропустити. Через два тижні моя шкіра погіршилася. У мене була зустріч з косметологом. Звичайно, верхній шар ґрунту був природним. Тіло детоксикується і якось все «погане» повинно вийти з організму.
3 тиждень
Я повільно забув про солодощі, морозиво мене не приваблювало, я скуштував чорну каву. Все було більш-менш добре. Я почав відчувати себе сильнішим. Шкіра запам’яталася, і я знав лише за кілька днів, і почуватимусь переможцем. Це мене дуже мотивувало. Мене також здивувало, що я любитель вечора, сидячи біля вина, насправді не пропустив жодного алкоголю.
Останні дні
Наближався кінець експерименту. Окрім того, що я зрозумів, що можу існувати без солодощів, я навчився регулярно їсти. І нарешті нормальний. Що ще залишилось для мене. Останні три дні моя робота накопичилася набагато більше, і я знову задумався про те, щоб трохи згрішити. Я теж згрішив. Але знову ж таки фрукти, відповідно. фруктовий сік. З грейпфрута, оскільки він містить найменше цукру. Не будь-який, але навіть мінімального, якого він мав, було достатньо для мого тіла.
А як щодо моєї шкіри?
За місяць вона пройшла різні етапи. Але останні сім днів були найкращими, які я мав з періоду статевого дозрівання. Я все ще можу знайти кілька дрібних прищиків, але без кричущих висипань. Звичайно, це займає більше часу. Але мета виконана.
Звичайно, на 31-й день у мене були домашні тістечка. Але не чотири, а лише два. Так що це теж щось. Я обмежую солодощі. Коли я бачу, що це може зробити зі мною і особливо з моєю шкірою, це для мене є великою мотивацією.