Є продукти та рослини з м’якими антибіотичними властивостями, які не шкодять імунній системі, але допомагають їй.

Ці природні продукти сприяють контролю над патогенними мікроорганізмами (бактеріями, вірусами та грибками), не завдаючи шкоди корисним бактеріям.

антибіотичними властивостями

Фармацевтичні антибіотики призначені для знищення різних сімейств бактерій, але вони часто не розрізняють шкідливих та корисних. Вони можуть зцілити, але також пошкодити флору, яка підтримує імунну функцію. Як наслідок, використання антибіотиків може спричиняти повторні інфекції, а також появу стійких бактерій, які не реагують на будь-які ліки. Доцільно застосовувати антибіотики лише тоді, коли вони є необхідними.

Є продукти та рослини з м’якими антибіотичними властивостями, які не шкодять імунній системі, але допомагають їй. Ці природні продукти сприяють контролю над патогенними мікроорганізмами (бактеріями, вірусами та грибками), не завдаючи шкоди корисним бактеріям. Їх рекомендують на випадок хвороби, особливо як профілактичну стратегію. Вони можуть не запобігти всім простудним захворюванням та інфекціям, але зменшують ризик ускладнень, скорочують тривалість захворювання та полегшують симптоми.

1 Цитрусові

Щодня необхідно приймати щодня мінімум 60 мг вітаміну С, таку дозу отримують, наприклад, з апельсина, ківі, манго, сирого червоного перцю, трьох мандаринів або половини гуави.

2 бразильський горіх

Селен здатний збільшити вироблення білих кров'яних клітин, які беруть участь у захисті від вірусів. Найбагатшою на селен їжею є бразильський горіх, але необхідних 70 мкг на день можна отримати порцією риби або включивши в раціон яйця, цільні зерна, м’ясо та молочні продукти.

3 Гарбузове насіння

Вони дуже цікаві, оскільки забезпечують цинк, який має безпосередню противірусну активність. Для гарантування необхідних 15 мг корисно щодня з’їдати жменю гарбузового насіння, шматочок витриманого сиру та цільнозерновий хліб. Він також міститься в горіхах, молюсках, бобових, коричневому рисі, м’ясі, рибі, яйцях та молочних продуктах.

4 Цибуля і часник

Сполуки сірки, присутні в цибулі та часнику, є ключовими елементами їх використання як антибіотиків, властивості яких продемонстровано в лабораторії. Обидва традиційно використовуються для боротьби з наслідками застуди та грипу. Часник показаний для профілактики та лікування інфекцій грибками та вірусами (проти яких, до речі, фармацевтичні антибіотики нічого не можуть зробити).

Це може вас зацікавити: [Терапевтичні чесноти часнику]

5 Мед

Мед використовували як антибактеріальний засіб задовго до того, як були розроблені синтетичні антибіотики. Культури у всьому світі визнають корисність меду для лікування ран. Після десятиліть нехтування останніми роками публікуються дослідження, присвячені меду як найкращому варіанту догляду за ранами. З іншого боку, у китайській медицині він використовується для лікування таких травних станів, як виразка шлунку та дванадцятипалої кишки.

Це може вас зацікавити: [Корисна користь вулика]

6 зб

Капустяний сік - традиційний засіб у Центральній Європі проти виразки шлунку. Перед тим, як пройти лікування антибіотиками, можна спробувати природне лікування: воно складається з випивання півсклянки свіжого капустяного соку 2–3 рази на день між їжею протягом двох тижнів. Також рекомендується супроводжувати кожен сік половиною чайної ложки органічного меду, даючи йому розтанути в роті, перш ніж ковтати його. З іншого боку, зовні листя капусти можна прикладати до грудей, щоб полегшити запалення маститу.

7 Ферментовані продукти

В даний час навіть лікарі, які призначають антибіотик, часто рекомендують вживати пробіотичну їжу, щоб сприяти регенерації корисної флори. Наприклад, йогурт, кефір та ферментовані овочі (наприклад, квашена або квашена капуста). Одного-двох йогуртів на день достатньо для підвищення ефективності захисних сил.

8-30 ароматичних рослин і спецій

Вони не тільки забезпечують незрівнянні аромати, але більшість із них мають антибіотичні та антиоксидантні властивості. Щодня слід вживати щонайменше пару таких трав і насіння: