Ласкаво просимо до останнього місяця! Попереду 36 тижнів вагітності (36 тт), а це означає, що ви офіційно перебуваєте на завершальній стадії.
На цей час дитина справді може вирішити бути в будь-який час час запитати світ. Це незважаючи на те, що він вважається повністю повноцінним після 37-го тижня вагітності. Тому добре знати попереджувальні ознаки майбутніх пологів, а також готуватися до того, як пройде великий день.
Стаття дуже детальна, якщо вас цікавить конкретний розділ, ви можете перейти до:
Як розвивається дитина
Після 35 тт ріст дитини повільно сповільнюється. Крихітний має розміри від 46 до 48 сантиметрів і важить близько 2,7 кілограма. За розмірами його можна порівняти з екзотичним фруктом, який називається папайя.
Час народження невблаганно наближається, але кількість кубиків і хрящів у тілі вашої дитини все ще досить м’яке. Навіть кістки черепа не пов’язані між собою. Але ніяких турбот! Природа влаштувала це з розумних причин - щоб дитина могла легше проходити шляхи народження. Більшість кісток і хрящів тверднуть протягом перших років його життя.
На 36-му тижні вагітності ваша дитина виглядає не тільки справжнім новонародженим, але й більшість процесів у його організмі працюють як годинник. Малюк майже повністю готовий до життя "там". Навіть імунна система крихти вже досить розвинена, щоб захистити її від інфекцій, які ховаються за межами матки.
Однак не все в організмі дитини розвинене на 100 відсотків. Хорошим прикладом є травлення, яке ще не зовсім зріле. Поки дитина знаходилася в животі, вона покладалася на живлення пуповини, і тому травна система, хоча і була розвинена, функціонувала не повністю. Тому йому доведеться вдосконалюватися через деякий час після народження.
Що відбувається з вашим тілом?
Третій триместр вагітності, як правило, дуже складний для майбутніх мам і чим ближче наближається день народження, тим більше це може зайняти. Кожне положення перестає бути зручним, і більшість жінок хочуть лише одного - як можна швидше народити дитину.
Поки не настане бажаний момент, необхідно враховувати можливі труднощі, які, однак, зазвичай зникають після народження. Найпоширеніші проблеми, описані матерями у третьому триместрі вагітності, включають:
Запор, здуття живота, метеоризм
Колючий живіт
Кровотеча з носа
Роздратування шкіри, пігментні плями
Помилкові скорочення і затвердіння живота
Підготовка до дня D
Найбільше бажання кожної майбутньої мами принести у світ щасливу і здорову дитину - але плавний і неускладнений перебіг пологів теж не відкидатиметься ...
Прості правила "великого дня"
1. Дізнайся
Щоб все пройшло гладко, корисно бути готовими до пологів не тільки фізично, але і психічно. Якщо ви чекаєте першого малюка, все здасться вам новим і невідомим. Якщо ви знаєте, як проходить весь процес і що насправді вас чекає, ви станете набагато спокійнішими.
Це не зашкодить прочитайте книгу про пологи або перегляньте Інтернет. Пренатальний курс також може бути корисним.
2. Спілкуватися
Поговоріть зі своїм лікарем про все, що вас турбує. Він точно буде радий вам все поетапно пояснити, тож не соромся запитати. Його обов'язок - забезпечити вам необхідну допомогу, тому він повинен знати, що вам потрібно.
Не забудьте поспілкуватися і зі своїм партнером. Це ти виведеш дитину на світ, але ти точно не один у цьому. Перш ніж настане ваш великий день, обговоріть з батьком вашої дитини, як він може вас підтримати і як він може допомогти. Ви можете вітати кілька підбадьорливих слів, але якщо ви не хочете чути його «лайно, мила!» Плачі під час пологів, краще скажіть йому заздалегідь. Наприклад, майбутній батько може заміряти вам сутички, може зробити вам масаж спини або підтримати вас, а головне - полегшити спілкування з акушерами.
3. Розслабтесь
Спробуйте розслабитися і не напружуватися! Це легко сказати і гірше, але пологи не називають «дивом народження» просто даремно. Ви не можете передбачити всіх перешкод, які чекають вас на шляху до бажаної дитини, але ви можете підійти до них позитивно. Стрес лише погіршує все, включаючи родові болі.
4. Знайдіть час лише для себе
Протягом останніх тижнів перед передбачуваною датою доставки ви можете почуватись втомленими, виснаженими, страшенно "величезними", і вам просто захочеться мати ІТ позаду. Скористайтеся останніми вихідними днями до народження дитини, і знайдіть час лише для себе. Приготуйте ароматну ванну, почитайте гарну книгу, виспіться після хорошого обіду ... Як би там не було, робіть це переважно для себе.
Пологи
Якщо дрібниця вважає, що пора запитати світ, зберігайте спокій. Ти готовий! Згадайте антенатальний курс, який ви пройшли, згадайте матеріали, які ви терпляче вивчали, і перегляньте техніки дихання, які ви практикували ви та ваш партнер.
Привести дитину дуже індивідуальні та інтимні стосунки, однак пологи завжди складаються з трьох конкретних фаз.
Якщо ви знаєте заздалегідь перебіг та симптоми окремих етапів пологів, під час нього ви будете почуватись впевненіше і спокійніше.
Перші пологи: Сутички
На цьому етапі ви починаєте відчувати сутички, які допомагають шийці матки розкритися і дозволяють дитині пройти. У той же час сутички рухають дитину глибше в таз майбутньої матері. Для першої дитини перший період пологів зазвичай триває 10-12 годин і складається з окремих фаз, протягом яких у вас будуть різні почуття.
РАННЯ ФАЗА: Легкі скорочення починаються з інтервалом від 15 до 20 хвилин і тривають приблизно від 60 до 90 секунд. Поступово їх частота збільшується приблизно кожні 5 хвилин і шийка матки розкривається приблизно до 4 сантиметрів. Під час цієї фази ваші навколоплідні води можуть лопнути, і кров’янистий слиз «пробка» піде. Ви можете перейти від легких спазмів до сильних родових болів. І що робити?
ви точно оціните присутність партнера або когось із ваших близьких
зателефонуйте у пологове відділення або до лікаря та повідомте йому про частоту та тривалість сутичок
по можливості спробуйте трохи рухатися
прийміть теплий душ або погуляйте
з'їжте щось легке (запитайте у лікаря, що підходить
виконувати дихальні вправи
АКТИВНА ФАЗА: Сутички стають все інтенсивнішими, їх частота збільшується приблизно до 3 хвилин і тривати до 45 секунд, шийка матки розкрилася від 4 до 8 сантиметрів. Якщо кров’яний слиз ще не вийшов і навколоплідні води не стікали, це обов’язково відбудеться під час цієї фази, або допоможе лікар.
Сутички відбуваються протягом цієї фази досить болюче, ви, мабуть, відчуєте втому. Спробуйте трохи розслабитися між сутичками.
сходити до пологового будинку або пологового центру
намагайся продовжувати рухатися
Дихальні вправи допоможуть вам зняти сильні сутички.
Перехідна фаза: Що стосується родових болів, ця фаза є найскладнішою для матері. Сутички вони з’являються кожні дві-три хвилини і тривати від 60 до 90 секунд. Шийка матки була повністю розкрита від 8 до 10 сантиметрів.
Сутички дуже інтенсивні і болючі. МВи також можете відчувати нудоту, тремтіння, холодний піт, або, навпаки, лихоманка, і ви починаєте відчувати сильну потребу штовхнути (але якщо шийка матки не повністю відкрита, ви повинні її подолати). На щастя, ця фаза, як правило, найкоротша.
перейдіть на коротке, поверхневе дихання
спробувати подолати бажання штовхнути
Другий пологи: фаза "вигнання"
Сутички вгамовуються кожні дві-п’ять хвилин і супроводжуються сильною і некерованою потребою штовхати. Цей етап набагато продуктивніший, тому що до сутичок можна додати власні зусилля.
Хоча скорочення матки набагато сильніші, вони не такі болючі, як раніше. Дитина рухається з кожним рухом все ближче і ближче до вагінального отвору і незабаром буде видно його голову. Якщо існує ризик розриву дамби, лікар може приступити до її розрізу (епізіотомія). Відтепер народження дитини буде лише питанням короткого часу.
Ви будете почуватись виснаженими, втомленими, але надзвичайно щасливимиа. Якщо дитина народилася швидко, ви можете навіть більше не відчувати болю. І навіть якщо пологи тривали довше, ви все одно відчуєте велике полегшення.
Третій пологи: плацента
Маткові м’язи все ще скорочуються, щоб вигнати плаценту. Ваш лікар може зробити вам ін’єкцію окситоцину (гормон, що прискорює скорочення матки), це викликає сильне скорочення матки і майже відразу ж відбувається спонтанне відходження плаценти (лікар може потягнути за пуповину, щоб ще більше прискорити процес).
Потім акушер зашиває порізану дамбу та, можливо, інші травми. Дитину покладуть на живіт або на руки на кілька хвилин, а потім медичний персонал перевіряє та оглядає його. В даний час рекомендується застосовувати т.зв. склеювання - розміщення дитини на грудях матері «шкіра на шкірі» принаймні на дві години.
Після пологів ви будете фізично виснажені, але невимовно щасливі і ніжно тремтите, особливо коли вирощуєте дитину на руках. Матка все ще скорочується, але ти, мабуть, вже нічого не відчуваєш.
Які обстеження вас чекають
Починаючи з 36 т, ти більше не будеш відвідувати клініку свого гінеколога, але ти підеш до регулярні огляди безпосередньо в лікарні, де ви вирішили народити дитину. Відтепер ви будете приймати участь у консультуванні з питань вагітності щотижня, щоб акушер повністю контролював ситуацію.
Вони доставлять вас до консультаційного центру, перевірять зразок сечі, запитають, як ви почуваєтесь. Лікар прислухається до реакцій серця ваш малюк, а також огляне вас знизу, чи не випадково ви відкриваєтесь. Якщо у вас виникли труднощі, не соромтеся вказувати на них.