3-денна детокс-дієта
Один з швидші способи детоксикації організму робить детокс-дієту. Але на що схожі ці дієти? Y Скільки триває детоксикаційна дієта?. Як тривалість очисних дієт, так і спосіб їх виконання Це буде залежати від фізичних умов кожного з них та особисті потреби, які ми маємо.
короткі плани, Наприклад, одноденна детоксикаційна дієта є більш обмежувальною і суворою, тому, якщо у нас є проблеми зі здоров’ям або рівень поживних речовин у нас низький, це не рекомендується. Що ще при цьому типі очисної дієти зазвичай переважає вживання фруктів та овочів, і деякі види білого м’яса або риби, тому, якщо ми не звикли харчуватися збалансовано, можливо, детоксикаційна дієта протягом декількох днів є важкою. але нічого не відбувається, тому що вони існують інші довші плани детоксикації.
Меню 3-денної детокс-дієти
Схід приклад очисної дієти Поєднуйте детоксикаційні креми, супи та соки з твердими продуктами, такими як сирі овочі та фрукти або м'ясо та риба. Це робить дієту більш стерпною, і наш організм не страждає і не звикає лише до рідин.