фантастичні

Дієтичні тенденції змінюються щороку, дехто залишається в колективній свідомості, а інших критикують за пропаганду шкідливих звичок або нестійку втрату ваги. Дізнайтеся про деякі найкращі тенденції дієти за минулий рік, як частину вашого зобов’язання зменшити вагу в новому році та в подальшому. Ці тенденції працюють разом із фентерміном 37,5 мг, щоб допомогти вам схуднути найбільше ваги за найкоротший проміжок часу.

Дієта на рослинній основі

Дієти на рослинній основі містять низьку кількість оброблених харчових продуктів, а також цілісні продукти, що не містять тварин, для зміцнення сяючого здоров’я.

"Тенденція до більш рослинного раціону підбадьорює. Я передбачаю, що більше людей почне зменшувати споживання продуктів тваринного походження в 2020 році, тим більше, що стане доступним більше білкових альтернатив на рослинній основі", - говорить зареєстрований дієтолог Ешлі Рівер, РД.

Середземноморська дієта

Середземноморська дієта може частково наголосити на вуглеводах, але це не робить її ворогом для схуднення.

"Ми занадто вуглеводні фобічні! Наші тіла повинні спалювати глюкозу для отримання енергії", - говорить зареєстрована дієтолог Рейчел Берман, штат Делавер. "Я розумію, що контроль над порціями та кількістю, але певні тенденції (наприклад, кето-дієта) доводять це до крайності, заохочуючи обмежити фрукти та овочі, багаті вуглеводами, корисними для здоров'я".

Вегетаріанська дієта

Веганські дієти не означають відмови від білка, важливої ​​поживної речовини для швидкого схуднення та загального стану здоров’я. На вибір є безліч джерел білка, не пов’язаних з тваринами, включаючи коноплі та лляне насіння.

"Це правда, що веганська дієта є обмежувальною. Але це, безумовно, також можна приймати здоровим способом з правильним прийомом і прийомом їжі", - говорить Рівер.

Їжте чисто

Люди хочуть знати, звідки береться їхня їжа, і не дарма.

"Визначення поняття" чисте харчування "залежить від того, кого ви запитаєте, офіційного визначення немає, але більшість людей сходяться на думці, що основним принципом" чистого харчування "є вживання більше цільної їжі та менше упакованих продуктів", - говорить Алісса Пайк, Р.Д., Менеджер з питань харчування, Міжнародний фонд інформації про харчові продукти.

Щоб отримати додаткову інформацію про швидке схуднення за допомогою таблеток фентермін, зверніться сьогодні .