Сьогодні відданість ідеальним тілам є тенденцією у всьому світі, але не тільки те, що ви їсте або скільки ви займаєтесь, визначає цей плоский живіт і те скульптурне тіло, про яке ми всі прагнемо, і те, що ви п'єте, також має великий вплив. поки ви не бачите цих результатів так швидко, як хочете.

вазі

Ви коли-небудь замислювались, чому деякі напої мають більше алкоголю, ніж інші? Напої з алкогольним вмістом стикаються з процесом бродіння та перегонки крохмалю та цукру, цей останній компонент у деяких випадках повинен бути дуже високим, щоб досягти бажаного відсотка алкоголю, там доводиться, що маргарита має більше калорій, ніж пиво.

Коктейлі з найбільшим відсотком алкоголю - це ті, що містять більше цукру, безсумнівно, ви здогадуєтесь, що вони найсмачніші, серед тих, що мають більше калорій: маргарита, Лонг-Айленд, грязьова гірка та сангрія, які мають від 550 до 680 kcl варіюється залежно від розміру склянки або чашки.

Якщо ви ретельно продумаєте це, алкогольні напої можуть стати причиною того, чому ці зайві кілограми в кінцевому підсумку не зникають, оскільки ви відстежуєте, скільки напоїв ви можете випити на зустрічі з друзями? Звичайно, відтепер ви будете думати про це краще, перш ніж сказати, що ще одне мені не зашкодить!

Але оскільки не все погано, тут ми залишаємо вам 5 напоїв, які мають набагато менше калорій у своєму складі, але не зловживайте, пам’ятайте, що надмірність не є хорошою.

  • Пиво: містить приблизно 90 ккл на склянку.
  • Cuba libre: унція рому і 5 унцій легкої соди - це загальна кількість 65 ккл на склянку.
  • Червоне вино: стакан 100 мл - 63 ккл (залежить від розміру келиха).
  • Blody Mary: цей барвистий коктейль містить 180 ккл.
  • Шампанське: 4 унції цього освіжаючого напою становлять 85 ккл.

Важливо зазначити, що між чоловіками та жінками існують відмінності у споживанні їжі, а також у напоях, в середньому, завдяки енергоспоживанню, жінка повинна дотримуватися щоденного раціону, заснованого на 2000 ккл, на відміну від чоловіка, який становить 2500 ккл в день. день. Це означає, що пиво становить майже 10% щоденного споживання дорослої жінки чи чоловіка.

Якщо ви хочете поїхати у відпустку або хочете продемонструвати свою ідеальну вагу, рекомендується перевірити, що ви приймаєте, оскільки окрім набору ваги надмірне вживання алкоголю шкодить здоров’ю, також немає конкретних кількостей, в яких організм страждає від алкогольних напоїв.

Вам також буде цікаво

Ми підійшли до останнього місяця року, і він є синонімом вечірок, свят та приміщень, якими можна поділитися. З ними йдуть напої, ...

3 листопада відзначається Всесвітній день бутербродів, і на честь цього ми хочемо розповісти вам, що ...

Іноді ми забуваємо, що наша поза безпосередньо впливає на весь наш день, від нашого настрою до нашого фізичного стану, ...

Насіння чіа є чудовим джерелом Омега 3, кальцію, жирних кислот та антиоксидантів рослинного походження, роблячи їх ...