сечогінні

Для того, щоб сечовидільна система виводила всі токсини, вона повинна бути зволоженою. Однак бувають випадки, коли рідина накопичується в нашому організмі через якийсь дисбаланс або шкідливі звички. У цих умовах діуретичні рослини пропонують чудову альтернативу.

Окрім споживання цих натуральних трав, рекомендується дотримуватися правильної дієти, пити воду - 2-3 літри на день - і займатися спортом. Дізнайтеся все, що вам потрібно про це, у наступній статті.

Як діючі рослини діють в нашому організмі?

Коли ми їмо їжу або сечогінний напій, ми змушуємо організм виробляти більше сечі. Завдяки цьому, ми видаляємо мінеральні солі і фільтруємо кров.

Будьте дуже обережні, тому що деякі з цих продуктів є дуже потужними і можуть зневоднювати нас. Тому дотримання рекомендованих доз є надзвичайно важливим.

Якщо в організм потрапляє більше води, ніж вона залишає, виникає набряк. Якщо, навпаки, ми виводимо більше води, ніж потрапляє, відбувається зневоднення. Баланс між ними здоровий.

Так само це також рекомендується зверніть увагу на кількість днів, коли ми підтримуємо план сечогінний засіб, за те, що це якось зателефонувало. Ми не повинні перевищувати вказівки лікаря, щоб уникнути дисбалансу чи проблем зі здоров’ям.

частіші випадки, коли рекомендуються діуретики природними є:

  • Камені в нирках (камені).
  • Набряки або затримка рідини.
  • Целюліт.
  • Високий рівень холестерину.
  • Ревматизм.
  • Падіння.
  • Висока сечова кислота.
  • Варикозна вена.
  • Гіпертонія.
  • Погана циркуляція.
  • Надмірна вага.
  • Малорухливий спосіб життя.
  • Судоми в ногах.

Хоча ми пізніше поговоримо про сечогінні рослини, варто також це пояснити Є також фрукти та овочі з цією властивістю. Деякі з них: артишок, цибуля, спаржа, селера, петрушка, салат, чорниця, кавун, апельсини, яблуко, ананас, папайя.

Які найкращі сечогінні рослини?

Існує кілька рослин і трав із сечогінними властивостями вони можуть допомогти вам усунути надлишок води в організмі. У всіх випадках їх вживають через чай або настій.

Не забувайте, що сечогінна дія рослин сильна і, якщо вживати їх тривалий час, це може погіршити здоров’я нирок. Для будь-якої проблеми, пов’язаної з сечовидільною системою, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Діуретичні рослини, які можуть вам найбільше допомогти, є:

Кульбаба

Можливо, Серед усіх природних діуретиків кульбаба є найбільш м’якою. Тому це перший, який ми внесли до цього списку. Це той, який рекомендується кожному, незалежно від їх стану. Кульбаба очищає організм і очищає нирки.

Інгредієнти

  • 1 літр води.
  • 3 столові ложки кульбаби (45 г).

Підготовка

  • Нагрійте ½ літра води.
  • Коли справа доходить до кипіння, зняти з вогню і додати зелень.
  • Дайте настоятися кілька хвилин, процідіть і додайте залишок води кімнатної температури.
  • Випийте повний літр протягом дня.
  • Якщо ви вважаєте це гірким, можете додати 2 столові ложки меду.

Кінський хвіст

За своєю діуретичною дією він трохи сильніший за попередній. З цієї причини, як ми вже згадували раніше, ви повинні бути обережнішими у споживанні.

Інгредієнти

  • 1 склянка води.
  • ½ столова ложка хвоща (7,5 г).

Підготовка

  • Нагріти воду.
  • Коли справа доходить до кипіння, зняти з вогню і додати хвощ.
  • Дайте постояти 5 хвилин і фільтрувати вміст.
  • Підсолодити і випити.

Кропива

Ця рослина не дуже визнана в народі. Як будяк, має більше властивостей, ніж кожен уявляє. Кропива корисна для шкіри та волосся, а також має сечогінну дію.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл).
  • 1 чайна ложка кропиви (5 г).

Підготовка

  • Нагрійте воду з рослиною.
  • Коли мова заходить про кипіння, вимкніть вогонь і залиште кілька хвилин.
  • Процідити та негайно випити.
  • На день можна випивати до 3 склянок.

Лавр

Цю рослину можна використовувати не тільки для ароматизації наших соусів або кремів. Лавр - потужний сечогінний засіб, який застосовується людям з набряками або проблемами кровообігу.

Інгредієнти

  • 2 лаврових листа.
  • 1 склянка води (250 мл).

Підготовка

  • Нагріти воду.
  • Коли справа доходить до кипіння, зняти з вогню і додати лаврове листя.
  • Дайте постояти кілька хвилин, процідити і випити.
  • Це дозволено до 2 чашок на день.

Більше рослин із сечогінною дією

Окрім перелічених вище сечогінних рослин, які визнані найефективнішими, можна згадати ще кілька. Далі ми пояснюємо, як споживати кожен з них:

  • Береза: Зробіть відвар з 50 грам кори цього дерева на літр води. Ця сума дає вам 5 днів.
  • Квітка маргаритки: Заваріть чай з 1 столовою ложкою квіток на склянку води. Пити до 3 склянок щодня.
  • Розторопша: Зваріть 50 грам сухих коренів рослини на кожен літр води і пийте максимум 3/4 літра на день.
  • Коров’як: На літр окропу потрібно 30 грамів квітів. Настоюйте 10 хвилин і процідіть, щоб видалити тичинки, які можуть викликати алергію. Допускається до 3 чашок на день.

  • Верба: Зробіть відвар з 30 грам кори цього дерева на літр води. Пити по ¾ частини на день.
  • Подорожник: Подрібніть рослину і процідіть рідину. Потім змішайте з цукром і поставте в каструлю, щоб вона розплавилася на водяній бані. Вживайте до 3 столових ложок щодня.
  • Думка: Зробіть настій з 1 чайної ложки (5 г) висушеної триколірної альти на склянку окропу. Можна приймати до 3 чашок на день.
  • Вербена: Приготуйте чай з чайною ложкою сухої рослини на ¼ літра води. Підсолодити медом. Повторювати до 3 разів на день.

Коротше, ви помітили, що альтернатив багато. Сечогінні рослини можуть надати організму велику користь. Тим не менше, рекомендується попередня консультація з лікарем, щоб отримати точні вказівки та уникнути зайвих ризиків.