- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Тут є 4 рецепти фантастичних смузі з авокадо ...
Смузі-напої - це смачні та легкі корисні страви, які ви можете приготувати майже з будь-яких видів фруктів чи овочів. Ви вже пробували смузі з авокадо? Авокадо підходить не тільки для приготування спредів, ви можете легко приготувати з нього смачний смузі-напій. Авокадо - корисна їжа сама по собі ...
Про авокадо
Авокадо - американська груша (лат. Persea americana) - родинні лаврові
Авокадо містить вітаміни A, B, C, E, K, мінерали, корисний жир, клітковину та білок, які міцно підтримують не тільки травлення, але також імунітет та серцево-судинну систему. Ці смузі-напої з авокадо підходять під час схуднення, очищення, а також при збереженні ваги. Ви можете випити смузі з авокадо на сніданок, десятину або вечерю. Якщо трапляється, що у вас немає приготованого обіду, ви можете швидко підготувати його до обіду.
Натисніть тут і дізнатися ще більше про авокадо. Тут ви знайдете рецепти, впливи, використання, як смакувати, як зберігати, як відкрити те, що він містить тощо ...
1. Рецепт смузі з огірків з авокадо
Ви можете споживати цей напій як кисле молоко, з темною випічкою або окремо як смузі-напій.
Тобі потрібно: 2 стиглих авокадо, 1 салат з огірків, 2 молочних деци, 100 г білого йогурту, 1 PL соку лайма.
Покладіть в блендер половинне авокадо без кісток, додайте молоко, йогурт, нарізаний на менші шматочки огірок і сік лайма. Змішати в кашку з гладкої маси.
2. Рецепт полуничного смузі з авокадо (без лактози)
Ви можете споживати цю свіжу здорову суміш як повноцінне харчування на сніданок, вечерю, десятину або як основне блюдо під час грипу. Це вас задовольняє і одночасно забезпечує необхідними поживними речовинами.
Тобі потрібно: 1 м’який авокадо, 10 полуниці, 1 деци води, 1 банан
Помістіть декальцинований авокадо разом із полуницею, бананом та водою у блендер для смузі та перемішайте до однорідної маси.
3. Смузі з авокадо-банана - рецепт
Налийте цей банан-авокадо-смузі в склянки і додайте нарізані кільцями банани до краю чашок як гарнір - звичайно, тоді з’їжте його.
Тобі потрібно: 3 авокадо, 2 банани, 2 молочних деци (коров’яче або мигдальне), 0,5 KL меленої кориці
Половину авокадо, розміщеного навпіл, покладіть у блендер, додайте молоко, нарізані на нього банани (тримайте 1/3 банана в одному шматочку) на польку та мелену корицю. Все змішати в однорідну масу.
4. Авокадо - ананасовий смузі - рецепт
Ви можете пити цей смузі-напій з авокадо холодним, а також кімнатної температури.
Тобі потрібно: 2 шт авокадо, 150 г ананаса, 2,5 деци молока (напівжирного), 1 чайна ложка лимонного соку
Розріжте м’який авокадо поперечно і видаліть кубики. Помістіть підготовлений і вимитий таким чином авокадо в блендер, додайте ананас, молоко і лимонний сік. Все ретельно перемішати.
Не бійтеся експериментувати з авокадо у формі спредів та вершкового масла