схуднення

5 чаїв для схуднення.

Існує безліч вичерпних досліджень, які засвідчують користь чаю для вашого здоров’я. Це може допомогти запобігти захворюванню, включаючи рак. Враховуючи чудові переваги, які ми можемо відкрити, включаючи чай у нашому щоденному раціоні, не дивно, що це може бути потужним союзник для схуднення.

Кожен чай має свої переваги, але тільки під час пиття будь-якого з них він може бути корисним для вас. Якщо ви сидите на дієті, насолоджуючись цим напоєм кілька разів на день, ви зможете забезпечити необхідну воду. Для найкращих результатів уникайте додавання молока або підсолоджувачів.

Сьогодні ми вас представляємо 5 чаїв для схуднення та підтримки форми:

  • Для стимулювання обміну речовин: зелений чай.

Чому? Вивільняє жирові клітини.

Перш ніж виконувати свої вправи, спрацьовує вплив зеленого чаю, для видалення жиру. Завдяки катехіну, який міститься в зеленому чаї, він сприяє вивільненню жиру в жировій тканині. Особливо в області живота він допомагає перетворити жир в енергію.

  • Для ефективного танення та схуднення: чай Улун.

Чому? Стимулює обмін речовин.

Улун, це a Чай китайського походження що означає «чорний дракон». Це м'який квітковий чай; що як зелений чай завантажується катехіном. Це допомагає схуднути і метаболізувати ліпіди.

  • Щоб усунути занепокоєння та уникнути нав’язливого прийому їжі: М’ятний чай.

Чому? Пригнічує апетит і розслабляє.

Приготуйте смачну чашку м’ятного чаю та вдихніть характерний запах. Хоча частина акценту в його запаху, він може викликати апетит (гастрономічні марки, використовують цей акцент, щоб викликати тягу в своїх закладах); інші можуть придушити голод. Магія цього чаю полягає в тому, що, просто нюхаючи його постійно, він може допомогти вам уникнути тяги та порушення дієти протягом дня.

  • Щоб блокувати жир. Білий чай.

Чому? Запобігає утворенню нових жирових клітин.

Білий чай сушать природним шляхом, часто роблять його на сонці. Це робить його більш природним процесом, і це є найбагатше джерело антиоксидантів, порівняно з іншими чаями. У ньому приблизно втричі більше поліфенолів, ніж у зеленому чаї, який має антиоксидантну функцію і виділяється в боротьба з вільними радикалами. Дослідження показують, що білий чай може одночасно стимулювати ліполіз (розщеплення жиру) і блокувати апіпогенез (утворення жирових клітин). Якщо ви шукаєте підтягнуту талію і живіт, білий чай є чудовою підтримкою для досягнення своєї мети.

  • Для боротьби з голодом. Чай ройбуш.

Чому? Регулює гормони, що накопичують жир.

Чай ройбуш або червоний чай виготовляється з червоного листя, яке вирощується виключно в регіоні Седерберг, в Південній Африці. Що робить цей чай настільки хорошим, як частина вашого процесу схуднення, це те, що він містить потужний флавоноїд, який називається Аспалатин. Дослідження показують, що ця сполука може зменшити стрес у гормонах, які викликають голод, сприяють накопиченню жиру і які пов’язані з гіпертонією, проблемами обміну речовин, серцево-судинними захворюваннями та діабетом.

Чи вживаєте ви чай як частину свого щоденного раціону? Ми хотіли б отримати ваші коментарі.