Достатнє споживання рідини є важливою складовою будь-якої дієти. Якщо ваше тіло зволожене, це не тільки зробить вашу шкіру красивішою, але й полегшить вашому організму транспортування накопичених відходів: таким чином ваш целюліт може також зникнути.

дієтична феміна

Звичайно, неважливо, що ви п'єте, адже існує безліч напоїв, які не тільки втамовують спрагу, але й непомітно збільшують кількість кілограмів. Це наступне:

  • Газовані, солодкі безалкогольні напої, навіть легкі версії,
  • алкогольні та безалкогольні коктейлі,
  • пиво, міцні напої,
  • несвіжовичавлені консервовані фруктові соки, які хоч і наповнені консервантами та цукром, містять лише 12% фруктів.

Натомість слід пити негазовану мінеральну воду, трав’яні чаї та зелений чай, але якщо ви хочете трохи різноманітності, ви також можете приготувати для себе смачні та корисні фруктові та овочеві напої.!

Освіжаюча полунична суміш

Ретельно промийте 10 дкг полуниці, потім змішайте з деци мінеральної негазованої води та вичавленим соком лайма.

Чому це здорово?

Полуниця містить багато вітаміну С, тому він не тільки зміцнює імунітет, але і допомагає виведенню токсинів і спалюванню жиру. Рекомендується майбутнім мамам через мінерали, що містяться в ньому, і завдяки вмісту антиоксидантів допомагає запобігти раку. І останнє, але не менш важливе - як стимулятор любові.

Улюблений напій Сусю

Очистіть 2 стиглі груші, потім змішайте з 2 дл свіжовичавленого апельсинового соку, а потім налийте у склянку, наповнену подрібненим льодом.

Чому це здорово?

Груші дуже поживні та багаті вітамінами та мінералами. Він чудово підходить тим, хто любить перекусити, бо хоча він солодкий, але не набирає вагу. Завдяки вітамінам групи В він знімає стрес, а також допомагає проти високого кров’яного тиску. Він багатий вітаміном С і залізом, тому може добре служити вам під час хвороби. Це також благотворно впливає на травлення.

Діва Піна Колада

Половину ананаса наріжте шматочками і змішайте з 2 декі нежирного молока. Закінчивши, посипте невеликою кількістю кокосової стружки.

Чому це здорово?

Консервована версія ананаса не еквівалентна свіжому ананасу. Останній багатий клітковиною і тому благотворно впливає на травлення. Він не тільки розкислює та сприяє детоксикації, але і містить багато ферментів, що спалюють жир. L-карнітин не тільки зменшує жирові відкладення, але й підтримує м’язи в хорошій формі.

Буряк

Змішайте два соки буряка Деци з деци апельсинового соку, чайною ложкою лимонного соку, а потім приправте щіпкою перцю і подрібненою петрушкою.

Чому це здорово?

Буряк багатий мінералами і має чудовий ефект очищення крові. Це стимулює травлення, споживаючи його, ви зможете ідеально очистити свій організм від відкладених відходів. Його солодкий смак зменшує ваш голод та виганяє вас з втоми завдяки вмісту вітаміну групи В. Він також відмінно підходить для лікування детоксикації.