Дієта Деміса Руссо
• Сніданок: Натуральний грейпфрутовий сік або яйце по склянці, плюс кава або тисан.
• Перекус: Сирий селера і сир, або нежирний йогурт.
• Обід: Сирі салати або овочі на пару з лимонним соком.
• Одинадцять: Сирий селера і сир, або нежирний йогурт.
• Вечеря: Біла риба або курка без шкірки, смажена на грилі, варена або на пару, без солі.
• Перед сном: Щодня тисан і чотири рази на тиждень додайте склянку знежиреного молока.
РОЗДІЛ ДІЄТИ - ЛЕГКИЙ РЕЖИМ
Показання
• Уникайте надлишків жиру, присутніх у маслах, кремах, майонезі, шоколадних цукерках та солодощах.
• Уникайте напоїв, за винятком вина, але приймайте їх дуже помірковано.
• Таким чином буде заощаджено близько 300 калорій на день, що разом із постійними фізичними вправами забезпечує підтримку і, якщо не все належне, поступове та безпечне зниження ваги.
Цю сторінку востаннє змінено 07 грудня 2020 року
- Дієта Аткінса та фази дієти - Безкоштовні дієти для схуднення
- Дієти для схуднення - дієта для схуднення більше 10 кілограмів БЕЗКОШТОВНА дієта для схуднення та схуднення
- Низькокалорійні дієти - 900 БЕЗКОШТОВНИХ дієт для схуднення та схуднення
- Дієти Фрукти - Цитрусова дієта - Антиоксидантна дієта для схуднення БЕЗКОШТОВНО
- Китайська дієта - традиційна китайська дієта - корисна дієта та рисова дієта БЕЗКОШТОВНА дієта для схуднення та медицина