До якого алкогольного хибного уявлення ви вже потрапили?

1. "Вино для пива в усі часи, пиво для вина мучить".

Ця теорія млява, оскільки ваша різкість залежить не від порядку напоїв, а від вмісту алкоголю. Отже, якщо ви п'єте багато (і багато чого), швидше за все, це зашкодить, незалежно від того, що було у вас у склянці та коли.

2. Біле вино має низьку калорійність.

Хоча спочатку воно може здатися легшим, червоне вино все ще є переможцем у вашій дієті. Один дл червоного сухого вина становить приблизно 60, така ж кількість троянди прибл. 75, тоді як біле вино - бл. Містить 80 калорій. Якщо солодкі вина - ваші улюблені, подвійно зверніть увагу, бо це справжні калорійні бомби (100-180 ккал/дл)! Сухе шампанське та світле пиво (близько 75 ккал/дл) - хороший вибір, якщо ви хочете відпочити, доглядаючи за своїми лініями. Однак будьте обережні з коктейлями, оскільки за допомогою комбінації сиропів та лікерів, що використовуються для їх виготовлення, ви можете поглинати калорії, що відповідають плиточці шоколаду (наприклад, склянка Пінья-колади становить близько 600 калорій!).

3. Алкоголь покращує секс.

Гаразд, ти клацаєш один на одного швидше, і ти сміливіший від деяких напоїв, але якщо ти зробиш більше ковтків, ніж тобі потрібно, це вже може бути проблемою в ліжку. Через сп’яніння у хлопців еректильна дисфункція на палубі, а у дівчат менше шансів на оргазм.

уявлень

4. Я вважаю за краще пити, принаймні я не отримую від цього стільки, скільки від їжі.

Чим вище вміст цукру в напої, тим більше він підбадьорить ваш апетит. Ось чому також прийнято підсмажувати аперитив перед їжею, оскільки концентровані напої (коньяк, віскі), лікери та коктейлі знижують рівень цукру в крові швидкими темпами, завдяки чому вам хочеться їсти. Вам краще з’їсти кілька укусів перед питною програмою, оскільки таким чином у вас зменшується ефект підвищення апетиту і ви довше залишаєтесь тверезими, оскільки важче засвоювати алкоголь, якщо шлунок не порожній.

5. Кілька склянок напою в довгостроковій перспективі не вплинуть на мій раціон.

Якщо ви рідко натискаєте криві вечори і звертаєте увагу на калорії, то вам справді нема чого боятися. Але не випадково він забороняє більшість дієт приймати алкоголь. Це пов’язано з тим, що на додаток до високої калорійності та негайного підвищення апетиту ефекту, у довгостроковій перспективі ваш метаболізм можна також ретельно відчути, якщо ви часто дивитеся на дно склянки. У цьому випадку травлення та детоксикація стануть вашим основним проектом для вашого організму, тому спалювання жиру буде працювати лише на рятувальне полум’я. Більше того, алкоголь також пригнічує ідеальне функціонування білків, що є поганою новиною, оскільки вони відіграють ключову роль у розвитку м’язів.

Повну статтю можна знайти в номері журналу Wellness за листопад 2014 року!