гарячу воду

Ми вже описали щось про необхідність та проникність дотримання питного режиму. Напевно ви десь чули про ідеальні 8 склянок води на день, які гарантуватимуть нам міцне здоров'я, силу, бадьорість і навіть довше життя. Однак сьогодні ми зосередимося не на кількості, яку ви повинні випити, а на ідеальній температурі, яку повинна мати вода, яку ви п’єте протягом дня.

Зокрема, ми вирішили порівняти пиття холодної та гарячої води та зосередилися на всіх перевагах та негативних наслідках, які вона може принести вам та вашому здоров’ю. Відповідно до сучасної та традиційної медицини, холодна вода може завдати людині більше шкоди, ніж користі. За твердженнями давньокитайців, холодну воду навіть взагалі не можна пити. Отже, яку воду ви п'єте?

pexels.com

Що відбувається з вашим тілом, коли ви п’єте холодну воду?

Коли ваше тіло страждає від нестачі води, ви, ймовірно, візьмете чашку, наповните її водопровідною водою або виллєте прямо з пляшки і втамуєте спрагу! Однак подумайте і будьте чесними - чи звертаєте ви коли-небудь увагу на температуру води, яку ви п'єте? Більшість людей нехтують цим взагалі. Однак знайте, що вживання холодної води приносить із собою кілька негативів.

• Кровоносні судини звужуються, тим самим перешкоджаючи плавному проходженню кисню в органи і тим самим погіршуючи функцію травної системи.

pixabay.com

• Холодна вода згущує надлишки жиру і тим самим сприяє ожирінню.

• Замість того, щоб перетворювати їжу в енергію, організм повинен докласти максимум зусиль, щоб впоратися з низькими температурами води.

pexels.com

• Вживання холодної води збільшує вироблення слизу, ризикуючи захворіти.

pixabay.com

Що відбувається з вашим тілом, коли ви п’єте гарячу воду?

Ви чули про рекомендації, які з’являються особливо влітку, під час спекотних днів і які підказують, що ми маємо тягнутися за чашкою гарячого чаю замість освіжаючих льодових напоїв? Пітер МакНотон з Кембриджського університету також пояснив це явище з наукової точки зору. Коли ви п'єте гарячий напій, рецептори посилають сигнали в мозок, і тіло автоматично запускає механізм охолодження. Людина починає потіти, і завдяки внутрішній системі охолодження організму набагато легше пережити спеку, ніж після вживання холодної мінеральної води. Звичайно, вживання гарячої води має багато інших переваг.

pixabay.com

• Покращує обмін речовин. Це стає в кілька разів швидшим і найкраще починати пити гарячу або теплу воду вранці. Спробуйте, наприклад, вранці, натщесерце випити склянку теплої води з 2 PL лимонного соку. Тоді, незалежно від того, що ви їсте, ваш метаболізм гарантовано збільшиться.

pixabay.com

• Це позбавляє організм від токсинів. Тепла вода може позбавити організм від токсинів та шкідливих жирів ефективніше, ніж традиційна холодна вода. Не забувайте випивати склянку теплої води через 30 хвилин після їжі.

pixabay.com

• Повороти з холестерином. Суміш теплої води та лимонного соку неймовірно корисна людям із зайвою вагою та високим рівнем холестерину. Це допомагає очистити артерії, регулювати вагу і навіть контролювати рівень цукру в крові.

• Знижує частоту появи слизу. Тепла вода допомагає слизу рухатися, запобігає розмноженню бактерій і тим самим знімає організм від стресу, пов’язаного з ринітом або ознобом.

pixabay.com

Ми принесли вам кілька переваг, які є доказом того, що пити воду кімнатної температури набагато корисніше для вашого організму, ніж пити холодну воду. Однак найкраще буде спробувати ці поради безпосередньо на власній шкірі та повідомити нас, якими були результати. Ми спробуємо це з вами.