Рафаель вважав, що підтримує свою дружину Джулію, коли вона вирішила, що хоче схуднути на 34 кг. Він допомагав давати поради щодо схуднення, привертаючи її увагу кожного разу, коли їжа повторювалась на обідньому столі. Він сказав би щось на кшталт "це ваш другий файл cookie?" або "Я не знаю, чи з’їдання 2 з них допоможе вам схуднути".

підтримки

Я був впевнений, що це допомагає дати поради щодо схуднення, орієнтуючись на ці сфери для вдосконалення. Він навіть не здогадувався, що такі поради, по правді, ненавидять її. Вона, поки не почала ображатися на нього, ускладнюючи їх шлюб.

Рафаель "розумно" зрозумів помилку і зумів стати підмогою для Джулії, а не перешкодою. Цей сценарій звучить для вас звично?

Підтримка партнерів - один з найважливіших аспектів успішної програми схуднення. Більшість партнерів намагаються допомогти, коли інший намагається схуднути, але, як правило, неправильно, вказуючи на те, що людина неправильно діє на дієті.

В інших випадках вони можуть навмисно саботувати дієту через власну невпевненість, наприклад, "о, він відпустить мене, коли я струнка і красива, і я все ще така", або той факт, що людина не може кинути палити, але інший зміг схуднути.

, нещастя любить компанію, як говориться - навіть у любовних стосунках.

Зміст сторінки

Що робити, щоб подолати партнера, який не підтримує вас? Дотримуйтесь цих потужних порад для схуднення:

Переконайтеся, що хочете схуднути для себе, а не тому, що інший хоче, щоб ви його схудли. Ви ніколи цього не отримаєте, якщо не зробите для себе.

Партнери люблять бути поліцейським, з якого ви їсте "для вашого добра". Це велика помилка. Якщо ви раніше були в такій ситуації, ви знаєте, що це не працює. Насправді це, здається, пробуджує бунтаря всередині нас, і трапляється навпаки. Наприклад: "Хіба вам не вистачало хліба на вечерю?" або "не забувай сьогодні про академію". Люди з такою поведінкою нав'язливі, авторитарні і можуть поводитися з вами як диктатори.

Почувайте і поговоріть, якщо ваш партнер так поводиться з вами

Якщо ви багато беретеся до «обману», найкращі поради для схуднення - вирізати і припинити купувати всі нездорові закуски з кухні. У ваших стосунках може бути набагато більше ситуації - поговоріть з ним про її боротьбу та труднощі.

Відкрите спілкування - це завжди найкраще рішення. Якщо він не хоче слухати, зверніться за допомогою до терапевта, лікаря, когось, хто може допомогти вашим стосункам. Це може бути основною причиною того, що ви набрали вагу.

Шукайте підтримку в родині, у друзів, на форумах для схуднення в Інтернеті або в групах підтримки. Підтримка має вирішальне значення для вашого успіху. Щодня робіть твердження, говорячи собі, як ви можете досягти своєї мети.

Ти зрозумів. Важливо вірити в себе, щоб ви могли робити що завгодно ... Тому що можете. Афірмації перепрограмують його підсвідомість і відступають так, що він має позитивні думки, а не негативні.