МАДРІД, 15 червня (ВИДАННЯ) -
Всупереч поширеній думці, печія та печія - це не одне і те ж. За даними Іспанського фонду травної системи (FEAD), три з кожних 10 іспанців страждають від печії на тиждень, тому знання, як їх полегшити, може бути дуже корисним для цих людей.
"Печіння еквівалентно кислотному шлунково-стравохідному рефлюксу. Це відчуття печіння від" епігастрії "(верхньої частини живота або" рота шлунка "), яка піднімається до стравоходу і може дотягнутися до горла", - говорить він Infosalus фахівець з травної системи в університетській лікарні Пуерта-дель-Мар у Кадісі, доктор Антоніо М. Морено Гарсія.
Представник FEAD також вказує на це ми маємо типові або стравохідні симптоми, це «печія» (відчуття печіння, яке піднімається від шлунка до глотки) та «кислотна регургітація». "Але є й інші, які спочатку можуть здатися не пов'язаними з цією проблемою, так звані" позаезофагеальні симптоми ": хронічний кашель, ларингіт, напади астми, біль у грудях і навіть ерозії зубів", - попереджає він.
Поки, Вказує, що печія зазвичай відноситься до важкого травлення, де відчувається набряк і пекучий дискомфорт в епігастрії, не піднімаючись до стравоходу.
"У повсякденному житті обидва терміни використовуються для позначення гастроезофагеального рефлюксу, саме на цьому ми і зосередимось", - говорить він. Щоб зрозуміти, що їх виробляє, ми можемо коротко пояснити фізіологію стравоходу та шлунка на цю тему. Коли ми перекушуємо їжу, потрапляючи в стравохід, вона робить перистальтичні скорочення, які разом з допомогою сили тяжіння штовхають її до місця з’єднання стравоходу і шлунка. У цій ділянці є сфінктер або клапан - „нижній сфінктер стравоходу” - який закритий більшою частиною і розслабляється, коли надходить харчовий болюс, що дозволяє йому проходити до шлунку ”, пояснює фахівець.
Таким чином, це вказує на те, що існує проблема рефлюксу, коли нижній сфінктер стравоходу неправильно закривається, і можна виділити різні обставини:
-Коли є сфінктер з частими тимчасовими розслабленнями, не пов’язаними з прийомом їжі. Тобто, сфінктер мимовільно відкривається, не маючи харчового болюсу. Це може посилитися вживанням наркотиків та продуктів харчування, таких як жири, кава, алкоголь, тютюн, газовані напої, спеції, шоколад та ін.
-Сфінктер гіпотонічний (з невеликим тиском закриття) весь час залишається відкритим. Це тісно пов’язано з наявністю грижі діафрагми, яка є обставиною, коли стравохідно-шлунковий зв’язок знаходиться над отвором, через який стравохід проходить через діафрагму, щоб дістатись до черевної порожнини. Якщо ми їмо такі продукти, як ті, що перераховані в попередньому розділі, це зробить м’язи з невеликим тиском менше.
-Коли спостерігається дуже високий внутрішньочеревний тиск, що перевищує силу, що діє на сфінктер. Серед інших обставин це відбувається під час вагітності із використанням дуже тісного одягу в області живота та у людей з ожирінням, де черевна стінка чинить сильний тиск на шлунок. Є також метеоритна їжа, яка підвищує тиск у шлунку, наприклад, спеції, часник, цибуля та ін.
ПОРАДИ
Щоб впоратися з симптомами, доктор Морено Гарсія прагне докорінно піклуватися про свій раціон і спосіб харчування, а також дотримуючись цих 5 порад:
1-Ми повинні харчуватися п’ять разів на день, витрачаючи достатньо часу для кожного з них, близько 20 хвилин і добре пережовуючи їжу.
два-Ми уникатимемо: тютюн, алкоголь, жирна їжа, кава, шоколад, дуже гостра їжа, цитрусові, такі як лимон та апельсин, серед інших.
3-Не слід носити щільний одяг.
4-Не лягайте відразу після їжі. Бажано залишатись вертикально протягом двох годин після вживання їжі.
5-Злегка підніміть голову ліжка.
"Якщо за цих запобіжних заходів симптоми не покращуються приблизно через два тижні, або спостерігається втрата ваги або утруднене ковтання (дисфагія), слід проконсультуватися з фахівцем з питань травної системи, щоб оцінити ситуацію, вказавши, чи слід проводити додаткові обстеження або розпочати фармакологічне лікування. У цьому випадку це будуть препарати, які сприяють спорожненню шлунку (прокінетика) та/або інгібітори протонної помпи (омепразол та похідні), що знижують вироблення кислоти ", - говорить він.
Також представник FEAD визнає, що такі є речовини, які традиційно використовувались для боротьби з цими проблемами. Серед інших:
-Вживання таких фруктів, як стиглий банан. Дуже важливо, щоб він не був зеленим. "Він дуже лужний і протидіє дії кислоти, врівноважуючи вміст шлунка. Крім того, він має високий вміст клітковини, що сприяє спорожненню шлунку, завдяки чому кислота раніше переходить до наступних відділів травної системи. Хурма має ті самі характеристики, що і банан ", згадує.
-Вживання ромашки в настої. Як і попередні, він лужний, нейтралізує кислотність і сприяє спорожненню шлунка.
-Свіжий або настояний імбир. Механізм його дії подібний до настою ромашки.