Коли ми чуємо слово салат, наша підсвідомість безпосередньо думає про «здорове» харчування. Але не все, що блищить, це золото, тому, хоча ця асоціація має сенс загалом, бувають випадки, коли за салатом вони присідають a калорійність армії.

завидне

Салат може бути дуже жирним, навіть більше, ніж звичайний гамбургер без соусу. Коли це трапляється, це зазвичай тому, що при його приготуванні допускається кілька ключових помилок. З одного боку, сирою нафтою зловживають. Незважаючи на те, що оливкова оливкова речовина дуже корисна для здоров’я, і навіть більше, не готуючи їжу, рекомендовані добові норми для кожної людини не повинні перевищуватися. Крім того, часто використовується занадто багато соусів, наприклад, з салатами Цезар або з сирними соусами або майонезом.

І нарешті, вибираються продукти, які занадто багаті вуглеводами та білками, що викликає калорії: паніровці курки та бекону Вони, безсумнівно, є королями салатів на відгодівлі, і якщо не звернути увагу на ці 5 салатних страв, які жирніше, ніж гамбургер:

1. Салат "Цезар"

Королева салату. Переможець ночі в будь-якому ресторані на вихідних. Найцікавіше, що багато людей обирають це, думаючи, що вони обідають злегка. Ніщо не знаходиться далі від реальності. Якщо курка не панірується, це не настільки відгодівля, але натомість сир, грінки та соус Цезар. Якщо курка смажена зверху ... бомба!

2. Американський салат з кільцями бекону та цибулі

Ще одна класика, особливо в американських ресторанах. Змагаються за приз найбільша калорійна бомба у категорії салатів поруч із Цезарем. Кільця бекону та цибулі, а також соус та сир роблять цю страву смертельно придатною для дієти.

3. Російський салат

Як російський, так і будь-який інший сорт дачного салату, літня класика, вони зазвичай містять надлишок соусу та олії. Це не настільки відгодівля, як попередні, але його калорійний раціон може бути дуже високим, якщо кількість не контролюється належним чином.

4. Салат з макаронів

Як і все інше, це залежить від того, чи супроводжує воно макарони, які і без того дуже багаті вуглеводами. Зазвичай їх готують з куркою та сиром, а також з тунцем, і зазвичай їх кладуть надмірна кількість олії сира оливкова оліва або навіть майонез. Плюс, зварене круто яйце змушує калорії злетіти ще більше.

5. Східний рисовий салат

Ми читаємо основу, і все правильно, оскільки це рис, основний продукт у нашому раціоні, навіть якщо він багатий вуглеводами, але як тільки ми змішуємо його з потужним соєвим соусом або навіть гірчично-медовим соусом, на додаток до його мариновану курку і смажену на олії, і ми додаємо до неї трохи сиру, ми створюємо ядерну бомбу важливих розмірів.

Всі страви - це салати, але будьте обережні! бо не всі товстіють однаково. Ви повинні добре читати дрібний шрифт страв, якщо ми їмо на вулиці, також знати, як вони готують, а якщо це вдома, багато контролювати, що ми включаємо в салат.