операція бікіні Знаєте, це мало розпочатися вже зараз. Але плата за тренажерний зал зазвичай виходить на хороший пік, і особисті тренери, ми краще не говоримо. На щастя, зараз вони є багато додатків для смартфонів, які допомагають нам зберігати силует, але перш за все, дбати про своє здоров’я щодня. Не рухаючись далі, нещодавно представлене Samsung Galaxy s4 оснащує програму стандартно S Здоров'я, інструмент для монітор стан нашого здоров’я та контроль за фізичними вправами, які ми робимо щодня. Сьогодні ми хочемо познайомити вас з деякими дуже корисними програмами для займайтеся спортом автономно, з мотивацією та без прив’язки до будь-якої квоти. Насолоджуйтесь ними!

відвідувати

1) Тренувальний клуб Nike. Це особистий тренер, створений відомою спортивною фірмою Nike, з більше 35 вправ робити вдома, нагороди, бонуси та інструкції від самого тренера в аудіо Ви можете вибрати між різними програмами Стилізувати, Затонувати, Зміцнюйте вас або Концентрат, з декількома рівнями: Новачок, Середній Y Розширений . Потім, залежно від обраної програми, ви можете вибрати тип тренування, на випадок, якщо ви хочете підтримувати лінію, пришвидшити схуднення або тренуватися до лакмусової проби. Ви зможете отримати доступ до детальних покрокових інструкцій, а також до розділ результатів, в якому ви матимете можливість перевірити і порівняти свій прогрес. Доступний для: ios | Android

2) RunKeeper. Це додаток, спеціально розроблений для любителів бігу, для занять, для якого вам потрібна лише пара спортивного та вуличного кросівок. Можна використовувати RunKeeper контролювати вправу, яку ти робиш на відкритому повітрі. Це працює через GPS-система що контролює ваші рухи і, отже, допомагає вам підрахувати пройдені кілометри. Зареєструйтесь та збережіть прокладені маршрути на карті пройдені відстані, швидкість руху, спалені калорії та пульс. Поки ви тренуєтесь, у вас також буде можливість слухайте улюблену музику. безкоштовна версія вона цілком повна, оскільки крім бігової діяльності ви можете стежити за іншими, такими як їзда на велосипеді, ходьба, скелелазіння, гірські лижі чи ковзани. Доступний для: ios | Android

3) Runtastic. Третя програма, про яку ми хочемо поговорити з вами, є однією з найвідоміших, оскільки вона доступна майже для всіх платформ. Щоб запустити його, просто завантажте та зареєструйтесь. Тоді вам доведеться вибрати вид спорту (у вас є довгий список у вашому розпорядженні) і почати годинник. Коли ви закінчите діяльність, ви побачите, що система змогла обчисліть, як довго це тривало, відстань, темп, швидкість та калорії що ти спалив. Якщо ви хочете, ви можете зберегти діяльність, щоб мати можливість щоденно порівнювати всі записи. Ще одна перевага пов’язана з їх соціальні функції. І чи є це Runtastic це дозволяє вам записувати результати зі своїми друзями та змагайтеся у маршах та екскурсіях. Ви можете завантажити його безкоштовно. Доступний для: ios | Android | Windows Phone | BlackBerry | Бада

4) Спортивний трекер. І ми продовжуємо з іншим цікавим додатком для здійснення автономних вправ. Як і інші, ця програма також дозволяє нам вибирати між різними видами діяльності (біг, ходьба, веслування, їзда на велосипеді, катання на ковзанах ...) та встановлення маршрутів на карті, збираючи багато інформації про положення, швидкість та пройдену відстань. Завдяки повній графічній системі, Спортивний трекер Він фіксує всю нашу діяльність і допомагає нам порівнювати її місяць за місяцем. Це абсолютно безкоштовно. Доступний для: ios | Android | Windows Phone | Symbian

5) Каледоський бігун. І ми йдемо на останню програму, спеціально розроблену для любителів смартфонів з Windows Phone. Він працює безкоштовно і дозволяє контролювати різні параметри нашої спортивної діяльності: відстань, калорії, час, темп, швидкість і положення, з можливістю регулярно отримувати доступ до статистики на ваш загальний стан здоров’я, у темпі, який ви маєте в перегонах, на відстанях, які ви зазвичай пересуваєте пішки, на велосипеді чи на лижах. Вам потрібно буде лише, як і в інших програмах, активувати функції GPS. Ви можете слухати музику, виконуючи вправи, і ділитися ними Facebook або Twitter. Доступний для: Windows Phone

Фото на обкладинці: lululemon athletica

Сесілія Хілл має ступінь іспаномовної філології та працює з 2007 року редактором, що спеціалізується на технологіях. Окрім того, що він пише про мобільні телефони та гаджети, він також працює над створенням та плануванням вмісту як фрілансер. + Профіль Google+ Cecilia Hill