допомогою

Ви, напевно, чули про потужний ефект, який мали б лимон і імбир - як разом, так і окремо - для схуднення. І справді це можливо, але поки ви дотримуєтесь здорового харчування та докладаєте зусиль, роблячи вправи, оскільки диво-дієт не існує. Беручи до уваги вищесказане, якщо ви доповнюєте свій раціон цими двома суперпродуктами, ви зможете пришвидшити процес сприяння зниженню ваги. Давайте подивимося далі, про що йдеться в Привіт жінка!

Властивості лимона

  • Сечогінний засіб (бореться із затримкою рідини)
  • Багатий вітаміном С (захищає нашу імунну систему)
  • Антиоксидант (затримує передчасне старіння клітин)
  • Детоксикація (очищає наш організм)

Лимон - справжнє природне травлення, яке змушує нас виводити токсини (всі ті залишки, які шкодять нашому організму) не тільки через травну систему, а й через сечовий міхур та нирки, збільшуючи кількість сечі. Його кислоти сприяють травленню, змушуючи шлунок вважати, що це шлунковий сік, швидше всмоктуючи і розщеплюючи їжу.

Властивості імбиру

  • Антиоксидант
  • Протизапальні ліки (бореться із запальними захворюваннями)
  • Знизити рівень холестерину (попереджає серцево-судинні захворювання)
  • Полегшує травлення (покращує обмін речовин, діє на метеоризм, гастрит, виразку шлунка, діарею тощо)
  • Природне знеболювальне

Імбир - це лікарський корінь par excellence з давніх часів. Завдяки своїм численним перевагам він особливо використовується для спалювання жиру в животі та отримання плоского живота. Оскільки це вважається термогенною їжею, тобто її споживання прискорює функціонування метаболізму і, отже, збільшує спалювання калорій та виведення жирів.

5 способів схуднення за допомогою лимонно-імбирного

Тепла вода з лимоном

Вживання теплої лимонної води вранці може багато зробити для вашого здоров’я. Це ідеальний спосіб детоксикації нашого організму, отримання вітаміну С, антиоксидантів та спалювання жиру. Вживання цього соку злегка гарячим і потроху збільшить тепло тіла, активуючи дуже адекватний термогенез у нашому тілі для спалювання жиру. Цей напій також дозволить зменшити запалення, полегшити можливі болі в животі, зменшити запор ... Він дуже підходить і корисний для здоров’я.

Чай з лимоном, м’ятою та грейпфрутом

Дуже просто зробити і дуже ефективно. Можна приймати його двічі на день. Для цього вам потрібно отримати лише сік лимона і половину грейпфрута. Потім ми все це змішуємо і ставимо в чайник зі склянкою гарячої води. Сюди ми додамо шматочок лимонної цедри та два листочки м’яти. Коли воно закипіло, ми знижуємо вогонь, щоб дати йому відпочити. Ви можете супроводжувати його столовою ложкою меду. Вам сподобається.

Лимонно-імбирний напій

Класика дієт, яку ви вже точно знали. Це дозволяє нам спалювати жир, покращувати травлення, уникати затримки рідини та зменшувати запалення. Наприклад, ми можемо отримати сік двох лимонів, а потім довести його до кипіння на повільному вогні в компанії кількох скибочок кореня імбиру. Після того, як воно закипить, зменште вогонь і додайте літр води та два шматочки лимонної цедри. Якщо ви віднесете його до пляшки, його буде ідеально випити перед основними прийомами їжі протягом дня. Це дуже ефективно для схуднення, але пам’ятайте, дуже важливо правильно дотримуватися дієти.

Зелений чай з імбиром

Цей настій, багатий на антиоксиданти, чудово випити вдень. Ви вже знаєте достоїнства зеленого чаю для схуднення. Вони називають його чаєм зі 1001 властивостями, і відомо, що він дуже добре діє на наші жири, допомагаючи їм не накопичуватися в надлишку, знижувати рівень холестерину, а також покращувати наше травлення. У поєднанні з коренем імбиру він є чудовим засобом для піклування про наше здоров’я та покращення нашої лінії. Насолоджуйся.

Лимонний сік - червоний перець і мед

Ви вже чули про цей простий, але ефективний засіб для спалювання жиру? Це ідеально. Це очищаюча дієта, завдяки якій за допомогою цього злегка гострого напою ми пришвидшуємо метаболізм і спалюємо жир, дуже доречно дотримуватися його близько десяти днів. Йшлося б про випивання трьох склянок на день цього засобу: сніданок, перед їжею та перед вечерею. Першим ділом було б отримати сік лимона, потім довести його до кипіння і покласти щіпку червоного перцю і чайну ложку меду. Нарешті, додайте три склянки води і дайте їй відпочити. Цей напій - це те, що ви будете пити протягом дня. Відчуває себе добре та ефективно для схуднення.

А ви, яку з них ви почнете вживати сьогодні, щоб схуднути? Поділіться своєю думкою з Привіт жінка!