пробачити

Ми багато чуємо про необхідність прощати. Нам сказали, що прощення тим, хто нас болить, дозволяє нам звільнитися. Але скільки разів ви чули про необхідність пробачити себе?

Хоча прощати себе важливіше, ніж прощати інших, ми робимо дуже мало. Ніколи ви проаналізували кількість речей, які ви себе звинувачуєте? Скільки разів ви звинувачували себе у своїх обставинах чи проблемах?

Шкода, яку ми завдаємо собі, часто більша за шкоду, заподіяну іншими. Тож цього разу ми хочемо допомогти вам звільнитися від цього. Пробачити вас буде непросто, і це не буде те, чого ви досягнете з дня на день.. Це процес, і наступні твердження можуть бути дуже корисними.

1. Я звільняюся від важкого тягаря сумнівів, сорому та провини

Ці три емоції є головними причинами багатьох проблем, з якими ми стикаємось. Прощення себе за вчинки чи слова, які змушують вас відчувати сором, провину чи сумнів, є життєво важливим для просування вперед.

Тим не менше, Окрім вимови цієї фрази, ви повинні зіткнутися з цими емоціями . Це якраз найскладніша частина, від якої багато хто тікає. Зупинка для аналізу ситуацій, що викликають ці емоції, змушує вас визнати свої слабкі сторони.

Пройшовши цей процес, ви чесно навчите вас більше про себе і робить вас нечутливими до майбутніх подібних ситуацій. Ви навіть можете виявити, що те, що змусило вас почуватись соромно, винним і сумнівним, насправді не має жодних наслідків.

2. Я відпускаю минуле, щоб повноцінно прожити майбутнє

Іноді всі плани та цілі, які ми маємо, задушені минулим. Усі ті речі та люди, які ранять вас, можуть вас зупинити і перешкодити дістатись туди, куди ви хочете, якщо ви не відпустите їх.

Пробачити себе означає перестати думати про все, що ви пропустили . Ми схильні вірити, що ми можемо пробачити собі лише те, що зробили неправильно, але це не так.

Бувають випадки, коли ми потрапляємо в недоліки або обставини, які залежали від інших.

Наприклад, є ті, хто не прощає себе за те, що не був правильною людиною для когось, кого любив. Ви не можете бути ідеальними для всіх, і той факт, що інша людина не знайшов у вас того, що шукав, не погіршує вас.

3. Я можу рухатися вперед, незважаючи на свої помилки

У нашій культурі вони вчать нас уникати помилок і помилок. Тож коли ми відчуваємо, що зробили щось не так, ми надто зосереджуємось на цьому. Ми можемо витрачати місяці чи роки, аналізуючи, що пішло не так і чому.

Прощати себе за ці помилки життєво важливо для того, щоб просуватися у своєму житті. Ви не повинні забувати, що ми всі щодня робимо помилки, і що це нормально . Помилки - справжні вчителі життя.

Подумайте, що якби все вдалося з першого разу, у вас скоро закінчились би речі для навчання. Не кажучи вже про досвід та вчення, які залишає вам кожна помилка. Це правда, що бувають помилки, які дорого коштують, але навіть у тих є чомусь вартісному навчити вас.

Відтепер розглядати кожну помилку як знання для набуття. Пробачте себе, коли обміркуєте це, і переходьте до наступного моменту у своєму житті.

4. Я ціную хороші речі, які приносить мені життя

Якщо в цей момент ми попросимо вас скласти список людей і речей, які роблять ваше життя найкращим, ви, мабуть, знайдете більше, ніж ви розцінили. Прощення передбачає навчання бачити і приймати те, що ти не є тільки.

Коли ви прощаєте собі все те, що, на вашу думку, є вашою виною, побачити хороше вже не так складно. Цією фразою ви зобов’язуєтесь зосередити свою увагу на позитивному. Якщо це звучить як щось важко досягти, ви, напевно, занадто довго розглядали ситуацію з неправильного кута.

5. Я визнаю, що зробив те, що було можливим, з тим, що було мені доступно

Іноді нам доводиться приймати рішення швидко. Пізніше, коли ми бачимо всю ситуацію або коли отримуємо іншу інформацію, ми виявляємо, що помилились.

Залежно від дії ви можете почуватись винними. Однак краще змінити почуття провини за відповідальність, якщо ви діяли з мінімумом інформації.

Коли ви берете на себе відповідальність, ви можете пробачити себе і діяти, щоб виправити ситуацію. Якщо ви просто зосередитесь на тому, щоб пам’ятати або звинувачувати себе в помилках, ви нічого не зміните. Пам’ятайте, що краще проявляти ініціативу, ніж жити в постійних скаргах.

Єдиний, хто може вам пробачити, - перед дзеркалом

Часто зустрічаються люди, які не можуть рухатися вперед у своєму житті, оскільки вони все ще чекають прощення. Це твій випадок? Як довго ти чекаєш прощення? Чи справді це можливо? Реальність така ситуації, коли єдиним, хто може звільнити вас від цього тягаря, є ви самі .

Ви можете опинитися в ситуації, коли інша людина далеко, не бажає прощати або навіть більше не в цьому літаку. Подумайте, що ви не можете продовжувати своє життя повноцінно, якщо сьогодні не рухатись вперед.