Вони справжні, ми їх випробували, і шкода, що ви не бачите наших ніг.
Статистика вірна, і ми не можемо їх змінити: жінки накопичують жир у животі та патронах. Гаразд, я не збирав дані, щоб перевірити їх на власному м’ясі, але саме з цієї причини ми проконсультувалися Ванесса Гутьеррес, Естетична техніка, складе нам ефективний і реальний стіл із 5 вправ, які допоможуть нам уникнути того, що ми продовжуємо збільшувати діаметр без контролю.
1. Присідання. Вони тонізують сідниці і допомагають визначити та надати їм сили. Випрямивши спину і розставивши ноги на ширині плечей, зігніть обидві ноги, відтягуючи зад. Зробіть 3 повторення по 10 разів кожне.
2. Плавати. Він тонізує всі м’язи, допомагає відтоку і виводить токсини з організму, одночасно масажуючи його. Наша щільність у воді нижча, і це завжди підбадьорює.
3. Специфічні вправи для ніг, такі як бокові підняття. Стоячи, пряма опорна нога трохи зігнула коліно, а протилежна піднявши його на 45 градусів від землі. Спускаючись, не дозволяйте йому торкатися землі. Таким чином ми можемо попрощатися з кобурою, не помічаючи цього.
4. Схрестіть ноги. Лежачи на боці, підніміть ногу, спираючись на землю, завжди перед іншою. Повторіть те саме стоячи і відтягнувши одну і другу ногу.
5. Остерігайтеся утримання! ЯПодібно до того, як ми говоримо вам, що робити, ми також повинні говорити вам, чого не робити. А якщо у вас проблеми із затримкою рідини, то забудьте про вправні удари, як біг. Вірте чи ні, вони більше шкодять кровообігу і не допомагають розчиненню жиру.
Ви розкажете нам, як вони працювали для вас!
Пам’ятайте, що шкіра апельсинової кірки та целюліт у їх менш серйозних станах можуть значно покращитися, якщо окрім фізичних вправ, здорової дієти (з низьким вмістом солі) та випивання 2 літрів води на день ви застосовуєте для лікування спеціальні креми. Послідовність і правильне застосування продукту (ми рекомендуємо найефективніші з них нижче) - ваша зброя. І не впадайте у відчай, дві з кожних трьох жінок страждають целюлітом. Причини? Гормонально-генетичні.
Як правильно наносити антицелюлітний крем:
1. Відлущуйте шкіру принаймні 1 або 2 рази на тиждень. Таким чином продукт буде проникати краще.
2. Застосовуйте крем щодня, після душу та з дуже сухою шкірою.
3. Здійснюйте енергійний масаж. Як? Завжди піднімаючись (наприклад, від коліна вгору) і кружляючи за годинниковою стрілкою. Спочатку можна використати долоню, а потім докласти більше зусиль до пальців, а можна допомогти собі за допомогою масажера. Масаж дуже важливий, оскільки целюліт - це зміна жирової тканини, що знаходиться в глибоких шарах шкіри, і лише завдяки енергійному масажу ми досягнемо максимальної ефективності продукту.
Масла для припинення целюліту та демонстрації вашого тіла цього літа (і після)
Detox Oild, від лабораторної кімнати
З квітковими та цитрусовими нотами Detox Oild від Lab Room має 100% натуральну формулу на основі масел із зміцнюючими та дренуючими властивостями, які допомагають визначити силует тіла, стримуючи целюліт та покращуючи затримку рідини. Ціна: 45 €
Олія для тіла Glow Edition від Freshly Cosmetics
Минулого літа олію для тіла Glow Edition розпродали в рекордні терміни, 1 - кожні 3,2 секунди. І не дивно: його інгредієнти на 100% натуральні (незаймана рукола, органічне бабассу, органічне жожоба, шипшина, органічний фундук, незаймана макадамія та чіа) і залишає прекрасний золотистий ефект. Ціна: 19,50 євро.
Антицелюлітна олія від Dr. Schrammek: Форма для досконалості тіла
На основі капсаїцин (алкалоїд з чилі) та екстракт з паростків біла гірчиця, Антицелюлітна олія доктора Шраммека: Масло для досконалості форми значно покращує візуальний вигляд помаранчевої шкіри, що підтверджено дослідженнями in vivo. ціна: 54 €.
Березова олія від целюліту, від Weleda
Береза, яка мобілізує рідину та очищає організм, за даними деяких ЗМІ, є олією для боротьби з целюлітом, яку використовує королева Летиція. Ціна: 22,90 євро.
Антицелюлітна олія для тіла від Alchemy
Запобігає та зменшує целюліт за допомогою мигдальної олії та ефірних масел. Ціна: 60 євро.
Шановане антиоксидантне сухе масло для тіла, Twelve Beauty
Олія для тіла з рослинними екстрактами з ефектом "другої шкіри", що сприяє лімфодренажу, покращує кровообіг і є помічником проти целюліту. Ціна: 80€.