Важливо, щоб на одязі та взутті було зручно робити паркур.
Оновлено: 18 лютого 2020 р
Як і в будь-яких інших фізичних навантаженнях, під час занять Паркур, І особливо, якщо ви починаєте в цій спортивній дисципліні, вам слід це дізнатись, перш ніж вживати заходів, і навіть мати вчителя, монітора або досвідченого партнера, який би вас провів. Ці шість поради Вони допоможуть вам почати займатися паркуром і займатися спортом, мінімізуючи ризик травм та нещасних випадків:
- Знати місцевість: важливо заздалегідь знати простір, через який буде виконуватися діяльність, щоб уникнути небажаних сюрпризів. Тому вам доведеться добре спостерігати за місцевістю.
- Межі- Постійно потрібно бути в курсі того, як організм реагує на паркур, і знати, коли зупинятися. Це не тільки аспект фізичної втоми, це також може бути наслідком голоду або спраги.