Цитрусові ліквадо з лісовими ягодами в окулярах. | Джерело: Shutterstock.com

напоїв

1. Цитрусове ліквадо з лісовими ягодами

Калорії: 294

Спробуй це Поєднуйте соковиті ягоди, повні вітамінів, з цитрусовими і ви отримаєте освіжаючий напій у мексиканському стилі.

Склад: полуниця, чорниця, лід, вода, цитрусові, сироп агави, свіжа м’ята.

2. Персиково-чебрецький крижаний чай

Калорії: 168

Вам знадобиться приблизно 8 свіжих або заморожених персиків за 6 склянок цього напою.

Склад: мед, свіжий чебрець, скибочки персика свіжий або заморожений, пакетики чорного чаю, лимонний сік, бурбон за смаком, гілочки чебрецю та скибочки лимона для гарніру.

Персиково-чебрецький крижаний чай у чашці. | Джерело: Shutterstock.com

Дивитися також:

3. Домашній лимонад з імбиром

Калорії: 168

Ви також можете приготувати цей здоровий сироп в домашніх умовах з набагато меншою кількістю калорій, ніж із придбаними імбирними лимонадами. Напій простий за складом, але в той же час він задовольнить навіть найвимогливіших.

Домашній імбирний лимонад з вапном у склянці. | Джерело: Shutterstock.com

Склад: цукор, імбир, вода, сода, зацукровані шматочки імбиру.

4. Динний сік з водою базиліка

Калорії: 46

Вгамуйте спрагу цим простим напоєм. Завдяки своєму легкому складу він є наприклад, ідеально підходить для страв, приготованих на грилі.

Склад: дині, листя базиліка, морська сіль, білий винний оцет, вода.

Сік дині з водою базиліка в склянці з соломинкою. | Джерело: Shutterstock.com

5. Малиновий лимонад

Калорії: 114

Малина Вони мають більш виражений смак, тому, якщо ви хочете приготувати більш ароматний лимонад, вони є правильним вибором.

Склад: лимонний сік, цукор, малинове пюре, кубики льоду.

Малиновий лимонад в окулярах. | Джерело: Shutterstock.com

6. Гранатовий лимонад

Калорії: 75

Поєднання кислого лимонного соку і гранатового соку робить цей лимонад ідеальним напоєм для спекотних літніх днів.

Склад: цукор, лимонний сік, гранатовий сік, вода, лід.

Гранатовий лимонад у склянці. | Джерело: Shutterstock.com

Дивіться також цю статтю: