підсилюють

Хоча деякі продукти не роблять нічого для вашого метаболізму, інші - здоровий стимул. Дізнайтеся про чотири продукти, які "надмірно заряджають" ваш метаболізм, щоб допомогти вам схуднути на фентерміні 37,5 мг цієї осені.

Відомий своїми природними здібностями до очищення зубів, селера - це більше, ніж просто овоч з високим вмістом клітковини, який допомагає спалювати зайвий жир. Це також сприяє зволоженню тіла та допомагає вашій системі травлення працювати ефективно, що разом із клітковиною підтримує ваш метаболізм на оптимальному рівні.

Перець чилі

Капсаїцин або сполука гострого перцю, яка створює цей гострий смак, підвищує температуру тіла, а отже, і метаболізм. Твоєму організму доводиться багато працювати, щоб знизити внутрішню температуру. Інші види перцю також допомагають, як не гострий перець. Барвисті овочі також містять капсаїцин, лише в невеликих кількостях.

Насіння

Горіхи та насіння є прекрасним доповненням до будь-якої здорової дієти, і насіння соняшнику не є винятком. Вважається, що вміст поліненасичених жирів сприяє виведенню жиру з живота. Дослідження показують, що жироспалювальні здатності насіння зумовлені тим, що мітохондрії, або енергетичні «фабрики», що складають клітини, використовують поліненасичений жир для спалення зайвих кілограмів.

Цей неймовірно солодкий тропічний фрукт містить папаїн, фермент, який, як вважають, стимулює травлення, а згодом і метаболічні можливості організму. Травні властивості папайї також допомагають заспокоїти розлад шлунку.

Мигдальне масло

Оскільки мигдальне масло є їжею з низьким вмістом глікемії, воно стабілізує рівень цукру в крові, щоб запобігти уповільненню метаболізму. Підвищення рівня цукру в крові за допомогою високоглікемічних продуктів дає протилежний ефект.

Нарінгенін є одним з антиоксидантів, що містяться в грейпфруті, і який сприяє регуляції рівня цукру в крові. Коли рівень цукру в крові підтримується постійним, організму легше спалювати калорії на паливо, а не зберігати їх як жир.