32-річна Еллі більшу частину свого життя боролася із зайвою вагою, поки подруга протягом декількох місяців не рекомендувала їй проводити детоксикацію організму без професійного нагляду на основі фруктів та фруктових соків. Хоча Еллі схудла, ця процедура залишила у неї такі наслідки, як мігрень, хронічна втома, запаморочення та втрата свідомості.
Те саме може статися і з вами!
Процедури дезінтоксикації дуже популярні в спробах схуднути, але вони приносять серйозні загрози здоров’ю. Багато людей відчувають, що перемагають хворобу, і це, звичайно, не правильно. Метою детоксикації є відновлення здоров’я.
Ніколи не забувайте, що детокс - це не виразне і довготривале рішення для вашого здоров’я та ваги. Ви не досягнете результату за одну ніч. Детокс, заснований на швидкій втраті ваги та значному зниженні споживання калорій, призводить до ефекту йо-йо.
6 ситуацій, коли детоксикація може завдати шкоди
- Ексклюзивне вживання фруктів та фруктових соків дає організму високий рівень споживання цукру, що впливає на нормальну секрецію інсуліну. Ви відчуваєте настільки слабкість і запаморочення.
- Початкова втрата ваги спричинена лише втратою рідини в організмі, а не жирів чи токсинів. Після того, як ви закінчите процедуру і почнете їсти, як і раніше, ви швидко повернетесь до початкової ваги.
- Низькокалорійні дієти призводять до втрати запасів білка і жиру в організмі, що призводить до втрати м’язової маси.
- Дієти, які надовго обмежують дієту, призводять до порушення рівноваги організму.
- Прийом підвищених доз проносних та проносних препаратів є напруженим для організму та викликає побічні ефекти.
- Якщо ви страждаєте будь-якими захворюваннями, такими як діабет, гіпертонія або артрит, детоксикація не підходить.
Ви будете рухатися повільно - ви досягнете мети краще поступово і систематично. Правильний детокс може принести вам користь для здоров’я без негативних наслідків. Як це зробити? Читайте далі.
Природна та безпечна детоксикація організму
Наше тіло призначене для детоксикації само собою і природним шляхом. Якщо ми звертаємо увагу на здоровий спосіб життя та дієту, токсини регулярно виводяться з нього, і ми відчуваємо себе бадьорими та зарядженими енергією. Замість кардинальних методів зверніть увагу на те, що ви даєте своєму тілу, і зробіть детоксикацію звичайною.
Поступова і природна детоксикація позбавить вас від зайвої ваги, не втрачаючи енергії. Результати буде видно не відразу, але якщо ви терплячі, вони обов’язково прийдуть і будуть того вартими.